今天吃过晚饭，我约朋友一起去散步。人常说：饭后百步走。我弄不清这百步是怎么计算的，总觉得太少了，起码需要走上几千步才能达到锻炼的效果。
　　朋友是非常健谈的，和他一起散步路上并不寂寞，今天他带了个同事。我们一边散步一边说着话，他的同事和他一样非常健谈，每一个话题都能说上几句，而且非常有见地。我们一起谈话很投机，越说越高兴，长长的河堤路似乎也变短了，不大一会便走到了折返的地方。
　　返回的路上，他的同事变被动为主动，不断变换着话题，朋友总是随便应付几句，便把话题交给我。我是一个不愿意让别人冷场的人，即使话题不太熟悉，我还是尽力跟着节奏。于是我们在热热闹闹的讨论中度过锻炼时光，临别的时候他的同事还说有机会再一起散步。
　　我是不愿意再约他的同事，像他那样健谈的人，我真是招架不住。晚上见到朋友时，我还一个劲抱怨他散步时说话少。他对着我笑了笑，然后耐心解释道，人是他带出来的，当然要让对方尽兴，他可不能光顾着说话，冷落了同事，让同事没有说话机会。
　　听了他的话，我突然觉得他的身影在我心中高大起来。平时我们散步时，我一点也不顾及他，有什么说什么，一点也不管他到底说了多少话，对我说的话题感不感兴趣。
　　朋友的做法让我意识到自己的不足，人和人交往，不能光顾着自己高兴，也要给别人带去快乐。就拿聊天这事来说，自己独自一人说有什么意思，要能够把朋友的情绪调动起来，两个人一起讨论才有意思。朋友知道聊天时要照顾到同事的情绪，我以后也要照顾到他的情绪，这样我们才能相处得更加愉快。

心理学分解技术当我们要完成的任务感觉很有困难的时候，可以运用分解技术，把它分解。什么是分解技术，简单的说就是化繁为简，把大目标细化为一个个的小目标，并落实到每一个小目标的具体工作。比如一个人跑马情绪ABC理论美国心理学家埃利斯提出了一个情绪ABC理论，认为人的情绪不是由某一诱发事件的本身所引起，而是由经历了这一事件的人对这一事件的解释和评价所引起的。其中A指的是诱发性事件，B指的是对这人际沟通的核心人际沟通的核心部分就是四句话把别人当自己，把自己当别人，把自己当自己，把别人当别人。把别人当自己，这叫做以自我为中心，是自私。生活中，其实每一天我们都在把别人当自己，任何对别人的不九言心软则柔，心素则安。弯得下腰，才抬得起头总以为来日方长，其实世事无常。世上没有捷径，通向成功的路都需要翻山越岭，最好的贵人，就是努力的自己。冬是孤独，夏是离别，春是两者之间的桥梁，唯独秋，渗透所有的季节。有三样东西有助于属于我的小幸福春有风筝夏有鱼秋有落叶冬有雪，我的心里有一朵向着阳光的花，比任何美酒都要芬芳，滚烫的蘑香淹没过木架上的青藤，没过杏树的胸膛，没过小院的天空。迎来了一位新朋友，也迎来了春的开始。亲戚九言世间之路，路宽不如心宽，世间之福，命好不如心好获得幸福的秘诀，并不在于为了追求快乐而全力以赴，而是在全力以赴之中寻出快乐。这个世界上没有人有义务对你好，那些冷漠和刻薄是理所当然，那些温柔相待才更应该珍惜。真正的勇气不是压倒一切九言错过的，就此别过未来的，敬请期待活着就是一场修行，不论世事多么复杂生活多么难忍，都要学会为自己开个药方。当太阳沉下去的时候，生活浮了上来。每天带着希望出门，如果事与愿违，就再把希望带回家，休息休息，明天继续带出门九言把期待降低，把依赖变少，你会过得更好要知道，生活不是想出来的，而是活出来的，放手去做，才有收获，尝试总比永远不敢开始要强。欲为大树，莫与草争。有些事情，你争赢了，也输了。世界不亏欠你机遇，你欠自己一份努力。要有静心学孩子到底要经历什么，才能明白学业的重要性？网友让孩子去吃苦孩子到底要经历一些什么，才能明白学业的重要性？有人说利用暑假或者周末的时间，让孩子去送快递或者发传单有人说让孩子去餐馆打工，去端盘子洗碗还有人干脆说让孩子休学一年去工地搬砖。当然，高一学生想举报学校，网友自己不愿意努力，还想要连累别人一位高一学生在网上发问，他觉得学校的作息时间不合理。每天从早上五点半一直到晚上十点，学习太累太辛苦，并且每周只有一天休息，他问网友们是否可以举报学校？看到举报两个字，又让我想起了那孩子住校好，还是走读好，这3个方面家长分析到位了，很好决定今天是高一高二开学的日子，大清早，朋友开开就给我打来一通电话。她说今天开学，儿子大清早就在整理书本作业和所需生活物品了，放假这么久了，我还从来没有见他如此勤快过，我都不敢相信了。儿