即跑步第二周，每天3公里，本周计划5天，已完成1次，累计完成6次。加油呀若凌
　　我昨天写作课的作业是从罗振宇跨年演讲中提取素材，并思考在什么情况下可以用。
　　罗胖的跨年演讲从什么是做事的人，到中国经济发展情况，到中国红利、苟且红利，到我们面临的机遇，又谈到中国教育，方方面面，看得我热血沸腾！
　　可提取的素材实在是太多了，我好像没抓住重点，和同学比起来，作业质量不高。我有点儿自责。
　　今天天快亮时我做了一个梦，梦见我不知道是考试还是什么，一篇文章，题目是两个字，忘记是什么了，反正还带着书名号，我没完成，还写不出来！梦里我心慌慌的，醒了！
　　今天不用上班，我醒来就8点多了，上厕所洗漱，出去跑步。今天值得欣慰的是：我可以连续跑1公里了，用时6分29秒，哈哈，这可是这几天跑步的第一次突破！
　　在小区跑步时，听到隔壁教育学院的课间操的配乐，今天是星期一，他们要升国旗、唱国歌，让人精神振奋！升国旗毕，有一位老师发表了演讲，题目是：不忘初心，砥砺前行。虽然具体演讲内容我听不清，我还是觉得精神振奋！
　　跑完步回家，听着小河里潺潺的流水，清脆的鸟鸣，在小广场看到两三个白发苍苍的老人在聊天，我的心情非常舒畅！哈哈，做个跑后拉伸，回家！

做一个普通而自信的人前阵子看到一个网络热词，叫做普通却自信。说实话，当我发现这是一个贬义词的时候，我是很困惑的。因为从心理学的角度来说，一个人能够做到普通却自信，实在是一种相当难能可贵的品质，也是一种谁都靠不住，除非你有用有人说，人无非只有两种，靠命或是靠自己。很多人一门心思钻研人脉，想改善自己的生活，结果，依旧过得惨淡。殊不知，人脉的强大，建立在个人强大的基础上。如果你不够优秀，所谓的人脉就是笑话父母最失败的三种教育方式，就是发脾气讲道理和卖惨的父母，养不出有出息的孩子。昨天和一位朋友聊到很晚，感触良多。朋友一直自认为是个开明的妈妈，她说这十几年来，从来没有打过孩子一下，遇事总是耐心地跟孩子讲道理，希望能和孩子和谐相ampampquot远离占你便宜的人ampampquot他的手伸进了我的兜你开完上一个会，正准备去一趟茶水间。这时，你的下属突然跳出来拦住你老板，占用你一分钟，和你汇报一下这项工作。这样这样，现在遇到了那样那样的问题，特别想听听你的建议终于，张一山输了，钟南山赢了精神的贫瘠，比人穷可怕多了。1hr这一定是近日看到最大快人心的消息殷世航快手账号被封禁了。这一封，竟然还创下了23万人同时举报的空前画面。也难怪路人纷纷震惊一个人能多让人讨厌？大概比情商低更可怕的，是把情商低当真诚近日，关于是低情商，还是直爽真诚的话题讨论再次火热起来。似乎，低情商与直爽真诚两个词，在讨论中常常作为AB面同时出现，双方僵持不下。而真实是什么？我们可能需要换个视角看问题。今天，千万别把什么都晒到朋友圈吃水不忘挖井人，前人栽树后人乘凉。你有没有过这样的时刻情绪异常低落，编辑了一大段的文字准备发朋友圈，后来又一个字一个字地删掉了看到某部电影突然有感而发，想要分享一下自己的观后感，但翟天临还是不懂，为什么年年都有人骂他没有人年年骂翟天临但年年都有人骂翟天临2021年，又名天临三年。三年前，演员翟天临在直播时，以一句知网是什么东西，弄丢了自己即将到手的博士文凭。随即引发了论文抄袭学位造假的多米诺骨认知层次越低的人，越固执（深度好文）我之所以比别人聪明，是因为我知道自己的无知。曾经看到一个段子，甲问乙你有时间简史吗？乙回答神经病，我有时间也不会去捡屎啊？当然这只是一个段子。甲问乙的时候，甲从未想过乙会回答去捡屎优秀的朋友圈，到底有多重要！（好文）1hr和相处舒服的人在一起无言也暖两个人在一起，最重要的感觉就是舒服。即使默默不语，也是一种默契纵然两两相望，也是一种欣喜。人与人之间的相处其实很简单。朋友也好，家人也罢，喜欢就在内心强大，比什么都重要人这一生，只要手中有了茧，心中有了剑，先内心强大，才能立于人群。Vol。1洞察内心我们经常听见一个词，叫心智模式。人和人之间最重要的区别，不是长相，而是心智模式。最近，陈春花老师有