八极拳上部

　　起势:单蹲起手   两足微开立，上体正直，两臂自然下垂，五指并拢，贴于两腿外侧，掌心向内，掌指向下。目视正前方 上动不停，两足尖微开外分，成八字步，同时两掌由两侧向外、上、前方划弧，落于两腿外侧，掌心向下，掌指斜向前.目视前方(图2-2).   实战应用:此势为开门八极拳起势动作。
　　独立抱拳   左腿原地不动，右腿屈膝提起，成独立势;同时两掌变拳由两侧向体前屈肘搂抱，右拳护胸右侧，左拳护腰左侧，两拳心向内，拳眼向上。目视前方(图2-3).  八极拳独立抱拳实战应用:敌人如靠近我，急用右拳击敌胸肋，左拳击敌腰腹，提膝顶击敌人档部，可将敌击倒，是三点攻击之法。
　　震脚楼捶 右脚在右侧半步震脚落地，两腿屈膝半蹲，同时双拳用力向上旋腕，右臂屈肘右拳在上护胸口，左臂屈肘左拳在下护腰腹，两拳心斜向上，拳眼斜向外.目视前方(图2-4). 八极拳震脚楼捶实战应用:敌在前方向我进攻，我用脚踩踏敌足面或脚尖，用两拳钻击敌胸腹，使敌人受伤倒地，是上下夹攻之招法.
　　顺势冲捶 两足原地不动.左拳由腹前慢慢直臂冲向左侧微上方，拳高与肩平，拳心向前，拳眼向上;右拳微向下沉，屈肘护胸前，拳心向内，拳眼向上。目视左拳(图2-5). 八极拳顺势冲捶实战应用:敌从左侧向我攻来，我出左拳直击敌胸.敌如从左侧向我抗击，我出掌冲击敌肋.敌如从右侧攻来则用右拳击敌，方法同左拳.
　　虚步撩捶  两脚踞地，体左转90度，右脚前上半步，脚尖点地，两腿屈膝成虚步，重心落于左腿，同时，右拳随转体之势屈时前撩于胸前，拳心向左，拳眼斜向上，左臂屈肘内收，左拳护于腰腹前方，拳心向右，拳眼向上.目视前方(图2-6)  八极拳虚步撩捶实战应用:敌从前方攻来，我用左拳下挂来势，右拳撩击敌胸或者咽喉、下颌处，同时以脚尖点击敌人脚面或者小腿等处，使敌上下受击，是上下齐进之法。
　　上步顶肘  右脚抬起，震脚落地，左脚在后离地抬起，重心前移，同时两拳随势微前冲，拳心向外，拳眼斜向上。目视前方(图2-7)。
　　上动不停，左脚向前一步地落为轴，右脚尖外旋，体向右转90度,两腿屈膝蹲马步;同时，左臂屈肘左拳护胸，肘尖向左顶击，拳心向内，拳眼向上，右拳由左向右侧甩臂崩击，拳高与肩平，拳心向前，拳眼向上 八极拳上步顶肘实战应用:敌从前方攻来，我用拳挑开敌来势，急进步用肘尖顶击敌人胸肋，同时下面用足踩踏敌人足尖，背后如有敌人追来，迅速甩臂崩击敌人胸肋，或者头面、耳部、颈部等处，击退背后追击之敌，是前后应敌之法.
　　甩臂弹踢   两脚蹍地，体左转90度，左腿直立支撑，右腿向前方弹踢；同时，右拳旋臂后甩于体后右侧，拳心向右，拳眼向上，左臂屈肘左拳收护于胸前左侧，拳心向右，拳眼向上.目视前方(图2-9)。 八极拳甩臂弹踢实战应用:敌人向我攻来，用一拳拨开来势，随即抬足弹踢敌人裆部或小腹，击退敌方，是拨打进攻之招.
