范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文
国学影视

宽恕,其实是放过自己,不是为了别人

  01
  这个世界上,其实并没有不可原谅的人、事、物,你只是不肯放过自己罢了。   很多时候,我们总是会不自觉地对某个人或某件事耿耿于怀,心里总感觉堵着个东西,特别不舒服。   但是,又不敢放到台面上摊开来讲,就这样咽在肚子里,憋得慌。   甚至越想越来气,结果苦的永远是自己,对方却依然如我。   比如,孩子们在小区里玩得好好的,突然因为一些小争执推推嚷嚷起来,站在旁边的家长如果理智一些,这个事情就这么过去了。   如果家长擅自使用"读心术",过度解读孩子之间的小打小闹,那么必将引发家长之间的矛盾。   有了口角之争,彼此心里都不畅快,都觉得自家孩子被欺负,深感委屈。碍于情面,又不敢撕破脸。   然而,邻里之间,抬头不见低头见的,由于拗不过心中那口气,大人之间远远地便借故躲远了。   即使碰了面,也是浑身不自在地打了招呼,应付了事。   其实,孩子之间早就和好如初,一起快乐玩耍了。谁成想大人之间却就此产生心结。   02
  在《情绪自由,人生更轻盈》这本书中,知名作家张德芬如是说:"你不原谅一个人,一直怨怼他,最后,其实痛苦、受压怕的是你自己,而不是对方。宽恕,其实是放过自己,不是为了别人。"   很多时候,你打不开自己的心结,不能宽恕对方,是因为你无法和内在那个不舒服的感受待在一起。   当对方伤害了你,让你利益损失或者蒙羞时,其实你是特别不甘心的,觉得很没面子。   因为吃了亏,心里咽不下那口气,继而心生怨恨,严重的甚至到了不相往来的地步。   这时候,事情本身反而"逍遥法外"了,而你却沉浸在痛苦、不甘、糟糕的情绪里不能自拔。   那么,你该如何化解心中的矛盾呢?   在书中,张德芬说:"用身体去感受情绪,或是说,从身体层面去观察情绪对你的作用。感受它,接纳它,让它流经你,然后消失。"   如果你能够用这个方法和心态,去对待每一个困扰自己的人、事、物和情绪的话,你将会得到极大地宽慰和释怀,糟心的人和事便离你而去。   03 写在文末   人生在世,情绪似乎总是左右你我的生活,让你欢喜,让你忧愁。   其实, 喜与忧,爱与恨,全在你我的一念之间。   遇到了不如己愿的人、事、物时,不妨让自己独处一会,直面自己当时的情绪反应,化解自己心中的愤懑与不满,让自己回归一个轻盈舒适的状态。   你会发现,当时让你气得不得了的事情,并不值得你大动肝火。   想开了,放下了,你才会拥有一颗恬淡坦然的心,去面对生活中的一切。   -END-   欢迎关注@三姐爱读书,分享更多好书、更多人生感悟!跟我一起爱看书、爱写作,每天进步一点点!

