心理学女人在30岁到40岁之间，需要坚持去做的4件事

　　什么是成长？或者说，怎么样才算是成长？
　　其实，成长是一个很抽象的词语，生理上的是成长，心理上看待事物的变化也可以是成长。
　　所谓成长意味着现在的我们优于过去的自己，是现在的我们拥有比过去更加成熟的思维方式，能够避开一些可能导致我们不幸福的因素，然后走向幸福。
　　我们希望自己的人生可以过得很好，但我们总得是现在做出努力，才能够在一定程度上去改变未来，否则一切就都是空谈。
　　研究表明，女人30到40岁之间，需要坚持去做的4件事，才能够让自己的人生变得越来越好。
　　一、认识世界
　　电视剧《欢乐颂》里面的曲筱绡是一个富二代，从小在锦衣玉食的环境中长大，她是父母的掌上明珠，所以，也从来都没有体验过不被爱到底是一种什么感觉。
　　直到她遇到了樊胜美，她才知道原来这个世界上真的有重男轻女的父母，为了儿子可以对女儿不管不顾，她才知道原来樊胜美对于他们家里的存在不过就是一个人肉提款机罢了。 犹太人的《塔木德经》提到一个处世哲理：＂没有人能够真正看透这个世界的本来面目，我们看到的仅仅是我们眼中认为的世界。
　　我们可以把＂镜子＂看作我们失去理性的原因，它们影响了别人更影响我们自己！＂
　　我们见过了这个世界的美好和不美好，所以我们便不会继续以自己的一面之词去评判这个世界。
　　也不会断然地去下定义，我们会因为见识到了比自己更优秀的人，所以谦卑，我们会因为见到了比自己不优秀的人，所以平和。
　　二、认识自己
　　我们该如何认知自己呢？作家周桂伊在《认知差》中讲道：＂好的一生，是不断去掉被害者和弱者思维，处理好＂我与自己、与他人、与世界＂关系的一生。
　　所以，本质上，所有人生赢家终身只做一件事—不断提升自己的认知。＂
　　我们认识自己，是为了知道自己是一个什么样的人，是平和，是优秀，是努力，还是平庸，然后根据我们的认知，去进行一个合理有效的未来规划。
　　很多女人在她三十岁的人生里，不能够清楚地认识自己，试图一夜暴富，试图找一个有钱人来解救自己泥泞的生活。
　　她们把日子当成童话，却忘了童话本就模糊了现实与理想之间的那根线，如果不是足够幸运和足够努力，灰姑娘永远都不会和王子有交集。
　　所以，我们没有认识自己，才知道什么样的生活是最适合自己的，才不会在人生这条路上越走越黑。
　　三、反思自己
　　吾日三省吾身，很多时候我们只会把视线放在了别人所犯的错误之上，从而忽略了自己身上也存在同样的问题，所以，在别人摔倒的地方，我们也亦步亦趋，只是可悲的是，我们笑话别人，却忘记了自己也是一个这样的人。
　　当我们开始反思自己身上存在哪些不足的时候，我们就会及时发现问题，然后及时解决问题，把那些存在的缺陷进行弥补，然后不断地成就一个更好、更优秀的自己。
　　就像作家毕淑敏在《我所喜欢的女人》这本书中所说：＂我喜欢深存感恩之心又独立远行的女人。知道谢父母，却不盲从。
　　知道谢天地，却不畏惧。知道谢自己，却不自恋。知道谢朋友，却不依赖。知道谢每一粒种子谢每一缕清风，也知道要早起播种和御风而行。＂
　　我们开始反思自己，于是我们知道自己想要的是什么，我们开始反思自己，于是我们知道了自己的不足是什么，所以在四十岁之后的人生里，我们可以遇见一个最美好的自己。
　　四、学会和自己说话
　　我们总在强调要学会独处，要学会享受孤独，要学会和自己说话，要学会和自己相处，那么这所有的一切，到底是为了什么才会让我们学会去不合群？
　　对此，乔布斯给出了这样的解释，他说：＂如果你坐下来观察，就发觉你内心的不安；如果你试图去平复，恐怕会变得更糟。
　　但一段时间之后就会安静下来，那个时候就能听到更微小的东西，当你的直觉开始发芽，你开始对当下很多的事情会更清楚。＂
　　当我们开始不被人打扰的时候，我们便能够和自己的灵魂对话，也就知道了自己想要的到底是什么，更能够在这段看似寂寞的时光里去成就一个更好的自己。
　　所有的那些独处的时光，最终会决定我们可以成为一个什么样的人。 The End -
　　作者 | 心理咨询师付东升
　　恋爱婚姻心理主笔团 | 用心理学分析爱情、婚姻、人生
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