　　进步扳捶  右脚向前方一步震脚落地为轴，左脚尖外旋，体左转90度,两腿屈膝半蹲成马步，同时，右捶随势扳击于右侧方，拳高与肩平，拳心向前，拳眼向上;左臂屈肘左拳收护于腰间前侧，拳心向内，拳眼向上，目视右拳(图2-10).八极拳进步扳捶实战应用:敌向我袭来，我用足踏击敌方足面或足尖，用捶扳击敌方肋间或肩、臂、肘关节，也可击敌头、耳、颈等部位，是上下齐攻之招法。
　　登山扳捶  两脚跟地，体右转90度，右腿屈膝，左腿蹬直，成右弓步，重心前移，同时，左拳随势向前扳击，拳高与肩平，拳心向右，拳眼向上.右臂屈肘右拳收护于胸前，拳心斜向左，拳眼向上。目视前方(图2一11).  八极拳登山扳捶实战应用:前面来敌，我以弓步扳捶击敌肋或者头顶要害之处，同时右拳护住胸腹，免遭敌人偷袭，是攻防兼备之法.
　　马步敞门  两脚碾地，体左转90度，两腿屈膝成马步，同时两拳变掌，随势向左右两侧推击展开，掌心向外，掌指向上.目视前方(图2一12)。 八极拳马步敞门实战应用:敌从两侧向我进攻，我用双掌向两侧推击，使敌不敢近我身，是防身护体之法。
　　单封击掌   两脚碾地，体右转90度，两腿成高虚步，同时，右掌由上向前下方拍封，掌心斜向前，掌指斜向上;左掌展于左后上侧，掌心向外，掌指向上。目视右掌 (图2一13)。  八极拳单封击掌实战应用:主要用于拍封敌方打来的拳掌或踢来之脚等，是防身自卫之法。
　　震脚拤挤 右脚抬起，向前震脚落地，左脚在后屈膝提起，成独立势;同时，左掌由后向前推出，掌心斜向右，掌指斜向前，右掌由后向前推挤，掌心斜向左，掌指斜向前.目视两掌(图2一14).上动不停，左脚向前一步下落，两腿屈膝成左弓步，同时，左掌向前下穿，掌心向右，掌指向前;右掌向前屈肘上搓，掌心向左，掌指斜向上，使两臂斜交叉。目视右侧(图2一15)。 八极拳震脚拤挤实战应用:敌从前方向我打来，我拨开来势，
　　回身滚肠 右脚前上一步，以左脚为轴，体左转180度;同时，左掌随势向前撩击，掌心向前，掌指向上，右臂屈肘右掌收护于右肋前侧，掌心向前，掌指斜向上.目视左掌(图2一16).上动不停，右脚向左脚内侧震脚并步，两腿屈膝半蹲;同时，左掌由前向上挑架于头前上方，掌心斜向前，掌指斜向上，右掌由后向前下方插击，掌心斜向下，掌指斜向前目视前方(图2一17)。  实战应用:背后来敌向我袭击，我急转身，一手上挑敌来势
　　甩臂踢脚  左脚尖外旋，体左转90度，抬右脚向右踹踢，同时两掌由右向左侧甩击，左掌心向前，右掌心向后，两掌指向左，目视右侧方(图2一18).实战应用:敌来攻我，急用双手甩拨来势，抬腿瑞踢敌人腹部或档部，使敌难近我身，是防身护体之法.
　　反臂崩捶 右脚在右侧多半步震脚落地，两腿屈膝成马步;同时两掌变拳，右拳由左向右侧崩击，拳高与肩平，拳心向前，拳眼向上;左臂屈时左拳护于肋前外侧，拳心向内，拳眼向上.目视前方(图2一19). 八极拳反臂崩捶实战应用:侧面敌人来攻，急用右脚踏踩敌足尖或者足面，用反臂捶击打敌人头、耳部或者胸、肋部，是攻防兼备之法.
