上次提到了散乱和觉知力两兄弟。也提到了他俩的特点。今天就延续留下的题目，说一下如何锻炼觉知力。
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　　要说到觉知力的锻炼，我先要说一个现象。就是我们在专注于一件事的时候，就会忽略很多其他不相关的事物。就好像是，原本头疼的你玩游戏入迷了，就不会觉得头有这么疼了。这是通过转移注意力的方法去回避觉知。那你要锻炼觉知力，就要反过来做。对一件事物保持足够的注意力，让自己能在大部分时间里感知到这件事物对自己的影响。
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　　这么说是容易的，但做起来不怎么容易着手。一开始可以找一个具现化的事物长时间让他出现在你的感知之中。用这样的方法让自己养成一个觉知的习惯。就好似你带着手表，你随时随地都知道手腕上手表给你的感觉一样。
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　　通过上面的方法入手之后，后续我们需要反观自我。用我们锻炼的觉知力来看向自己的内心。感受内心的波动变化。以及外在环境和内心之间的联系。喜怒哀乐等等都会在这一刻更清晰地表现出来。内心也会越发对所有事物敏感，以至于任何细微的变化都能了知。
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　　综上所述，就是锻炼觉知力比较容易入手的方法。诸位可以尝试一下，有问题可以即时反馈给我。(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

现代诗一一红月亮文余笑忠想起和父亲在大河里看见红月亮的那个傍晚那是在劳累了一天之后。我们的腹中空空如也。红月亮升起在东边的山头上为什么它变成了红色的？带着这个疑问我和父亲望着月亮不同于父亲和我不同爱会过期吗和老婆是在大学里认识的，她是学管理的，我是学机电的，大二的时候开校运动会，她作为拉拉队的成员，并不算特别出众的，可能我比较喜欢那种娇小的女生吧，作为学生会成员的我，正在为系里的运动今年高考再出屏蔽生，查分页面没成绩，反应过来坐等985录取2021高考生的成绩陆续公布，有的考生看到分数喜极而泣，有的考生唉声叹气，每年的高考，都改变了无数考生的命运，考得不好自然会伤心难过。但还有一种特殊考生，叫做高考屏蔽生，就是查询成又一岗位招聘火了，年薪能超10万还包吃包住，吸引不少美术生应聘毕业季来临，大学生们纷纷投递简历，希望能尽快找一到一份满意的工作，社会上的工作可不止三百六十行，然而，大学生想找到一份满意的工作，却是非常难。大学生就业难，主要有两方面原因，其一，2021年高考文科生太难了，500分也将要读专科，理科生喜大普奔2021高考成绩相继出炉，几家欢喜几家愁，700多分的学霸，一个接着一个，也有遗憾落榜，不知该何去何从的考生，让人十分心疼。高考成绩出来后，也不要高兴太早，看了各个地方分数线，也许喜欢冬季不需理由我是一个怕冷的人，可我却喜欢冬季。虽然冬季没有春天多彩的绚烂，没有夏天热情的浪漫，也没有秋天成熟的收获，有的是人们看到的萧条和肃杀，有的是人们感到的单调和清冷，可我却是喜欢冬季的。拢都拢成都咯，咋格会不去看看大熊猫？拢都拢成都咯，咋格会不去看看大熊猫？生在熊猫的故乡，不到熊猫基地去看看熊猫，原来不觉得有什么，去了之后，才发现，如果不去一次，多少有些遗憾。五一假期，你如果不想走得太远，看看熊猫也广东南粤银行全力服务好实体经济的发展实力广东南粤银行积极承担社会责任，为不断提高社会公众支付结算知识水平，银行揭阳分行作为揭阳当地金融机构之一，积极承担社会责任，为不断提高社会公众支付结算知识水平，继续支持其作为地方法人实力兼具的平安好贷，迈向数字化平台顺应数字化时代的大浪潮，越来越多的新型技术赋能金融服务平台，为用户提供信息共享的网络云端系统。以平安好贷为例，这款广受用户好评的线上助贷APP，重构了升级智慧化的业务服务流程，让更春游江淮请您来踏歌池州寻访男神丁酉新春，我突然收到一条奇特的短信秋浦昭明庙，乾坤一白眉。神通高学识，天下鬼神师。这不是晚唐著名诗人罗隐游览池州时所作的文孝庙吗？梦幻池州曾祥平发信人丹丹，是旅行家杂志社的年轻女记抖音大V打卡美好安徽，dou拍网红新打卡点近日，由安徽省文化和旅游厅创意推出的安徽文旅短视频系列宣传营销活动美好安徽dou起来达人行活动圆满落幕。抖音超级流量达人房琪kiki（粉丝1090。7W）幻想家japaul（粉丝8