你朋友圈的人设，崩了吗？

　　或许，这是一个看脸的时代。活在这个时代，好像给自己加点靠谱的人设，才敢在朋友圈露脸。
　　想当年，翟天临深夜裹着伤脚，把自己埋在一堆论文稿里，发圈也只有写写写，明星学霸的努力，频频得到粉丝的点赞。
　　但当他与粉丝互动，被问到
　　你的博士论文能不能在知网上搜到？
　　翟天临居然一脸懵逼，发问：
　　知网是什么东西？还重复了两遍。
　　一下子，把自己拉下了神坛，翟博士的人设翻车。
　　朋友圈的自己，粉饰得再努力，再高知，但不是真实的内在，外在的一切就都是虚的。
　　但这个时代，一切碰撞得太激烈，把人弄得也很撕裂。谁也不想被这个时代所落下，都想跟着时代快速成长。
　　我们很多人也经常在朋友圈给自己定目标，贴标签。今天沉浸在不断努力的错觉里，明天又陷入迷失自我的焦虑里。
　　朋友圈里的自己，都不知道自己到底有几分心力是真正地成长了？
　　《心智成长》这本书指出，当你的学习指向外在成长、执着于备类标签时，就会学得越多越焦虑，懂得越多越迷惑，进步越快障碍越大。当你的学习指向心智成长、执着于本质追求时，才能规避学习的各种陷阱和障碍，同时实现能力的提升、动力的升级以及心力的增强。
　　作者李书玲在这本书中，为大家指出了常见的九大学习障碍，介绍了六种正确的学习方式与观念，并以此为基础，从思维和心灵两个维度给出了具体的训练方法，帮助大家成为心智成长型学习者，开启了高效学习的成长模式。
　　1。突破障碍，抵达真我
　　人间是剧场，绝大多数未经训练的人都活在自己无意识的剧本里。你想活得出彩，必须突破种种障碍，才能活出真我。
　　但所有障碍你的，不是别的，其实是你自己。真正的学习障碍是对我缺乏认识和觉察。觉察每一个当下的学习，是否求得内在的成长与进步。
　　《武林外传》曾经很火，也火了掌柜佟湘玉、火了白展堂、火了郭芙蓉还有一个吕秀才。
　　可是，无论是掌柜还是伙计都借势东风，狂揽角色，活在屏幕里。佟湘玉闫妮站在一线女演员的朋友圈了；白展堂沙溢在各种综艺节目里大展拳脚；小郭姚晨更是成长为收视女王。
　　但是吕秀才的扮演者喻恩泰，却在爆红的时候沉寂了。别人都风风光光，他呢？他看得长远，他更多关注的是内在真我的提升。他沉寂在中央戏剧学院读博士，又拿到了牛津大学的奖学金，后来又作为交换生去学习莎士比亚戏剧。他一步一步成长自己，丰盈自己。
　　我们看他在《声临其境》上配音，纯正英音版的《亨利五世》让我们见识了真秀才的存在。他的外在和内在，合而为一自然流露在屏幕里。
　　工作生活就是我们修行的道场，心灵能力的学习训练最终指向做个真实的人，实现内外一致。抵达真我的成长，需要超越一切我的牵绊和束缚。哪怕这个我承载的是理想，情怀和正向的价值观。我们依然可以敏而不沾，持续清洗自己的身体，获得源源不断的强大能量。
　　2。提升思维，洞穿本质
　　一个人思维认知的深度，往往决定了一个人格局的大小。你的格局决定了你所能达到的人生高度。
　　傅盛説：认知，几乎是人和人之间唯一的本质差别。
　　有人会说，人与人之间的差别还是很大的，有的位居高位，有的身缠万贯，有的学富五车。但是，所谓的差别，并不来自于所谓的位高权重，不来自于所谓的财富积累，也不来自于你掌握的某一个单项技能。
　　位置再高，也有退下来的一天；财富越多，也有花完败光的一天；技能再多，也就是熟练工种。而认知的差别是本质的，是不可量化的。
　　在电影《1942》里，张国立饰演的地主在家破人亡，一无所有的逃荒路上说了一句话：
　　我知道咋从一个穷人变成财主，只要活着走到陕西，不出十年，你大爷我还是东家，那时候咱再回来
　　事实往往就是如此。
　　认知很虚，看似无用，但是思维上的认知水平有洞穿本质的能力。你的认知水平达到了，掌握事物的运行规律的时候，也决定决定了你未来可能达到的圈层。
　　把握本质就是，为了训练人们把一个复杂事物或者事件的本源，逻辑和规律看清楚。
　　面对一个事物或者一件事情的时候，要养成升维思考，降维执行的思维和行为习惯，并且把这样的习惯和训练，不断的向越来越复杂且庞大的事物延展，从而带动自己的思维能力持续提升。
　　3。专注忘我，成长心智
　　这是一个讲究效率的时代，无论做什么，都追求短、平、快。但很少有人思考：怎样才能使自己收益最大化呢？
　　作者在本书中提到了工匠精神，答案就在这里面，只有两个字，就是：专注。
　　专注把一件事做到极致，就能使你的利益最大化，就是自己最快的成长。
　　日本寿司之神小野二郎，一辈子就做好一件事，寿司。他93岁还在捏寿司，他捏的每一贯寿司，醋饭误差不会超过4粒，从未变过。
　　他的徒弟说，学不会拧毛巾，就不能碰鱼。鱼料理上十年，才可以学煎蛋。就是这样极致的专注，即使一件简单的事情也要重复多年去做。
　　小野二郎说：
　　一旦你决定好职业，你必须全心投入工作之中，你必须爱自己的工作，千万不要有怨言，你必须穷尽一生磨练技能，这就是成功的秘诀。
　　你一生中大部分的精力应该全部只放在一件事情上，把这一件事情做到极致，胜过你把一万件事做得平庸。
　　心灵能力训练的方法就是如此，简单重复地去做对的事情。日复一日的身体力行，常年坚持，正是这样的过程完成了所谓的心性磨练，人心变得简单而有力量。
　　结语：
　　在这个焦虑的时代，你是否在相同的心灵模式里反复强化和轮回？还是在抵达真我的学习中蜕变和成长？
　　《心智成长》中，作者李书玲说：一个人真正的进步和成长，应该同时伴随着能力的持续提升、动力的升级和心力的增强，否则不可持续。
　　愿我们在每一个当下，倾尽全力，穷尽一生的学习，为自己打开一扇天窗，点一盏灯。心智成长37。4购买
　　文：子芊上上，温暖向阳，上上而行。
　　图片来自网络，侵删。