青少年接二连三自杀，家长到底该怎么办？

　　1月16日，陕西西安，一名高三女生在校园内，从4楼纵身一跳。
　　40多分钟后，学校才发现浑身是伤、躺在地上的她。
　　她被送往医院后，经抢救无效去世。年仅18岁。
　　2月18日，大年初七，节后上班的第一天。
　　中午12时许，江苏扬州仪征市，一个11岁女孩，从19楼窗户跳下，全身粉碎性骨折，当场死亡。
　　3月23日，郑州财院一个大二男生，倒在宿舍楼下的血泊中。
　　5月9日，四川成都49中高二年级，还有几天就年满17岁的小林，为妈妈献上母亲节的祝福后返校，6点40分左右，小林突然在学校坠楼身亡。
　　5月13日，湖北安陆德安中学，一个八年级的女孩，也在校内坠亡……
　　为什么现在青少年自杀案例这么多。
　　这些都是青春年少的天之骄子啊。
　　他们本可以拥有无限的希望和未来，却在花样年华里，用这么惨烈的方式和人间告白。
　　很多人不理解他们，有些家长说：＂我们小时候，生活条件那么差，吃都吃不饱肚子，父母发起脾气来，拿起扫帚、拎起凳子就打，也没有见我们自杀啊。
　　现在的孩子真是太脆弱了！但真相真的只是孩子脆弱吗？
　　《自驱性成长》这本书中指出，很多青少年自杀来自于长期的压力和无自主选择权。
　　家长们必须重视孩子的成长和他们的内心世界。
　　家中有娃的家庭最头疼的就是孩子的学习。
　　如果孩子的大脑有个开关，只要按下按钮就能刻苦学习就好了。
　　大概这是所有家长的愿望吧。但其实也不是完全没有这个开关。
　　要想找到这个开关要先了解我们的大脑。
　　大脑中有个非常重要的部位叫，前额皮质。它负责发展语言、逻辑，和推理能力。但它受压力的限制，如果压力过大它就短路了。
　　跟别人吵架或者是生气的时候，说不出话来，就是因为压力太大，丧失理智。
　　大脑皮质失去功能后，接手的是藏在脑子中间后边的杏仁核。
　　杏仁核像一个斗狮战士一样，非常情绪化。
　　如果压力持续存在，肾上腺就会进一步分泌皮质醇。长期较高的皮质醇水平会弱化海马体里的细胞并最终杀死它们，而海马体是创造与储存记忆的地方。
　　这就是为什么在急性压力下，学生会产生学习上的种种困难。
　　要想让孩子的大脑发展更好，学习更快需要为孩子营造轻松自在的环境。
　　但这世界上有多少父母就是孩子的高压线呢？
　　每天查岗盯梢堪比恐怖组织。
　　就算一个孩子自觉、好学，也会被父母的高压消耗殆尽。
　　做一个顾问型的父母，要学会说一句话：＂我那么爱你，才不愿意跟你吵作业的事＂。
　　这就是《自驱性成长》这本书中传递的观念。
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　　除了家庭作业，父母还可能因为钱不够、工作不顺，邻里关系不好发脾气，这些叫作二手压力。
　　二手压力传导在孩子身上的，还包括挑剔、怀疑、控制等行为，会导致孩子开启很多跟压力有关的表观基因。甚至遗传给下一代。
　　如果父母总是挑剔、怀疑、控制，孩子就会表现叛逆。所以焦虑的父母特别容易带来焦虑的孩子。
　　不过虽说焦虑可以传染，但平静也可以传染。
　　父母可以成为孩子生活中的非焦虑临在。这也是书中的概念。就是说，你也可以做到，当你出现的时候，孩子就能够感到安心，高兴。
　　很多孩子把家当成安全港湾。但这个＂家＂也需要家长为孩子打造。
　　怎么做到呢？
　　第一，欣赏。
　　表达对孩子的欣赏，也会让家会变得安全。
　　第二，不惧怕未来。
　　坦然地面对未来，不要因为焦虑，恐惧而导致情绪爆发，生气。
　　第三，管好你自己的事。
　　想要孩子成为什么样的人，自己要先成为什么样的人。
　　第四，接纳现实。
　　学会接受、选择、行动。
　　除了减小孩子的压力，还要让孩子学会自己做主，不对孩子干涉太多。
　　鼓励孩子自主，有三句话家长要经常对孩子说：
　　你特别懂你自己，你可是自己的专家。
　　你的脖子上长着你自己的脑袋。
　　你想要让生活中的一切都有条不紊。
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　　想要孩子自动自发的学习成长，还要培养孩子的内驱力。
　　《心流》这本书里说，当一个人做一件事很投入，进入心流状态后，头脑当中会分泌大量的多巴胺，他就会愿意做，愿意坚持，大脑的自驱力就会提高。
　　书中把孩子分成了几类。
　　1，破坏者。破坏者的特点是多巴胺缺乏症。
　　这些孩子会让自己从事一些危险的工作，不合群且暴力。
　　要想解决破坏者的问题，需要有一个导师一样的人帮他发现正向的力量，在他做对事的时候，给他足够的肯定，让他知道自己内在的生命力有多么的旺盛，让他意识到自身的价值。
　　2，爱好者。
　　爱好者的特点是：除了学习之外,干别的事我都有兴趣。
　　作者建议说：＂如果他完全没有上学的动机，要进行学习障碍、抑郁症、焦虑症或者注意缺陷障碍的评估。倘若事态没那么严重，那么请尊重孩子，同时也要帮他建立一种更好地认识真实世界的认知模型。
　　支持孩子追求与学业无关的兴趣。
　　3，无力者。
　　无力者的孩子对什么都没兴趣，做什么都提不起劲来。
