如何

　　如何由极端的A型性格转变为从容的B型性格？
　　人 的性格分A、B、C、AB四种。这里的A性格有些极端，突出一个＂快＂字！这里的C性格----- 这个C，不是ABC的C，而是癌症的英文字母第一个的C，代表癌症，即这类性格容易得癌症！ 这里主要介绍B型性格特征以及A型性格如何改为B型性格。
　　B型性格特征-----所有血型的人都可有B型性格。
　　1.通常平静安宁，更易与人相处。
　　2.语速慢，给人轻松安宁之感。
　　3.比较从容，不急躁，有发自内心的微笑。
　　4.有耐心，会享受生活，让自己快乐，也让周围的人快乐。
　　5.出成绩不够好，但也会成功，成为笑到最后的胜利者。
　　在当今和谐社会，提倡互相关注，和谐相处，更推B型性格。有人说，倾向于A型性格的人舒缓一些就会更健康些，可以吗？有人说，江山易改，本性难移！我说，只要你想改，一定可以的！
　　这里介绍一下，由A型性格转变为B型性格的方法 。
　　1.调整你的句式：如：妻子对丈夫讲：（1）今天6点之前，你必须回家！改为：（2）希望你今 天6点之前回家。这里第（1）句不但对丈夫构成压力，自己也有负担。5点半就开始盯着表，晚了等待丈夫的是冷脸，＂我的话你不当回事，不放在心上。＂爆发口角和冲突，伤了自己又伤了丈夫！，
　　对下属：＂今天这活儿，你一定要完成，什么也不用说了，干活去！＂-------强迫命令式！如果你打算 改变自己，就调 整语速，慢一点说，在关键词＂一定要完成＂上加重语气，其它话你就是特别轻声，力量是一样的！
　　2.放缓步伐，细嚼慢咽。如你走路健步如飞，吃饭狼吞虎咽，那么就改变一下！走路放慢脚步，吃饭细嚼慢咽。如走的路需要5分钟，那你就用7分钟。白 天用多的2分钟看树上绿叶，路边野草，山上野花。晚上，你就仰望星空看皎洁的明月，看牛郎织女星。吃饭慢一 点，品一品汤的香甜，饭的可 口，菜的鲜咸。人有强大的主观能动性，慢慢改变自己，坚持下去，必有所得！
　　3.不要事事争第一。宽容自己也宽容别人！一个行业，永远只有一个第一! 一个班级也只有一个第 一！一个团队也只有一个第一！对自己关爱也对别人关爱，让世界多一份人人发光的机会，不要把 别人全当成竞争对手！
　　4.接纳慢速度。开车快 ，恰停斑马线，心想，只加一脚，怎么不冲过去呀？------你急什么呀？别人说话你也没耐心听。改一下-----车停下，仔细看看四周，别人讲，你静静地听下去。要慢慢使自己的生 活从容而幸福些！
　　5.改变焦虑感。A性格银行排队，前面的人一啰嗦，你急了，真笨！你倒快点呀！一句话将人惹急了争吵一场。超市排队结账，急！其实时间也差不了多少。你就安心排队，以平和心情让自己欢愉！
　　6.不要乱催促。到餐厅吃饭，嫌上菜 慢，骂服务生，他沮丧，你不高兴。＂把你们经理叫来＂。叫来 又怎么样？你宽容一点，时间也不在这一会儿。这么好的环境，慢慢聊聊天，细细体会，享受一下人 生的美好乐趣有多好！
　　7.细心地倾听。倾-----身体向前为倾。体态表示你尊重对方，理解关爱对方。这是一个生命对另一 个生命的对接，更延长了你的生命，不好吗？
　　8.一心不可二用。有的人一边 吃饭，一边看电视玩手机玩电脑。这习惯不好! 调整一下。吃饭时看 电视玩手机玩电脑，是对身体的分裂，驱使它同时干两件事情，累胃累肠道，你要体恤自己的身体，从善待一日三餐，善待自己的胃肠道开始，为自己健康地享受生活，将一生丰富多彩、兴致勃 勃地张弛有度地度过。不管 你年轻或者年老，只要选择，就慢慢改变，受益匪浅! 只要努力，A型性 格的人就可以改为B型性格。既使自己成功，又让自己幸福，何乐而不为呢？！
　　愿你改变成功！！！
　　昆嵛盟主 2015.3.1