热浪崩袭，首马折戟！一一横琴马拉松纪实

　　#2020珠海横琴马拉松#
　　我的首个全马
　　献给了珠海特区
　　马 拉松是一项深受广大跑步爱好者喜欢的极限运动，是速度与耐力的双重比拼，要跑得快还要跑得远，谁笑得最后谁笑得最好！要完成马拉松，除了刻苦的训练、还要有顽强的毅力，是对人的意志力的挑战洗礼和升华。曾几何时，在屏幕前或现场看到选手们冲向终点，激动不已，肃然起敬，梦想哪天自己也能象他们一样从起点到终点完成全马挑战。这一梦想，终于在无数次的报名落选，落选再报，屡战屡败，屡败屡战后迎来转机，幸运中签2020年珠海横琴马拉松（下面简称＂琴马＂）。
　　在 琴马之前也跑过十公里及半程马拉松，因没经过系统训练，虽然很投入、跑得很认真，但成绩不甚理想。
　　2 020年10月融入健牧（因RUN结缘，因FUN而聚，一起为PB而努力），对跑步有了新的认识，训练也有规律了。健牧队员出道即巅峰，参赛就PB。这既给了我动力，又给我增添了无形的压力。动力是，健牧人都行，我是健牧人，所以我也行。压力是，万一搞砸了岂不拖了健牧后腿？那就鼓励自己＂失败是成功之母＂，只要尽力就问心无愧。谋事在人，成事在天，只管付出，莫问回报，上苍自有安排。
　　站 上赛道前有些矛盾的想法，看到动辄破三、PB的跑者们的分享文章，参考半马成绩对应的全马时间，觉得信心满满，破四没问题(大目标)。当看到跑崩的选手们那沮丧绝望、生无可恋的痛苦表情时，又觉得＂太难了＂，毕竟全马远不止两个半马那么简单的事，只求上帝保佑，安全完赛(小目标)就阿弥陀佛了！
　　令 人激动的时刻终于到了，2020年12月27日7:30，珠海横琴马拉松鸣枪开跑！随着一声令下，各路跑手如脱缰的野马、离弦之箭向前飞奔。我也心潮澎拜，忍不住跟上了。赛前制定的稳扎稳打的计划已抛至九霄云外，忘得一干二净！
　　时 间在流逝，距离在推进，5公里、10公里、15公里、半马，一切如常，甚至PB了半马。还没来得及高兴，不祥之兆就降临了。因节奏把握不好，体力分配不勻，前半程超速，体能消耗过大，加之天气炎热，25公里后每5公里段直线降速，大小腿也交替轻微抽筋。真应了那句警言：前面强行超的速，后面会以双倍的慢还回。看到被400兔子超越，而自己还要忍痛边走边跑，知道破四大目标不可能实现了。但既然站在赛场就不要轻言放弃，即使破不了四也要展现出自己的斗志，坚持到底，一定要完赛！冲线净计时04:15:20，这就是我首个全马交出的成绩单，往后还有很大的提升空间。
　　创 造好成绩，跑出PB，需要天时地利人和，似乎这次不够圆满，略有遗憾。天时亏欠：比赛当天珠海的天气情况是多云到晴，18～24°c度，气温偏高，影响发挥，跑崩的选手大有人在。我也是＂热浪‘崩’袭，首马折戟＂。地利一半：虽然珠海离深圳近，又有队友的专车，省却了舟车劳顿，但横琴新区的赛道不利PB，有几个隧道及爬坡。唯有人和值得欣喜：这次俱乐部中签的有十几个队友，大家组成了琴马战队，我不是一个人在战斗，心里并不孤单。
　　虽 然安全完赛了，但未达成破四大目标还是有些遗憾。尽管有客观因素的影响，但自身原因是主要的，值得反思总结：有氧基础不好，核心力量不足，战术执行不严格，临场应变能力差，这些都需要在以后的训练中补课提高。
　　不 管怎样，我还是勇敢地站在赛道上并安全完赛了，也完成了从仰慕英雄到成为自己的英雄的跨越！
　　感 谢健牧俱乐部这个温馨大家庭，指导我们科学系统训练并不时分享交流；感谢小伙伴们不离不弃，一路相随，互相鼓励；感谢举办方及志愿者们的辛勤付出；感谢热情的观众呐喊助威、加油鼓劲；感谢自己奋力拼搏，咬牙坚持！
　　有梦想就要追逐，有目标才有奋斗方向。跑马如此，人生又何尝不是呢？
　　站上赛道即是英雄，
　　达到终点皆为好汉。
　　PB固然欣喜，完赛亦是胜利。
　　祝广大马拉松爱好者：
　　＂马＂到成功，快乐无穷！
　　《琴马抒怀》
　　南国明珠，珠海特区
　　旅游胜地，浪漫气息
　　首马横琴，铭记一生
　　安全完赛，不胜感怀