负债20万，严重抑郁症焦虑症，有自杀的念头，怎么办，该如何继续下去？

　　才二十万，我以前也是和朋友合伙开公司，做传统行业欠了一百多万，当我踏入互联网这个行业以后 ，发现赚钱也不是很难，一年赚几十万也是很轻松的，现在已经快还清债务了，不需要投资，只需要投入时间和精力，继续加油吧。
　　你负债20万，我现在负债80万。和你分享一下我的观点。
　　其实你负债20万，放在现在这个社会是真的不算多，有好人都比你负债多，几百万上千万甚至过亿的大有人在，他们这些人玩的大，咱们不懂他们的世界，在这里就不妄加议论了。
　　就说一下我吧，我开公司五年到现在负债80万，我没有房，只有一辆买时十几万的车，现在都4年多了，还有的就是一身伤。亲戚朋友也都不愿意和我来往了，信用和资源都枯竭了。尝尽了人间的酸甜苦辣；受尽了世上的冷暖炎凉。我也曾经向你一样焦虑过，整宿睡不着，想着万一哪天我撑不下去了，我年迈多病的母亲谁来管？刚刚读幼儿园的女儿谁来抚养？老婆一个人能抗得住吗？愿意和我共患难吗？
　　但是我并没有产生抑郁情绪，更没有过自杀的念头，我是经常自我疗伤。亲人们需要我们好好活下去，为了他们我们也要撑下去，他们是我们的义不容辞的责任和义务。
　　再说生而为人，一定要有担当，我们现在只是负债，并不会要命。如果现在没有能力还债，就先放一放吧。先把最基本的生存解决了，把家庭顾好了，再想着慢慢还债。欠债还钱，天经地义，欠谁的债都是还的，亲戚朋友的是更要还，因为那也是他们的血汗钱。总之先解决生存问题，再谋求发展。
　　如果心里没有办法自我调节，可选择换一个城市，换一个新的环境，找一份新的工作，说不定就会有新的收获。或者走访一些多年不见的老朋友，他们不知道你的经过，而且有一定的感情基础，他们会接纳你的，和他们交流一下看有什么好的发展方向。
　　人活在世上都不容易，都有着这样那样的困难苦恼。主要是看你的心态如何，心态决定一切。成败荣辱都是一种经历，平平淡淡才是最真实的生活。世上除了生死其他都是小事，越是在困境中，我们越是要奋发图强，想办法走出去，找到我们想要的生活，到那时你就锐变成真正的自己。
　　你换个角度去想问题，你现在的负债也未必完全是坏事，如果你把它看成一种动力，那么它就是一个催化剂，也许会让你爆发出来自己的潜力，让自己有新的突破。
　　好好去奋斗吧，人生当中还有很多的未知，只要热爱生命，一切都在意料之中的。未来的你一定会感谢现在努力的自己！
　　我叔前不久刚自杀！38岁左右！生意连续失利！欠了几百万债！前年自杀一次了，幸亏路人发现早，抢救半个月，花了二十多万救回来！后来怀疑有抑郁症，他自己不承认！今年彻底走了！可怜丢下我婶还有四个孩子！小的才三岁，大的12岁！火葬那天，我婶哭瘫几次，浑身抽筋，不会走路！恨死我叔了，把这个天大的烂摊子扔给这些孤儿寡母！一群孩子一堆债，房子也都卖光还债了！还差几百万！再难也不能自杀啊！太自私了！想过家人和孩子吗？
　　二十万，不算什么，留得青山在，不怕没柴烧，以后选对投资方向就可以了。
　　前天在＂悟空问答＂收到一个提问：楼主负债二十万，抑郁症得想自杀，问大伙他该怎么办？ 
　　这个提问有900多人作了回答，蛮火的！老夫粗略浏览了下，回答问题的九百多人中至少有七八百人跟他一样负债累累，他们大多数用一些自己的经验，给出了一些正能量的解决方法，也有人劝他跟自己一样，用赖皮的搞法。
　　看到这么多人负债，居士哥忽然就想聊聊是什么原因搞得咱们似乎有一种＂全民负债＂的感觉的？
　　借钱大约是这世上最难为情的事儿，居士哥常说：是不是真朋友，你只需找Ta借钱，这个最能体现你在人家心目中的份量，能将Ta一个月工资都借给你的是真朋友，能把一年的工资都拿给你的是铁哥们！但注意！再好的哥们也只能帮你一两次。你老找人家便是不厚道，别人也得养家。而能对你倾囊而助的只有两种人，历史上就有这么两个：
