心理学放不下真心爱过的人，请记住这4句话

　　爱而不得，和得到过再失去，哪个更容易让人受伤？
　　爱而不得，因为从来都没有得到过，所以也就不会担心有失去。
　　而对于得到却已经失去的人来说，那种硬生生从自己的心里拔走有关于一个人的记忆，实属太残忍。
　　我们不得不承受自己已经不再拥有对方的事实，不得不承受得到了再失去的那种痛苦，所以，相比来说，是得到过又失去更容易让人受伤。
　　对于曾经真心爱过的那个人，我们很难放下，也不会在短时间内放下。
　　可是，生活总还是要超前看的，如果我们一直停留在过去，那么无论如何都没办法走向未来。
　　所以，对于那些放不下真心爱过的人，请记住这4句话。
　　一、有时候，我们总会把遗憾当做真爱
　　心理学上有一个蔡格尼克效应，指的是我们的大脑会对那些已经完成的事情自动＂清零＂。
　　就像是一台电脑，已经储存过一段时间的文件，就会自动清理，然后腾出储存空间来容纳新的事物。
　　因此，在这个心理效应之下，我们会对那些没有完成的事情保持着较高的吸引力。
　　对于我们来说，那些爱过但已经失去的人就是一件未完成的事情，我们本能地以为自己一直会拥有这段爱情，但是它却走着走着就散了，爱着爱着就淡了，所以，我们会对这件没有完成的事情＂耿耿于怀＂。
　　其实很多时候，我们所谓的放不下，更多的是一种不甘，不甘自己付出了这么多的感情怎么可以说散就散，不甘当初爱得那么热烈的两个人，怎么就成为了最熟悉的陌生人。
　　只是，那些放不下的遗憾是一种执念，我们偏偏就把这种执念当作了真爱。
　　二、所有的事，都切忌一个圆满
　　很多时候，我们在总想着自己遇到的爱情是十全十美的，自己的人生也是一帆风顺的。
　　所以，那些失去了曾经深爱的人对于他们来说，就会是人生的一个挫折，因此，他们觉得自己人生不圆满。
　　只是，我们每个人的人生注定是没办法实现圆满的，我们必须得是经历过一些挫折之后，才能够明白来自于这个世界的人生百态。
　　莫言在《檀香刑》这本书中写过这样一句话：＂世界上的事情，最忌讳的就是个十全十美，你看那天上的月亮，一旦圆满了，马上就要亏厌；树上的果子，一旦熟透了，马上就要坠落。凡事总要稍留欠缺，才能持恒。＂
　　所以，不要太过于纠结得失，人生就是一个不断得到再不断失去的一个过程，唯有明白离别是人生常态，就会更加珍惜下一个遇到的人。
　　三、人要往前走，不要回头看
　　电视剧《知否知否》里面的齐衡和盛明兰一开始都是芳心暗许，齐衡为了盛明兰和家里人对抗的时候，那时的盛明兰就觉得小公爷这样一个金尊玉贵的人为了她都可以和他的母亲对抗，那么自己再坚持一下有又何妨？
　　可是，最后齐衡还是拗不过家里人，和别人成亲了，那时盛明兰就把内心对于齐衡的感情放下了，因为她知道，人这一辈子要往前走，不要回头看。
　　不管昨夜哭得多么悲伤，再次睁开眼睛的时候，就又会迎接新一天的车水马龙，没有什么事情是放不下的。
　　就像郑执在《生吞》这本书里写过得那样：＂散伙是人生常态，我们又不是什么例外。只是我偶尔会想，假如那天真能重来一次，应该过得再庄严一点，正式地吃一顿饭，拍一张照片，好好看着对方的眼睛说声永别。＂
　　四、余生，我们要让自己感到开心才是最重要的
　　或许，当我们念念不忘的时候，那些回忆在别人的脑海里早就烟消云散，只不过是我们自己觉得这段感情放不下，所以才会这般煎熬。
　　那些情绪最终折磨的都是自己，因为这个世界上，人类的悲欢是不能相通的，我们所有的喜怒哀乐，最终都不过是自己承受而已。
　　作家亦舒曾经说过这样一句话：＂日子反正要过，愁眉苦脸，不如眉开眼笑，一念之差，云泥之别，我才不与自己作对。＂
　　没有什么是放不下的，如果有，那一定是因为时间不够，因为时间能够淡化这个世界上所有的东西，包括我们曾以为无法忘记的，无法放下的。
　　所以，我们要调整心态，去好好地爱自己，不要让已经失去的事情去影响自己的情绪，总有一天，我们会牵着真正适合的人的手，然后忘记曾经的他（她）。 The End -
　　作者 | 心理咨询师付东升
　　恋爱婚姻心理主笔团 | 用心理学分析爱情、婚姻、人生
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