　　对于这样的孩子我们需要冷静对待，跟孩子多交流，多问问他的想法，启发他多说话，然后告诉他要正确的看待学习。
　　学习是我们的权利，能给我们带来乐趣，作为人，我们有学习的大脑，这是一个很难得的机会。
　　同时尊重孩子的兴趣，节奏，多带他进行运动。
　　4，完美者。
　　这些孩子的特点是：每次一到考试就紧张，压力骤增。他们学习的动力来自父母学校的高压。
　　我们需要告诉他，没有哪门课的成绩能够保证你一辈子过得好，没有哪个大学的文凭能够保证你一辈子一帆风顺。
　　人生是综合力的表现，你今后会遇到各种各样的困难，所以放松一点，尽量做好就行了，不需要跟自己较劲，发自内心的喜欢学习，喜欢探索，才是最重要的力量的来源。
　　除此之外，作者提出要跟孩子安排彻底停工期。
　　就是安排一段时间不用学习，放空自己，去旅行，去了解世界。
　　在家里降低孩子的压力后，可以推广到学校。
　　不要只用成绩来评价孩子。降低对于成绩的要求，也别老盯着家庭作业，不需要为此变得太过焦虑，因为孩子将来长大了，会成为一个什么样的人，学什么专业，从事什么工作，是很多因素决定的。
　　所以让孩子，健康、阳光、爱学习、有内驱力，这才是真正做教育的本质。
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　　孩子如果沉迷于网络游戏怎么办？
　　首先长期地沉浸在游戏当中，会损伤大脑，也会降低共情能力。
　　有效的办法是：
　　第一，作为家长以身作则，不要整天刷手机，玩游戏。
　　第二，对孩子用手机表示理解，甚至可以参与到孩子的游戏中。
　　第三，多接触大自然。大自然的美妙多于手机万倍，但需要家长的引领。大量的孩子在森林、沙漠、海边玩过以后，根本不会想起还有手机这回事。
　　还有一个原则叫做告知而非说教。我们要做的是告知，告诉他游戏对大脑的伤害怎么产生的，没有自控力人会怎么样，眼睛看坏了会怎么样，让他自己选择，自己承受后果。
　　然后跟他一块儿制定合作计划。
　　如果孩子制定了计划没完成，也没关系，再制定就好了，千万不要觉得你说话不算数，你是一个没有诚信的人。
　　但需要坚守一个底线。
　　我需要知道孩子的手机的账号，要经常性地检查孩子的手机，要保证孩子不能看太多的暴力、血腥、黄色的、赌博的东西。
　　有些家庭并不富裕，但孩子会偷偷地拿手机去支付几千块钱买游戏装备，这个需要杜绝。
　　判断一个孩子玩游戏是否上瘾，作者给出了一些标准。
　　第一，＂在花了多长时间玩游戏这件事情上说谎＂。
　　第二，＂为了获得兴奋感，花费越来越多的时间和金钱＂。
　　第三，＂玩的时间减少时会烦躁或不安＂。
　　第四，＂通过游戏来逃避其他问题＂。
　　第五，＂为了能玩游戏，不再做日常工作，也不完成作业＂。
　　第六，＂偷钱买游戏里的东西＂。
　　这些代表着这个孩子可能是真的上瘾了，这时要帮助孩子一起来驯服游戏的怪兽。
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　　作者说，要训练大脑有这么几个方法。
　　第一，列出目标，找到障碍，找到克服的方法。
　　可以鼓励和引导孩子把他的目标写下来。写下来或者念出来，相当于在他的头脑里边演示了一次。
　　他会更加认真地对待这个目标，写下来之后讨论会遇到什么困难，怎么解决，让大脑去演练这些方法。
　　第二，注意大脑的信号
　　比如说疲倦了、愤怒了、生气了，给孩子讲一些这方面的脑科学知识。 当孩子愤怒的时候可以告诉他，现在是杏仁核在起作用，你的大脑皮层停止工作了。
　　这会让孩子很快恢复冷静。
　　第三，学会备选计划思维。
　　如果没有考上自己理想的中学怎么办？没有买到心仪的衣服怎么办？
　　帮助孩子增加各种思考的弹性，让他自己做出选择和决定，提前想好备选的方案。
　　第四，帮助孩子建立对自己的同情心。
　　不要总是自责，知道这次没有做好，但是自己会努力的，我依然是一个有自律能力的人，并且知道自己要做对一件事也不容易，建立自我的同情心。
　　第五，练习重构问题。
　　就是换一些角度思考问题。
　　比如，你给别人发微信，别人总是不回，但你发现他在发朋友圈。除了觉得朋友不重视我们，是不是还有其他情况。
　　你的信息被淹没了，你的信息对他来讲很难回答，这都有可能。
　　当我们脑海中只有一种状态，就容易被情绪调动，容易愤怒，因为大脑缺乏弹性，而思维重构的练习就是让大脑皮层不断地锻炼，让它知道有各种可能。不要僵化的思考问题。
　　最后一个建议就是动起来，让孩子更多地玩耍，更多地走出户外，跟小朋友们互动，去疯，去玩，去跑。
　　看到了吧，想要拥有一个有内驱力的孩子也不是什么特别难的事。只要我们给孩子营造轻松自在的环境，给更多的选择权。
　　轻轻松松就能学习好，又能掌控自己的人生，谁还会自杀啊。有句话说，如果你在教养孩子方面觉得很吃力，一定是你的方法有问题。 本篇送给你，快快拥有一个自驱力满满的宝宝吧。
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