抑郁症，正在成为仅次于癌症的人类第二大杀手，很多人都有患上抑郁症的可能。11日，国家卫健委发布《探索抑郁症防治特色服务工作方案》，从筛查、预防到治疗，给出了一套综合的解决方案。
　　全球预计有3.5亿人患病，正在成为仅次于癌症的人类第二大杀手。正是原来对抑郁症的种种错误的观念，才导致很多患者不能被及时发现和治疗而造成悲剧。全社会都应该加强对抑郁症的知识认知教育，并积极采取应对措施去治疗，一旦发现有相关迹象，就要及时采取治疗干预手段，以免造成更为严重的后果。
　　八个你已经抑郁的迹象，尽快就医寻求帮助：
　　1、你能感受到更深层次的情感
　　2、你不那么积极乐观
　　3、你痴迷于成为更好的人
　　4、你的情绪会突然波动
　　5、你开始吸毒或酗酒
　　6、你总是心不在焉
　　7、寻求帮助会让你不舒服
　　8、你总是试图表现的很开心
　　要学会将情绪释放出去，减少心理负荷。下面说些改善方法：
　　1、首先转移注意力，聚焦在某一个具体事情或目标上，然后努力实现它。以此逐渐消解积郁不化的糟糕情绪。
　　2、多与心态乐观积极，人生阅历丰富的良师益友交流。源源不断地接收外界的正向能量，来驱动自己闭塞的小宇宙。
　　3、坚持正常活动。别总想着＂我有抑郁症＂这件事，否则越会精神成疾。平时该干嘛就干嘛，去正常上班、做家务、吃喝玩乐。每天有事做，正向能量就会向上跃升。
　　4、定计划，日拱一卒。每天设定好次日的生活小目标。难度不要太高，从＂容易做—有点难—比较难＂渐进过度，这样每天都能顺利完成计划，小小的成功点滴积累起来，就产生质的变化，构建强大的内心。
　　5、远离消极的信息和人群，及时肯定自己。可以每天写微博，把美好的体验，进步和成长记录下来。边写东西边动脑，情绪随之疏导，慢慢会觉得活着很有意思。

陷入故事里的人满月初闻女主名字不以为然，认为太扯了。可是后来越深入故事情节发展，越对其名字感到亲密。甚至看到天上的月亮都倍感喜悦。这是故事留下的影响。也许多年以后，不会记得那个人发生过的故事，但影响错换28年，两大理由让杜新枝沉默，夺子背后的女人心在错换人生这件事情中，网上的舆论可以说是一边倒的偏向于许妈，而杜新枝大多都以沉默的方式来应对的，为何杜新枝选择沉默的方式呢？我觉得有两大理由可以说明这个问题，我们一起来探讨一下。第姐弟恋的婚姻会美满吗合肥爱之侣红娘说萝卜青菜各有所爱，女人喜欢什么类型的男人，皆因人而异，有人喜欢成熟的大叔型，就有人倾心稚嫩的小鲜肉型。每个人都有一个自己的择偶标准，自己的要求，但当爱情来临的时候呢，这些就只是一个忙三小时做的饭，却被告知外人不上桌，妻子直接掀桌都滚出我家导语对于很多儿媳来说，婆婆就是一个神奇而微妙的存在。需要儿媳的时候她是内人，不需要儿媳的时候她就是永远的外人。至于评判标准，完全根据婆婆的心情决定。近几年，结婚率逐年下降。女人让自凌晨3点闺蜜给丈夫发我怀孕了，你娶我，妻子机智回复挽救婚姻朋友之间，要知道开玩笑的分寸。故意玩暧昧，不仅会伤害朋友之间的情谊，还有可能让自己未来的路，更加难走。一个人，觉得自己最好的状态，无非是有一个很爱自己的人，一个可以随时打扰的朋友，AA制5年，妻子拒付婆婆1万医疗费，丈夫还记仇？你妈都死3年了导语夫妻之间需要在金钱上计算得那么清楚吗？算得清的是钱，算不清的是情。父母不能陪伴自己一生，子女不能陪伴自己一生。人这一辈子，陪伴自己时间最长的人一定是自己的爱人。人生巅峰也好，挫新人介意的，不过就是一幅画单位领导才调整，就有人提议，更换办公区楼道两侧墙面上的宣传画。这个光荣的任务，一下子就落到了，我这个跑堂的头上，主任还特意交代，如果有必要的话，就先搞个方案出来，看是全部更换好呢，想哭就哭出来吧，别忍着知乎上有个问题你什么时候开始体会到生活不易？高赞回答说当我吃苦瓜开始不觉得苦的时候。因为生活比苦瓜苦多了。不能赞同更多。有个热门话题今年的成年人好像都很爱哭。简单的一句话不知戳中了越不起眼的，往往才是决定成败的关键九层之台，起于累土千里之行，始于足下。意思是说九层高台，是从一筐土开始堆积起来的。千里远行，是从脚下一步步走出来的。很多高手之所以成为高手，并不是因为他们掌握了什么特殊技能。而是因你可以不成功，但不能不成长生活中，经常听到这样的话都这个年纪了，别瞎折腾了，找份稳定的工作，找个安稳的人，过踏实日子得了。可这个年纪是哪个年纪？是已过期颐（100岁），还是人之将死？做一天和尚尚且敲一天钟，生活哲理直入心扉，愿你快乐因为我是个爱胡思乱想的人，每天都要写一些或者收藏一些情感语录，文笔不好，请大家不要讨厌，也希望大家能够喜欢！谢谢！给你小心心给你小心心别什么都跟别人说，他们不喜欢听你的心事。天台一