为什么健身气功不是简单健美操呢？我们一起来看看有什么不同

　　健身气功动作优美潇酒练功者在音乐中起舞在这一点上健美操与健身气功非常相像。
　　建美操也是一项深受广大众喜爱的体育项目，集体操、舞、音乐、健身、乐于身。它与健身气功在很多方面都存在着相似之处，具体主要表现在以下个方面:第一就目的而言，健身气功与健美操都是以强健身体为第一要务的。无论是健美操，还是健身气功、健身是它们的立足之本。
　　第二，就道具而言，健身气功与健美操都要在音乐伴奏的引导下完成。优美的音乐可以帮助练习者逐渐放松心情，调节呼吸，并逐渐进入练习状态。第三，健身气功与健美操都可以使人体的柔切、力量、协调、耐力等身体素质得到相当程度上的改善。在练习健身气功与健美操的过程中练习者全身的肌肉、关节都会得到相当程度的锻炼，这样练习者身体的协调性、柔切性和灵活性都会大大提高，练习者的身体素质也会得到一定程度上的改善。
　　第四，健身气功与健美操都可以改善人体的心肺功能。在练习二者的过程中，练习者会做出一些拉伸性的动作，从沟通了全身的经脉网络。这样气血流动的通道就减少了阻滞，呼吸也会更加顺畅，气体交换也会加速，心肺功能也会得到相应的改善。第五，就场地而言，健身气功与健美操对环境要求都不是很高，室内室外均可锻炼。上面讲了健美操和健身气功的五大相似点，健身气功突然间变得具体可感了，也变得亲切多了，但请一定不要产生错觉，健身气功并不等于健美操。它们之间的区别还是非常大的，具体表现在以下几个方面。
　　第一，健身气功与健美操的动作构成方式不同。健身气功多为拉式和旋转式的动作，突出的是对于关节、肌肉、肌腱的拉和对关节的弯曲旋转;而健美操多为摇摆类的动作，突出的是肢体的前后左右摆动，或身体的见动等。
　　第二，健身气功与健美操动作的用力不同。健身气功走的是缓慢柔和、意味深长的路线，所以它的力量偏于轻巧柔和，不大用，即使用力也多为静力性用力，动作速度比较缓慢;而健美操走的是热烈强劲的路线，所以它的力量偏于强劲，而且动作速度快，属动力性用力。
　　第三，健身气功与健美操对于练习者的要求不同。健身气功要求练习者要从身体上和精神上都要放松，同时注意集中思想，意识内敛;而健美操则要求练习者要保持品扬的状态和张扬的个性，向外表现出青春的美感。
　　第四，健身气功与健美
　　操所用的音乐不同。因为要营造松静自然的意境、所以健身气功的音乐均为传统民乐，练习者听完之后很容易感到轻松、安静、样和而健美操营造的则是热烈的气氛，所以音乐多采用现代音乐，练习者听完之后容易感到兴奋、激动、快乐。
　　第五，健身气功与健美操虽然都以有氧呼吸为主，但健美操与健身气功相比、运动节奏更快，运动强度也大得多。
　　第六，健身气功与健美操的练习人群范围不同。健身气功各个年龄段的人土都可以练习，尤其是中老年人练习;健美操更适合中青年健身者锻炼。
　　健美操虽然跟身气功很像，但是区別仍是很大，不可混为一谈。
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