自律真的让你自由了吗？

　　不知道你会不会时常发生这样的事情：
　　说着要减肥，列了就餐表和运动计划，没坚持个几天，就搁置了；
　　说着今年要阅读多少本书，买了往书架上一码，结果还是堆了灰；
　　说着要学习一项新技能，结果找来找去，自己也迷茫了兴趣点，这个也要那个也要，报了一堆培训班，能去几次？
　　诸如此类的，还有被积压的 健身卡、游园卡、借阅证······
　　雄心壮志发的愿，没执行几天，就放弃了，放弃以后，就破罐破摔，从此安心 ＂躺平＂ 。
　　01
　　我们往往会看到： 《比你优秀的人还比你努力》、《我靠自律实现逆袭》、《自律让我自由》 等等，这些大师们教给大家很多道理。
　　把一个人的优秀，归因于自律，未免太过简单粗暴 ，对于常人，并没有什么借鉴意义。
　　刚开始看到这些文章时， 版主也好像打了鸡血一样，励志要转变。
　　任何理论在经过实践的反正论证之前，只能是理论， 停留在纸面的美好愿景，除了给我们一种激昂的阅读体验，观者什么也没得到。
　　然而在按照精准的时刻表，指导自己行为的时候， 你，真的开心吗？
　　是不是因为一个小细节没达标，就全盘否定所有计划，对自己越发苛刻，总有个声音在鞭策你： 你看看你，这点小事情都做不到，真不行，你怎么又完不成，你到底能不能改变？
　　等等，这些言论， 在无形中塑造着我们的世界。
　　逼迫自己，重拾＂习惯＂， 放弃再拿起，放弃再拿起······如此反复多次 ，精力在这样的挣扎中消磨殆尽。
　　又有多少时间可以拿来升级打怪？
　　02
　　当你的世界， 化成一堆可供计算的代码，那么人性，必将缺失 ， 这就背离了我们想要变好的初衷。
　　当自律成了一种内耗 ，一种事事别扭，不是出自本愿，处于被压迫的状态， 你的整个人生又怎么阳光向上、豁然开朗呢？
　　自律之前，先自爱 ，由自爱生发的自律，才能持久， 比起一上来就猛跑十公里，每天三公里，一周就可以累积一个半马的里程。
　　在循序渐进的过程中，你会更多的感到愉悦， 而愉悦，能给你超强续航力。
　　人非草木孰能无情，压迫自己成为执行的机器， 忽视自我的直觉和感受，那么越自律就越自厌！
　　为了自律而自律，偏离了既定轨道， 每天都在自我打击，会走进一条狭隘的死胡同。
　　当自律不再是你通往更好未来的工具，而是枷锁， 多给自己一些喘息空间吧，有可能战鼓还没擂动，壮志未酬身先＂死＂了，还死了个透！
　　假设一个场景：如果一个小朋友在你面前，他在切一个生日蛋糕，因为想分布得均匀一些，所以迟迟不敢动手。
　　这时候你是说： 不就切个蛋糕嘛，能不能切了？！不能切换人；
　　还是说： 没关系，你随便切，大家都会高兴的，你会做得很好！
　　这两句话，对这个小朋友的影响， 一个正向，一个负面，那么必将导致两个不同结局。
　　他或者就此萎靡，畏首畏尾，不敢尝试，或者勇于实践，甚至成为糕点师？
　　我们对未知事物都是恐惧的，我们会害怕那个我们掌控不了的未来。
　　同样的话语模式应用上来， 就是一个说，你要自律，要不然你就完了；另一个说：自律不是压迫，慢慢来，顺势而为，我们会成功的。
　　每个人心里，其实都有这样一个内在小孩，长大后他也一直存在。
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　　一个生活在积极肯定中的孩子，往往比一个生活在负面否定的孩子，更为自信！也更容易散发光芒。
　　自律不是强逼， 再自律的人也会有放纵的时候，再精明的学霸也有贪玩的片刻，再专业的健身教练，也会想要吃汉堡炸鸡大龙虾！
　　为了那些所谓的＂未来＂， 透支了现在的美好，没有办法活在当下，显然不是自律是自虐。
　　03
　　自律起源于： 自我接纳 ，没有＂人文关怀＂的自律，看起来， 很像传销组织的疯狂鸡血！
　　而我们，为什么要变得如此偏执？
　　我之蜜糖彼之砒霜 ，找到自己的 ＂道法自然＂ 很难， 但是一旦开始接纳，终将抵达期许已久的彼岸。
　　想要减肥，不是把食物放在称上，每一顿都要换算成卡路里，而是看似很慢，但每天都在给自己加油打气说，嗯，少吃一点，多动一点，好像又比昨天有活力了一点；
　　想要提升认知，把每天读多少页的书，调配成，今天又吸收了什么新鲜的内容，又和智慧的作者沟通了哪几个观点；
　　想要发展新技能，把用来挑装备挑培训班的时间，换在一个个小模块的不断修炼上，比如写作，每天哪怕写上几百字也比不动笔要好；比如绘画，今天鉴赏了那几张画作，美商又提高了一些，这比随意涂鸦要好很多；比如跳舞，抠出一个动作，反复练习，从笨拙僵硬到干脆利落，开心的时候，蹦跶两下，看，又进步了一点点呢。
　　这就是万事随心转，祝愿看到这里的你，也能心想事成，诸事顺宜。
　　改变能改变的，接受无法改变的，不是所有的事，都能如你所愿，自洽自律，兼容并包。
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