焦虑了！该怎么办？反正躺平是不能解决问题的。
　　你躺在那里，焦虑也躺在那里，一动不动。还是要自己冷静的、理性的分析一下，面对它，才能解决它。
　　人无远虑必有近忧。思虑是好事，对未来有预感，说明你警觉性强、预见性强。
　　思虑，可以提醒自己，提前准备、未雨绸缪。凡事预则立，不预则废。不提前做准备，那事到临头，必死无疑。
　　思虑，可以帮助自己管控自我、集中精力迎接未来。人必须管控好自己，你命由你不由天。自己的路，必须自己走。别人害不了你，也帮不了你。
　　思虑是好事，但是，不能失控，把好事变成了坏事。具体说就是，不能带有情绪，例如焦虑。因为，一旦带有情绪，就会影响你的判断、行动的准确性。
　　要用你的理性思维，时刻监督你的潜意识，发现带有情绪时，或情绪波动时，赶快提醒自己，冷静、冷静，冲动是魔鬼。
　　这个时候，再检视、巡查一遍未来可能遇到的所有麻烦，一条一条列出来：
　　1、找出其中重要而不紧急的事情，这个是你下一步行动的重点。对这类事情，要制定详细的解决计划，并倾注精力保障实施，精益求精。这些是对未来的投资，是对未来的保障，是解决远虑的真正抓手。
　　2、对于其中重要而紧急的事情，一件一件慢慢做，得过且过就好。反正死不了，有什么可担心的？或者，反正要死了，还有什么可担心的？对这类事情，要降低预期，活着就好。
　　3、另外不重要但紧急、不重要也不紧急的事情，都先暂停，不去做！等它啥时候演变成重要的事情了，你再处理。

管好自己的时间孔子说逝者如斯夫！不舍昼夜。他一方面是在感叹时光易逝，往事难再，另一方面则是以水为喻，勉励我们进德修业，都应该像流水不止息的河水一样，孜孜不倦，不舍昼夜。汉代有这样一首题目为长歌行街头巷尾的怪事之二上周末我和朋友去影院看电影，前座的一对年轻情侣一边猛吃爆米花一边喝饮料，突然，碰的一声，那女的居然放了一个响屁，四座的人连忙掩鼻捂嘴。只听这对情侣中的男子居然这样讨好女的哇，这是我街头巷尾怪事之三（作怪）一天晚上，一对各有家庭的男女在公园幽暗之处行苟且之事时被巡查的辅警逮过正着，于是便被带到派出所询问。一个辅警小队长开始询问女的你们二人是什么关系？这么晚了到公园干什么？女人回答他是街头巷尾怪事之四（车祸）前天晚上九点钟左右，人民大道上发生了一起的士车冲上人行道撞碎了一家超市的玻璃门的事故。随后交警了解了事故的原因，其原因竟然让交警哭笑不得，一时搞不清到底是谁该负主要责任。事情的经过过了40岁的女人，记得为自己留好后路，避免晚景凄凉人无远虑，必有近忧，在这个世界上，始终都是那些有远见的人才能够在成功的路上走得更加长久。因为他们未雨绸缪，提前做好了准备，所以在面对生活中出现的不幸福的因素的时候，他们可以轻松地绕老公说我累了，告诉他早点休息的，都是笨女人我们很多人的思维方式都会受到固有印象的影响，觉得一个人群体的特征是什么样的，就会忽略一些个体的特征，例如我们对成年男性的看法。我们总认为一个男人在社会上，在家庭上就应该是顶天立地的为什么很多女人长得并不漂亮，却总能让男人们爱得难以自拔？在看电视剧倾世皇妃的时候，里面的女主角马馥雅倾国倾城，一出场就惊艳四座，所有见过她容颜的男人，全都因为她的美丽而被迷得神魂颠倒。爱美之心，人皆有之，美丽本就是一个稀缺资源，再加上物石柯后鲁能还有国脚加盟，新赛季郝伟重用德尔加多鲁能已经进入新赛季准备期的第二阶段，这一阶段主要以热身赛为主，磨合新赛季的阵容和战术，这也是郝伟指导全力打造属于自己的球队的时刻，俱乐部这边非常给力，先后引进了孙准浩莱昂纳多石柯三中国式爱情，为什么多是悲剧？在中国古代的神话传说里面，爱情写到最后，有很多都是悲剧。比如说七仙女跟董永隔着银河相望，每年只能相聚一次。白素贞追求许仙，却被镇压在雷峰塔下面。再比如说梁山伯和祝英台的爱情悲剧红楼人生为何要修行？人性是善还是恶？人生是缺陷还是圆满？为什么每个人都要修行？修行，不仅仅限于山上的道士与和尚。每个人从出生以后，就要开始修行之路了。一个人的真正修行开始于认知到自己的不足。由于无始以人为什么会是情绪的奴隶？为什么会是情绪的奴隶？为什么活在现象（表象）里？背后的机理是什么？情绪ABC理论（底层情绪模型）什么是情绪ABC理论？ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。即认为激发事件A（Ac