人生在世，和自己相处的时间最多，打交道的时间也最多，但是人最不了解的也恰恰是自己。当你一帆风顺时，往往会高估自己；不得志时，又会低估自己。你可能认为安分守己、与世无争是明智之举，而实际上却被怯懦的心理窒息了自己鲜活的生命。
　　就是做一个冷静的现实主义者，既知道自己的优势，也知道自己的不足。我们可以憧憬人生，但不要期望过高，因为在现实中，理想的实现总是会打折扣的。你可以勇敢地迎接挑战，但是必须清楚自己应该努力的方向。要彻悟自己就要欣赏自己，无论你是一棵参天大树，还是一棵无名小草；无论你想要成为一座高山，还是一块石头，你都有自己存在的理由。只要你认真地欣赏自己，就会拥有一个真正的自我，也才会拥有信心。 要彻悟自己，就要善待自己。气愤时，可以找个僻静之处宣泄一下，不要被那些无名之火伤身；忧伤时，可以找个好友倾诉一番，让低迷的情绪高涨起来；劳累时，可以睡个好觉或者吃点滋补品，对自己的健康和生活关心备至。唯有知道如何善待自己，你才能信心百倍、从容不迫地应对疾病的侵袭。
　　做一个乐观主义者，你就能感受到那份让我们去相信的力量，感受到真实的自我。

原生家庭PUA原生家庭到底毁了多少孩子？PUA（PickupArtist搭讪艺术家），一种心理操纵手法指通过话术扭曲一个人眼中的真实来达到精神操控的目的。一时间，网上很多恋爱被骗财偏色的都是被利用了PUA，但是其实PUA什么才是对的人？什么才是对的人呢？首先，在这段关系中你情绪稳定，有亲密感。同时，你会发觉自己对压力的适应性，明显增强。一个好的伴侣的存在，可以对我们起到压力缓冲的效果。因为这段关系的滋养，你对生活从来没有好的原生家庭，但可以有好的自己弗洛伊德说幼年的行为决定了将来的行为，但是这种说法不是绝对的，因为人有重新抉择的能力，不少人能够摆脱原生家庭的影响。比如孙俪邓超，他俩是我们国内著名的演员，两人的童年各有各的不顺，敏感的人，如何在人际关系中保护自己？你有没有过这样的苦恼？在关系里发生冲突受了委屈时，常常话在嘴边，但就是开不了口告诉别人如果说出来会不会显得自己太敏感，太小题大做？而且，要是直接表达不满，会不会破坏关系？可不说出来说我爱你的人，也能变成我揍你亲密关系暴力7月11日，一知名网红博主被饮酒后的运动员男友在电梯间暴打，头部长时间流血。监控视频中，女孩无助地蜷缩在地上，瑟瑟发抖。近年来，亲密关系中的暴力伤害事件频繁曝出，不免让人产生疑问曾亲密关系中的7个限制性信念在爱情当中，信念一旦成为教条，就会成为束缚住爱的枷锁。发自内心的感觉，是我们判断事物的唯一可靠的凭仗。如果没有学会尊重并信任自己的感觉，我们就会容易信任一些貌似正确的信条。一旦我们亲密关系中的危机来自不了解自己相信很多人都会认为，亲密关系中的危机是背叛，因为那意味着关系很可能破裂，但如果我们转换一个角度去想为什么伴侣会背叛自己，或许会有不一样的想法。因为我相信，绝大多数伴侣都是因为爱才在亲密关系里，最伤的2种沟通方式，绝大多数伴侣却都在做前阵子李诞离婚上了热搜，他曾经在奇葩说上谈论过自己对于婚姻的看法婚姻是一个壳，不是我们去保护婚姻，而是婚姻要来保护我们。两个成年人，将婚姻这个壳做得足够坚固。坚固到什么程度？要坚固埃克哈特如果你在关系里感觉累，那是因为缺少这4个品质爱一个人时，我们总希望他们快乐他们不快乐，你也不会快乐。但快乐并不是一个人的事，真爱应能相互理解。爱缺少了理解，只会令人痛苦在东南亚，许多人都非常喜欢一种庞大多刺气味很浓的水果榴梿当我真的开始爱孩子，我就学会了放手今天，我想和你分享纪伯伦广为流传的一首诗致孩子，它表达的就是一条常识孩子是父母最爱的人，却从来不属于父母。重温这首诗，也是提醒自己爱孩子教育孩子的初心。如果你喜欢，欢迎把它分享出去认知陷阱非黑即白很多不合理的思维模式，都会导致心理不适和心理症状，这其中，最常见的就是非黑即白的思维模式。非黑即白思维全盘肯定或全盘否定思维示例在我看来，要么都是对的，要么都是错的黑白思维十分极端