得了癌症之后，我慢慢地学会了爱自己

　　今天，是我预约好的三个月一次的医院游。如约挂号，看医生，抽血检查，预约核磁共振。这些手续走下来，一个上午就没了，于我来说，一切都是熟门熟路了。这是任何人都不想来的地方，但生病的人不得不来啊。
　　以前的我，总以为癌症和我隔着千山万水，与我无关。没想到，两年前，一个急转弯，我就一头撞进了癌症的怀里。
　　就是去做一次普通的检查。当看着检查单上赫然写着＂子宫内膜癌＂那五个字，我的眼泪＂哗哗哗＂地不断流下来，全身颤抖，大脑混乱不堪。＂我得了癌症了，我正是人到中年，上有老下有小，如果没有了我，我的老人、我的孩子怎么办？他们如何承受得了？……＂我的世界末日快到了吗？！
　　所幸的是，幸运之神眷顾了我。做了一系列检查之后，医生得出诊断结论：早期癌。就这样，做了全切手术的我，捡回来一条命。
　　病后的我，虽然体质差了很多，但我从思想上慢慢变了，学会了如何去爱自己。
　　01 端正心态，调整情绪
　　人生一世，草生一秋。难免会遇到磕磕碰碰，坎坷艰难。林清玄先生有段话令我印象深刻：＂人生不如意之事十有八九。常想一二，不思八九，事事如意。＂
　　这段话至今都被我当成至理名言，珍藏在自己心中，每当遇见糟心事，就拿出来开导开导自己。
　　＂欢乐就是健康，忧郁就是病魔。＂哈利德顿曾这么说。
　　我特别赞同他们所说的。养病的那半年，我一直在想自己患癌症的原因，分析来分析去，得出结论，因为承受了各种各样的压力，再加上心情抑郁寡欢，是我生病的根源。那么排除这根源，就是健康的源泉了。
　　02 锻炼身体，健康饮食
　　手术后，我必须在家人的搀扶下才能起床。下床走动几十步，都需要休息，一切行动都是比较困难的。
　　出院后，大约半个月后，慢慢地，自己可以用胳膊撑着自己，独立起床，也能用胳膊撑着自己，躺在床上去了。这个痛苦的过程，不生病的人是很难体验到的。
　　一个月后，慢慢可以下楼去散步了。当沐浴着灿烂的阳光，呼吸着新鲜的空气，看着清透的蓝天，大朵的白云游来荡去时，心情舒畅起来。我在内心大呼：我终于活过来了！
　　自此之后，我开始了锻炼身体。从每天三千步开始，逐步增加至四千步、五千步、六千步，为了不断提升体质。
　　同时，以健康的饮食进行调理，荤素搭配，营养均衡。一步步，我的身体恢复起来，越来越强壮。
　　有谚语这么说：＂体弱病欺人，体强人欺病。＂马约翰也说：＂运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。＂弗拉科利说：＂节饮食而后得健康＂。绝对都是金玉良言。
　　03 学习成长，精神愉悦
　　布雷默说：＂真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。＂
　　一个人最好的生活状态，是该看书时好好看书，该玩时尽情玩耍。看见优秀的人去欣赏他们，看到落魄的人不轻视他们。拥有自己的小生活和小情趣，努力去活出自己。这样就拥有了快乐。
　　赏花、喝茶、品咖啡，是我的小爱好。看书、赏景、快步走，也是我的小爱好。这些爱好让我内心充实，快乐舒畅。
　　快乐是一种心境，它跟财富、年龄无关，与自己的内心密切关联在一起。
　　选择简单的生活，不断充实内心，是我的快乐之法。
　　我喜欢看纸质版的书，《红楼梦》、《苏东坡传》、《浮生六记》、《悲惨世界》《飘》、《荆棘鸟》，从世界名著里汲取营养。
　　我也喜欢听书，在有书、十点读书等平台上报了不少课程。孔子修身15讲、庄子寓言百则、王阳明15堂人生修心课、听蒋勋讲红楼梦、跟杨雨品读古诗词、刘主编21堂写作变现课等等，与一群书友一起学习分享。内心世界丰富多彩了，精神愉悦了，收获的快乐自然而然就多了。
　　如果我们改变不了事实，可以改变心情，我们改变不了别人，更改变不了世界，那可以改变自己，让生活简单点，让快乐多一点。
　　写在最后
　　日本小说家武者小路实笃这说：＂对人生来说，健康不是目的，但它是第一个条件＂。
　　教育家陶行知说：＂忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑。＂
　　恕我无能，这个玩笑我已领教一次，深知自己能力太差，完全开不起这样的玩笑。
　　学会爱自己，保持身心健康，我们才会拥有美好快乐的人生，我们也才有资格去爱别人。