不知道大家有没有留意到，我们很容易谴责自己，不原谅自己，不管是大事还是小事，就不放过自己！
　　深圳的一年一度的愿景工作坊结束后，我赶回北京，一进屋就开始收拾，想起厨房的下水道被油污有点堵塞，便拿出两盒管道通剂，倒在洗菜盆里，加上温水，几分钟后去搅拌，冲洗后发现洗菜盆被腐蚀了一些，洗不干净了。
　　＂完了，我怎么这么不小心＂做错事害怕的情绪冒了上来。
　　马上也可以看到了自己的埋怨＂店家怎么不告诉我，疏通剂不能直接倒在不锈钢盆里呢？＂（冒出来的埋怨他人也是谴责自己的副产品哦！）
　　然后又有指责自己的声音＂你自己不问清楚，太自以为是了，还怪人家。＂
　　便弱弱的问店家该如何处理，几种方法试过以后没有效果。
　　觉察到自己的各种补救行为背后的紧张，这次我不再逃避身体给出的信号。
　　我问自己，你害怕什么？是啊，我害怕什么呢？房子是租的，我把他们的盆搞坏了，我不是好租户。
　　另外一个声音。是搞坏了，那又怎样？告诉他们不就行了。
　　我怎么这么笨，怎么老是自以为是。是的，那又怎样？是要继续谴责自己，还是看一看下一步怎样做比较好。答案很明显。
　　所以，几个回合下来，看到了吗？当我在谴责自己时，感受到的是恐慌、害怕、内疚。一件事情被联想到很远，让自己困住，不知如何去面对发生的问题。
　　当我看到这一点，选择停止谴责自己，便感觉自己的双肩都放松了。
　　也看到了真正的问题是什么？损坏了不锈钢盆，一个错误而已。
　　自己可以去做什么？看到了自己的错误，承认自己做错了。
　　当我们看到自己只是做错一件事而已，我们承认了，害怕的就不存在了。
　　后来，我在编辑信息给房东时，也就是简单说明过程，没有了那种找理由的感觉。直接说明过程，协商赔偿事情。
　　从这件事情，从这个错误可以学到什么呢？我看到的是：时时觉察自己在做什么，不要自以为是，多多沟通。
　　当房东回复＂没事的，小事儿＂的时候。我有点小感动，挺开心的，有发自内心的那种感恩涌了上来，很真诚地跟房东表达了谢意！
　　所以，当我们停止谴责自己时，便能坦然面对发生的问题。
　　这个时候，也许发现问题已经不是问题了，因为我们已经可以处理了，而且对结果已经没有了期待和要求，自然而然进入顺流！

生活中有三件事，不要对别人说俗话说逢人只说三分话，就是对别人不要啥话都说，要有所保留，这看似让人们学得圆滑世故对人戒备设防，与人交往虚伪不够真诚，姑且不论其对与错，但在生活中，有些事的确不要轻易对别人讲，说了Excel函数公式计算为什么会出现错误？如何解决这些错误？在Excel的函数计算中，如果一不小心，就可能会出现计算错误，比如DIV0！NAVALUE！等。只有搞清楚这些错误是什么意思，才能在使用过程中更好地进行规避。一DIV0！错误。当公Excel中如何制作细圆环图？在Excel中，细圆环图看起来会比一般圆环图更加简洁上档次（如下图所示），而且细圆环图制作也十分简单，下面就和小编一起来看看吧。效果图步骤一在B列中添加辅助列，单元格B21A2。选word中的表格太难操作？试试这几个操作技巧吧不管是在word中新建立一个表格，还是把Excel中的表格复制到word中，word中的表格操作总感觉没有Excel得心应手，今天小编就介绍几个word中关于表格操作的一些技巧，希Excel中如何查找最近一笔交易日期以及对应的记录？在Excel中，有时候我们会每天做一个简单的台账，统计当日的数据，可是如何在固定单元格自动显示最后一个日期对应的记录呢？比如在下图中，A列数据和B列数据是每天记录的销售量，现在要实如何给Excel中的柱形图和折线图添加警戒线或控制线？在Excel图表制作中，添加警戒线或者控制线可以更直观地看出数据是否存在异常或者有没有超过固定值。比如下图中的柱形图平均值线。不仅可以根据柱形颜色看出哪些月份超过平均值，还可以根据Excel中按住鼠标左键拖动怎么用？这里有8个实用的小技巧在Excel表格的操作中，我们常常利用鼠标拖动来调整行高列宽，或者是填充单元格，但是如果按住Ctrlshiftalt这些快捷键，然后再用鼠标拖动，可以实现更多的功能哦，一起来看看吧通透睿智的感悟句子，句句入心，值得品读一人生如画，让人仔细欣赏我们一路走来，路一直在延伸，风景在变幻，人生没有不变的永恒。走远了再回头看，很多事已经模糊，很多人已经淡忘，只有很少的人牵连着我们的幸福与快乐，这才是我们真富含人生智慧的感悟句子，精妙绝伦，让人醒悟一人的一生，生老病死，都是有自然规划的，人年轻大了，总有一天会离开我们，也许你爷爷很爱你，所以你才会很伤心，但是更加你爷爷不希望你这么伤心，振作起来吧你的亲人去世了，不好太悲哀难过感悟人生的睿智句子，通透入心，值得品读一人生是一场孤独的旅行，在喧嚣的红尘里，心孤独在醉人的文字里，泪孤独在清冷的夜晚里，梦孤独在冥冥的空灵中，魂孤独。二能够遇见就是一种幸运，我在你看不到的远方思念着你，你在我看到不到简短深刻的经典句子，句句走心，让人醍醐灌顶一世上最珍贵的不是钱，而是时间最美好的不是未来，而是今天最优雅的不是阅历，而是凝聚最美好的不是得到，而是珍惜。二塞翁失马，焉知非福？碰到挫折，不要畏惧厌恶，从某方面说，挫折对我们来