　　司马迁在《史记》中对刘邦的描述有四个字：贪财好色。这么贪财的一个主、当陈平跟他要四万金去劝降列国时，刘邦大笔一挥！尽管拿去用，每笔钱还不用开发票，想怎么花就怎么花。汉初穷得连四匹相同的白马都找不齐的，而秦未的四万金可是好几个月的军费！后来有人状告陈平这四万金至少贪污了三万五千零一十六两时，刘帮却置之不理，一改贪财的轮套！ 
　　——活儿干得好，别人觉着你有能耐，能有回报，才会愿意给你把钱拿。 
　　管仲在历史上是有名的吝啬鬼，常常是一粒瓜子都要掰成三次呷。但他当了齐国的宰相之后，对鲍叔牙那真叫一个好！给他修了齐国最好的园子，又是送钱又是送美女的，鲍叔牙爱吃盾鱼，于是三天两头让手下将盾鱼奉上，因为鲍叔牙爱吃盾鱼，后来这盾鱼才改名叫作鲍鱼，这个典故真实不假。这是因为鲍叔牙对他有知遇之恩。
　　——＂管鲍之交＂千古难有，生活中能如此对你的只会是你的老婆或者你拥有一双溺爱你的父母，但前提是他们也得不差钱。
　　既然借钱如些之难，于是有张小卡片便翩翩而至，它真的做到了跨过大洋来税你，没错！它是来收消费税的。
　　信.用.卡的游戏规则是美.国人设计的，虽然所有的信息都告诉我们这是个沒落衰败的帝国，但人家设计出来的金融产品那绝对是算得两头冇得流的貔貅，天下无双！
　　你一旦拥有了这种卡，那会让你万事不求人极有尊严地活上好一阵子，无需低三下四找人借钱花。它体贴入微、关怀备至得就如同你的亲妈，额度不够？给你升上，没钱还卡？分.期来帮你解压……
　　而一旦你分.期分到穷途未路，一转背，它便刻薄得如同《灰姑娘》中的那位后妈！
　　再回到想自杀的这哥们身上。回答他问题的人里有许多人对他嗤之以鼻：欠二十万就想寻死太没出息。唉！对有钱的来说、二十万也就不过他们大宴一次宾客或是包上一两年二奶的费用。而能为二十万患上抑郁症的、基本上都是那些每月拿着两三千元最低工资的打工仔。
　　当你的负债用三年的工资能还清时，这种压力会变成动力，让你四处找活弄钱。需要五年的会有点焦虑，但还是会幻想着有发财的机会。如果你的债需要不吃不喝打工十年还清时，对不起！你基本上就绝望了！
　　我基本上都能猜到这二十万的债务是怎样来的，在居士哥生活的这种三四线城市，如果你每月两三千的工资，这点钱也就够你供一个孩子读书的花销。沒钱咋办？刷卡呀！因为咱中国人信仰再穷不能穷孩子！就这么拆东墙补西墙加分期，只需三四年，利息加手续费都占了这数目的三分之一，有一天你会忽然发现：我靠，你那点工资每月都不够付利息了！
　　居士哥在＂悟空问答＂里开玩笑地给这哥们出主意说：赖掉它！没想到78人阅读竟然有79个点赞(有1个是我自己点的)，点赞代表着认同，这种高度一至的认同在网上极难做到，证明点赞的这帮家伙都尝试到过这卡片的厉害！
　　但是挺抱歉！办理这种卡片的门槛会越来越低，因为它最能帮助中国经济增长。发达国家60%的GDP都来自国内消费，中国不到30%，别被那些在海外疯狂购物的现象所误导，其实咱中国人几千年来都不敢消费，个中原因下篇再扯。而这种卡能刺激消费于无形，对经济增长极为有利，当然，更多的人是拿它来套现，其实还是多此一举地用于消费，它像一张每局都得抽水的赌桌，玩过几圈后你便不能自拔！
　　有人讲控制得好还是没问题的，当然！不会人人都像这哥们。但人性最受不得测试，凡夫俗子连烟瘾都控不住，哪受得住这卡片的引诱与勾搭……
　　有人讲人生如棋，其实说白了人生就是一盘象棋，而财务自.由便是那两只能让你横冲直撞的＂車＂，而一开局两只＂車＂便被干掉或者被困在棋盘的两个角上，那将让你凡事如履薄冰，从此再无想象力，你还不能认输，棋盘对面那位跟你博弈的家伙可是顶顶大名，它的名字叫：人生……
　　好嘞！用《北京人在纽约》中的那句台词结尾：
