睡眠和健康的关系想必都不言而喻，但是，在强调早睡早起必要的同时，许多人往往会忽略寝具对睡眠质量的影响。作为睡眠中最重要的影响因素之一，寝具的挑选大有文章。就让Nordic Sleep带你了解寝具和睡眠的重要性吧！
　　1. 怎样才算是优质的睡眠？
　　首先是入睡快，大概在20分钟内就需要进入睡眠状态；其次是睡眠深，在睡觉的过程中不轻易被外界的细微声响吵醒；再者是少做梦，好的睡眠往往一闭眼就到天亮，多梦会让人第二天疲惫困倦。总结起来就是：睡得快且深、少梦、第二天精神抖擞。
　　2.睡不好的原因和危害有哪些？
　　睡不好的原因有很多，大部分睡眠差的人往往逃不过这么几大类因素：生活作息不规律、精神压力大、睡觉姿势不正确、寝具质量不够好等。而睡不好觉引起的危害也是一连串的，最明显的是精神状态变差、反应不灵活、健忘迟钝，长期睡眠质量差会导致身体免疫力的下降，经常生病，情绪不稳定，最后影响到自己的正常生活。
　　3.不好的寝具对健康有什么害处？
　　质量差的寝具，使用时间一长就容易滋生螨虫和霉菌，从而引发过敏、哮喘等呼吸道疾病。长久使用的被褥里面有数以万计的真菌孢子，尤其是过敏和原本就有呼吸道疾病的患者，需要分外留神。
　　而一般的被子用久了，填充物就会失掉弹性，发硬结块，不再保暖。一个季节后越变越薄，分布不均匀，原有的保暖吸汗等效果会大打折扣。
　　就算是时下盛行的羽绒被、蚕丝被等，时间一长，其松软度、舒适度等也会下降，无论是对睡眠体验还是身心健康都不利。
　　4.如何挑选好的寝具？
　　对睡眠的投资不应该吝啬，＂一分钱一分货＂的道理同样适用于寝具。优质的床上用品，经久耐用、透气舒适是必备的品质。
　　丹麦品牌Nordic Sleep的家居产品拥有专利技术填充物—FossFlakes，其灵感来源于雪花，蓬松柔软高回弹，兼具调节温度的功能，产品水洗后也能崭新如初，不同于传统的填充材料，温和的内里让过敏体质也盖的放心。
　　(FossFlakes与Nordic Sleep均为同一厂家同一材料产品)
　　高质量的生活离不开优质的睡眠，现在就开始重视起你的寝具吧！
　　和Nordic Sleep一起，开创精致睡眠新体验！

命苦的人，张口闭口都是这4句话，别不信病从口入，祸从口出。一个人说话的方式，影响他一生的运势。有福气的人，说话真诚，温和。而命苦的人，张口闭口都是这4句话，希望你没有。1hr闲话30多岁的人了，没谈过姑娘。平时一声不响因为有缘，才会相遇因为相欠，才会相见以前的时候，总以为所有的相逢都很简单，所以肆意地挥霍着感情，坦然地面对着离别，还以为说好的永远就是永远，说好的再见就一定能再见。直到后来才明白，所有的缘分，都是有定数的。不是所有的有一种爱，叫爱而不得，却一生都放不下我们一生中会遇见很多人，有些人来过一阵子，爱了一阵子，就离你而去，而那份爱放在心里，就是一辈子。每个人的一生中，都会遇到四个人，一个你爱的，一个爱你的，一个与你相爱的，还有一个是和喜欢一个人，就要给他最好的结局。不要无能为力，更不要遗憾收场感情的世界里，相识离别，缘起缘落，不由我们控制半分。但有时候，那些不适时的相遇，最终只会让人遗憾得痛彻心扉。若是身边的男人明明喜欢你，却很少主动联系你，那说不定他在做这几件事。1h命里出现的这两种人，都是来渡你的我们这一生会遇人无数，有些人擦肩而过，有些人会陪自己走一段路程，还有些人会陪自己走到最后，有人爱你护你，有人伤你害你。无论怎样，你都无法避免，因为这些人的出现都是命中注定。俗话说，一个关于我们的故事其实呢，我也没什么遗憾，我喜欢过你，你也喜欢过我，我手也牵过了，抱也抱过了，哭也哭了，所以我们应该没有什么遗憾了，要说遗憾的话，那就是没能跟你好好看场电影，没能好好跟你出去旅旅行，微信头像爱不释手自尊自爱的感觉，是自律的基础自律的核心，就是学习自我照顾承认自我价值的重要性并采取一切措施照顾自己这是走向自立的关键命里有时终须有，命里无时莫强求人生无论你再怎么精心策划都抵不过一壁纸YYDS放下一个人的感觉，就像是参演了一部电影，电影的前半段，我们是彼此生活的主角，电影的后半段，我们是彼此生活的路人。一开始，你难以接受这种角色的落差，但是习惯了之后，是不是主角结局究竟从未停止过喜欢，只是从浓烈变得悄无声息我决定放弃你了，纠缠你这么久，我终于让自己放手了，我有些心疼自己，努力了这么久到头来却把自己搞这么狼狈，一开始就知道不会有什么好结果，但偏偏不死心，偏偏想要试一试，我明明什么也不图爱意随风起的年代我想和你慢慢来人都是越被爱越可爱的谢谢你爱我我也爱你乖乖。细节里的温柔，有心者不用教，无心者教不会。怪我平庸至极不能让你一眼着迷。任何道理都不如自己摔一跤，经历是最好的老师。不開心就去吹吹晚風叭神明收走了人们的胆怯，少年们的爱情轰轰烈烈其实呢，我们也没什么遗憾，我喜欢过你，你也喜欢过我，我手也牵过了，抱也抱过了，哭也哭了，所以我们应该没有什么遗憾了，要说遗憾的话，那就是没能跟你好好看场电影，没能好好跟你出去旅旅行