40岁女人哭诉无性的夫妻生活中,背叛了婚姻,我真的错了吗?看人间疾苦关注情感酵母我们的故事就开始了这个世界上很多事对于女人来说就是不公平的,男人丧偶迅速再婚不会被人议论纷纷,而女人丧偶迅速再婚却会被人说成不守妇道,男人无性的婚姻还可以持续妻子出轨,男人是怎么发现的?2个男人说了心里话看人间疾苦关注情感酵母我们的故事就开始了生活中女人婚内出轨的现象屡见不鲜,有些女人不甘于枯燥无味的婚姻生活,贪图物质享受而出轨有些女人不甘于老公的忽视和冷漠,渴望精神有寄托而出轨,43岁女人哭诉拒绝同房后,丈夫闹离婚,我真的错了吗看人间疾苦关注情感酵母我们的故事就开始了男人婚外情对于女人的伤害实在是太大了,它是一种持续性的伤害,会在女人心里留下挥之不去的阴影,那些即使原谅男人,允许男人回归家庭的女人,心里面女人离婚后,有生理需求怎么办?这位离婚的女人说了心里话看人间疾苦关注情感酵母我们的故事就开始了生活永远不可能让你满意的,往往是悲多于喜,很多带着美好的憧憬进入婚姻的女人,最终都是带着对婚姻的绝望选择逃离,毕竟婚姻里不仅仅只需要夫妻生活43岁女人偷吃我知道不对,但却上瘾了,情人我无法放弃看人间疾苦关注情感酵母我们的故事就开始了我跟我丈夫是大学同学,我们一个南一个北,那个时候因为他文采出众我对他产生了爱慕之心,也是因为这我做了他的女朋友,生活上对他处处贴心,从来没有73岁老人入住养老院2个月就离开了在那养老,太过压抑看人间疾苦关注情感酵母我们的故事就开始了养老问题是大多老人谈之色变的话题,有些人前炫耀着去儿女家养老,人后却被儿媳女婿轰出家门有人人前炫耀着雇保姆照顾人后却要为了几分菜钱斤斤计较也意外撞破公公出轨,为了保密他竟然把我介绍给了他情人的儿子看人间疾苦关注情感酵母我们的故事就开始了我从来没有想过,把我推进婚外情深渊的,居然是生活在同一屋檐下的公公。我今年33岁,30岁才结的婚,跟我老公是相亲结婚的,婚后我们感情一直不和有出轨念头的女人,是如何找到情人的?36岁女人说了心里话看人间疾苦关注情感酵母我们的故事就开始了初婚的时候,赵女士是想着跟自己的前夫创造属于自己的幸福生活的,即使在她发现前夫的人品跟公公患病的事实跟自己了解的有很大出入的时候,她也没做出48岁女人自述告别婚外情后,再次面对情人,心里只有这3种感受看人间疾苦关注情感酵母我们的故事就开始了王女士在她丈夫最落魄的时候选择嫁给了他,没要房车,没要彩礼,这份恩情王女士的丈夫一直铭记于心。王女士七年之痒的时候出过轨,那时候她才43岁,女人老牛吃嫩草会幸福?65岁大姐前期很销魂,后期是个烂摊子看人间疾苦关注情感酵母我们的故事就开始了上了年纪的女人,经历了世事沧桑,更需要关心和陪伴,而且她们不再注重物质方面的享受,而是注重精神方面的追求,她们渴望被爱,渴望浪漫,但是同龄的38岁出轨女人哭诉与丈夫离婚半个月后,情人也消失不见了看人间疾苦关注情感酵母我们的故事就开始了人们常说不见棺材不落泪,很多以为婚外情有结果的女人,真的感受到婚外情冷漠的时候,才意识到自己有多荒唐。我今年38岁了,跟前夫离婚的时候对方给
心里小电视2021。3。30亲子阳光日记41(一)我最喜欢这五个电视了!下午下班开车去小学堂接二宝。一打开小学堂的门发现二宝换了一件衣服,不是我早上给他穿上的那件加绒的蓝色衬衣,而是一件藏蓝ABA第7次课2021。2。25通过惩罚原理或者消退原理,都可以减少焦点行为或者说是问题行为的减少,但是两者有着是本质的区别。消退原理减少焦点行为或说问题行为,前提是通过对焦点行为或者问题行为进区分强化原理及应用ABA第9课2021。2。27第四讲区分强化原理及应用1。区分强化原理,在同样的前提背景下,个体可能有很多种行为表现,只有某一种行为会得到强化,而其他任何行为都得不到强化,则该情境分化训练原理及应用ABA第12课2021。3。2分化训练原理及应用1。分化训练原理同一行为,出现在背景AAA下,只在背景A下得到强化,那么该行为在背景A出现的可能性增加,其他背景下减少或不出现,这个爱的祈祷文2021。4。5亲子阳光日记43这个小长假参加了两天的家庭教育的课程,得到了很多启发,其中一个就是每天晚上睡前,给孩子读一读爱的祈祷文,昨天晚上是第一次睡前给二宝读,今天继续,整个ABA第十四行为塑造及临床意义1。塑造,是获得一种全新行为的程序,它包含两个特征具备一个特定的目标行为利用区分强化的原则循序强化接近目标的行为。2。塑造一个行为成功,需要考虑以下因素有一个明确感觉累的时候昨晚有位朋友给我讲了一个关于鲸鱼的故事。他说有一条名叫Alice的鲸鱼,是世界上最孤独的鲸鱼。别的鲸鱼声音的频率通常是在1525赫兹范围之间,而她的频率与众不同,有52赫兹。这意味44岁女舰长不婚不生子,撒贝宁说她的故事牛到电视都不敢这么拍追梦的女人,最美丽。时隔半年,乘风破浪的姐姐2在最近开播了。节目一播出,就引发了网友们的热议。那英跳舞像跳大神,但唱歌却依旧是开口跪张柏芝舞姿生硬,但还是凭借一首熟悉的星愿令人泪目我和仔仔的故事昨晚写作业的时候,仔仔一直拖拖拉拉三心二意。眼看时间很晚了他还没有洗澡洗头发,明天还要早起上学,我就特别着急,在陪他写作业的过程中还大声吼了他几句。睡觉的时候我躺在床上抱着仔仔非常故事最美的结局故事最美的结局文安树一蒲公英的约定当时间悄无声息地在我面前疾驰而去时我闭上了眼睛,不去看我的世界被它带走了多少值得珍惜的事情。天长地久,永恒承诺,都不过是一场精彩的烟花盛宴。何时开不求他人,悲喜自渡不可否认,留一手这样的行为,的确造成了一些传统技艺的消失。对此,我们可以感慨遗憾,但无需纠结,更不用抱怨前人小心眼。因为各种科技文化艺术的发展,从来都不只是接受历史的传承,同样还需