　　如果你爱他！请给他一张卡，每月帮他还上，他将如沐天堂。
　　如果你恨他！请唆使他办张卡，一顿乱刷之后，他将如同活在地狱之下。
　　回答你问题之前我先给你讲个真人真事：小王做煤碳生意被骗100万，追讨无果，无奈之下想自杀了事，他的爱人给他找了了心理治疗师。
　　治疗师问他：既然你失去了生活下去的勇气，我决定买下你的四肢换给哪些对生活充满了向望的人，你卖不卖？
　　小王：什么价格？
　　治疗师：上肢50万，下肢60万。
　　小王：那我不是很痛苦吗？死后也落不下全尸？
　　治疗师：你既然己决定死了，要全尸又有什么用？
　　小王：我的四肢真值100多万？
　　治疗师：我可以先给你付50万？你若愿意的话，你的五脏我还能给你200万。
　　小王一下了沉默了，真想不得我还值这么多钱，他突然明白了其中的道理，不好意思地说：没想到我还值这么多钱，我决定不卖了，我会通过打拼用无价的我去还清有数的外债的。
　　治疗师笑了，小王也笑了。
　　我的故事完了，你还有自杀的念头吗？
　　具具二十万，钱财身外物。
　　穷富眼前事，何须愁上愁？
　　攀富虽难比，凄惨无穷途。
　　曾经以为小富安，家有广夏溥有田，
　　呼朋唤友亨荣光，酒桌牌桌常留连。
　　风水轮流皆天道，夫穷室空度艰难。
　　天有阴晴月有缺，世事看穿只等闲。
　　夫子潜心研长生，和睦少病最本真。
　　世上多少匆匆客，人生苦短安本分。
　　调节好心情，什么症都因钱，二十万不算什么！最美的风景在前面，何必轻生，人生有起有落，也许二十万将来不够你喝早茶！
　　人生来世不易，妈妈十月怀胎受尽苦累，生育养你成人，如今生活遇到挫折，应该正确面对，人生没有一帆风顺而过，是在大风大浪中锻炼成长。你稍微休息一下，找找失败原因，鼓起勇气从头再来，财富是辛勤劳动创造而来，你要踏实认真工作，艰苦努力奋斗，相信很快转变不良状况。不要气馁，要振奋！美好未来就在你脚下，奋斗吧！年轻人，美好的明天属于你的！
　　抑郁症的成因各不相同，20万元的负债只是导火索，需查这20万元负债的心理根源，找到心理根源并勇敢的面对，即可痊愈。谈一谈我接收的抑郁症来访者个案，希望能对你有所帮助与启发。
　　个案一:来访者初三开始接受心理咨询，到大二时开始自伤自残自杀，因自杀未遂被学校劝回家休学一年，不提学习还好，一提学习就要去死。他的姑姑在一次我组织的公益活动中与我相识，随后推荐到我这里。在接受心理咨询过程中，他一下就回到4 5岁时学钢琴，被老师被父母打的场景，对学习的反感，病根由此埋下。咨询一个疗程结束后，到开学时，他自己主动提出回学校读书。
　　个案二:来访者因情感原因在某大医院诊断为重度抑郁症，并接受了二个疗程心理治询。后经朋友推荐到我这里，第一次见面是微笑着与我主动打招呼，还很健谈，一点看不出有抑郁症。在接受心理咨询过程中发现，他的内心世界一片漆黑并被各种各样的垃圾填得满满的。此人是我到今天为止接收的抑郁症来访者中最严重的一个，他时时刻刻想到的都是死。咨询一个疗程结束后，休整了二个月就上班去了。(他说在医院接受心理咨询，每次都揭他的伤疤，他很反感，就没有继续在医院接受心理咨询;他以前看太阳，太阳是灰色的。)
　　…
　　在心理咨询过程中，我们要追根溯源，很多来访者的心理问题与童年时期的创伤有关，建议你买本[美] 苏珊·福沃德 与克雷格·巴克 著的《原生家庭》，此书中有些修复童年创伤的方法。
　　所有的心理问题，一定是内心世界先出现问题，时机一到，就会在现实世界呈现出这样那样的症状，我们一定要找到症状背后的根源，并把根源去除掉。
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　　我是禅宗心理学传承人，二级心理咨询师。了解更多心理问题方面的内容，请关注一生心医师。