　　弓步扳捶 两脚碾地，体右转90度，右腿屈膝，左腿蹬直成右弓步;同时，左拳向前扳击，拳高与肩平，拳心向右，拳眼向上，右臂屈肘右拳收护于右肋前侧，拳心向内，拳眼向上，目视前方(图2一20)。 八极拳弓步扳捶实战应用:用于扳击前方敌之胸、肋或头部、颈部等处，是攻防兼备之法.
　　马步单鞭  两脚碾地，体左转90度，两腿屈膝半蹲成马步，同时两拳变掌，向左右两侧推击，掌高与耳平，掌心向外，掌指向上.目视前方(图2一21).八极拳马步单鞭实战应用:用于推击两侧来敌，以防敌人夹攻，是防身护体之法。
　　单掌封敌 两脚踞地，体右转90度，右腿微屈，左腿蹬直，两腿成右高弓步，同时，右掌由上向下猛力下按封拍，掌心斜向前，掌指斜向上，左掌在身后左侧上挑，掌心向外，掌指向上。目视右掌前方(图2一22). 八极拳单掌封敌实战应用:用掌击打封拍前方来敌之手，或者拍击敌方踢来之脚，使敌准以进攻，是防身之法。
　　进步拤仓 右脚在前抬起，震脚落地，左腿在后屈膝提起，成独立势多同时左掌向前推出，掌心向前，掌指向上，右臂屈肘右掌护于右肋前侧，掌心斜向左，掌指斜向前.目视前方(图2一23).上动不停，左脚向前一步落地为轴，右脚跟内旋，体右转90度，两腿屈膝成马步，同时左掌在左侧向左斜下方切击，掌心向前，掌指向左;右掌向左上搓击，掌心向后，掌指向左，两臂成交叉势.目视左侧(图2一24).实战于拤挤、搓击前方或侧方
　　近身推掌 以左脚为轴，体左转180度，右腿屈膝抬起成独立势;同时左掌随转体向左屈肘撩穿，掌心向前，掌指向左，右臂屈肘以右掌收护于右胯外前上侧，掌心向内，掌指斜向下.目视右侧(图2一25).上动不停，右脚在右侧落地，两腿屈膝成马步，同时，右掌迅速推向右侧，掌心向右，掌指向上，左臂屈肘左拳上架头上，掌心斜向上，掌指向右.目视前方(图2一26)。实战应用:主要用于攻击前方或侧面之敌，一掌上架敌来势，
　　右拿大缠 右脚抬起，震脚落地，以右脚为轴，体向右转90度，左腿屈膝提起成独立势，同时，右掌随势在前方旋腕外缠，然后屈肘护于体前，掌心向左，掌指向前，左掌由后向前，屈肘前穿于头前方，掌心向右，掌指向上。目视前方(图2一27)。 八极拳右拿大缠实战应用:用于缠拿敌人手腕。如果敌人向我推掌进攻，我一手翻腕向外缠拧拿住敌腕部，另一掌穿击或砍击敌头部、面部，是防中有攻，攻防兼备的擒拿手法.
　　进击左掌 左脚向前半步落地，右脚尖外旋，以左脚为轴，体右转90度，两腿屈膝成马步;同时，左掌用力向左侧推出，掌心斜向左，掌指斜向上，右掌横架头上，掌心斜向上，掌指向左.目视左侧方(图2一28). 八极拳进击左掌应战应用:主要用于推击侧面来敌.敌人来攻时，我用掌推击敌胸、肋、腹或肩、臂、头、咽喉等部位，可击退敌人，是侧面驱敌之法.
　　左拿大缠 左脚抬起，震脚落地，以左脚为轴体左转90度，右腿屈膝提起，成独立势，同时，左掌随势向外旋腕缠绕，然后屈肘收护于右肋前外侧，掌心向下，掌指向前，右掌随势屈肘经头上撩穿于体前，掌心向左，掌指向上.目视前方(图2一29). 八极拳左拿大缠实战应用:用于缠拿敌人手腕.敌向我推掌进攻，我一手翻腕，向外缠拧拿住敌腕部，另一掌穿击敌头部、面部，是防中有攻，攻防兼备之法。