这个问题可以用一个问题来回答： 你开心吗？ 如果你30岁是开心的，那一个人不好吗？干嘛找个不喜欢的人添堵。 如果你30岁是不开心的，那找个不喜欢的人结婚又能拯救你吗？ 你穿个不喜欢的衣服、吃个不喜欢的饭、听个不喜欢的歌都会膈应。 何况是要长期面对一个不喜欢的人。 衣服不喜欢可以换。 饭不喜欢下次可以不吃。 歌不喜欢可以不听。 人不喜欢可以随随便便换吗？ 好端端的单身就变成了离异。 人家好端端的单身也被变成了离异。 再有个孩子就更加完犊子了。 人家做错什么了凭什么要跟着你倒这么大霉。 这是一个特别简单的经济学问题。 跟不喜欢的人结婚，是一个风险很高（离婚），成本很大（选择喜欢的伴侣的机会成本），收益很低（不快乐），危害很大（伤害对方和未来的孩子）的事情。 长期不开心和隐忍还容易得抑郁症、妇科病和癌症。 这不是诅咒，话虽然难听但是人的身心就是这么运作的，不开心就容易生病。 作为一个30岁的成年人， 如果既不能对自己负责，也不能对对方负责， 那你又凭什么能够婚姻幸福呢？ 但是说到底，这是你自己的人生，你有权利去糟蹋它。 仅有一次的人生，体会不到爱情和快乐也是你的自由。 但是请不要拉别人下水，糟蹋别人的人生。 我今年32了，我也没找到喜欢的人，但是我的生活是开心的。 当然找到喜欢的人可以更开心， 但是单身也好过那些跟不喜欢的人凑合过日子的人。 我谈恋爱的时候，对于＂对我好＂是不感动的。 ＂对我好＂是一个好东西，但是它不稀缺。 如果我愿意，对我好的人多了去了，因为我本来就值得。 但是我自己可以对我好，我的朋友们和家人们可以对我好， 犯不着为了多一个人对我好，就牺牲了获得爱情的可能性。 如果一个人明知道我不喜欢他，还愿意对我好想要跟我在一起。 那么这个人既不爱我，爱不是占有，爱是希望对方幸福； 也不爱自己，爱自己的人不会卑微，不会委屈自己。 这样的人，配不上我。 感动不值钱。 我在大理有一对好朋友的夫妻，今天中午还约了一起吃饭。 他们今年39了。 37的时候遇到了对方。 然后一拍即合，三个月结婚，甜到现在。 在一起开店天天守在一起，看着对方的眼睛还是闪着星星。 一起开店、一起养狗、一起装修、一起旅行，现在在备孕准备要孩子了。 虽然我一把一把地吃狗粮，但是他们给了我对爱情的信心所以就原谅他们了。 我在大理还有一对好朋友的夫妻，也是三四十的时候遇到了对方。 然后男方跟着女方回来了中国，生了两个可爱的女儿。 一起生活一起搞事业，完全就是soulmate的模样。 10岁的时候我们都相信自己是公主会嫁个王子。 20岁的时候我们相信会在最好的时光遇到对的人。 30岁的时候你发现自己没遇到，而青春开始流逝了，然后你慌了。 恭喜你，这才是真正开始成年的时候。 人生不只是要么＂幻想＂、要么＂放弃＂这两种选择。 成年人的人生就是要学会对自己负责，学会忍耐和成长。 成年人的人生就是要有勇气去面对人生不确定性。 因为自己＂怕了＂，就慌不择路地结婚。 因为自己＂怕了＂，就慌不择路地找份工作。 因为自己＂怕了＂，就胡乱投资。 请不要在你怕的时候做决定，因为你的决定往往会让你的处境更糟糕。 我在知乎上见过跟不喜欢的人结婚也过得不错的人。 但是前提是，双方都确定不喜欢对方，也不在意爱情，只想平淡陪伴过日子。 他们选择没有爱情的婚姻，是心甘情愿权衡利弊的理性，不是不得已而为之。 这样心理成熟、又不渴望爱情的人，不是我们大部分的普通人。 而且他们虽然没有选择爱情，但是至少也选择了三观一致，并不讨厌对方。 人生不一定会在你想要的时候给你想要的东西， 但是会在你想不到的时候给你更好的。 当然我不能保证这件事情的发生，但是你也不能保证它不会发生。 你放弃了就永远都不可能发生， 不放弃就永远有可能发生。 除了不放弃，你还需要去成长。 当然对于很多人来说，宁可放弃，也不愿意面对自己成长的可能性。 1、 对自己的心理问题负责 你缺爱吗？孤独吗？社恐吗？抗拒亲密关系吗？ 请先把这些问题解决了（有需要的可以找我）。 30岁的人要面对问题和解决问题，而不是寄希望于别人和运气。 我身边有一个四十多岁还没结婚的姐姐。 因为缺爱，所以像跑马灯一样换男朋友。 不解决自己心理的问题，结婚还是不结婚，都不会快乐。 解决了自己的心理问题以后，结婚还是不结婚，都可以快乐。 自己的心理问题不解决，又把期望寄托在别人身上，就很容易被骗。 我有个长期有心理问题的男性朋友，我劝他面对和解决自己的心理问题他一直都不听。 去年他在大理旅游的时候找到了一个特别漂亮的女朋友，成天秀恩爱。 我就很为他开心，很欣慰他遇到了对的人，还为结婚做准备。 然后他去年给他女朋友花了几十万，今年他家里出事缺钱了，甜蜜恩爱了一年的女朋友二话不说立马就把他拉黑了。 我不是落井下石嘲讽他或者怎么样，毕竟好朋友过得不好也会牵连到我。 就是用事实说明，自己心理问题不解决，越是把幸福寄托在别人身上的时候，越容易遇不到良人，偶然的幸福也很容易只是短暂的假象。 那些杀猪盘、PUA的骗子们固然是坏蛋，但是他们下手的对象，也都是本身有弱点可以被利用的。 2、 向外去打开自己 如果你找不到男朋友的话，先问问自己缺不缺朋友。 如果你连朋友都缺的话，就要先解决社恐的问题。 你不可能一边封闭自己，又一边期待真命天子从天而降。 30岁不是3岁了，要相信爱情，但是不要再相信童话了。 当你能够解决封闭自己的问题，有足够多的朋友的时候， 你也就不会因为空虚寂寞冷而饥不择食失去理性了。 当你能够跟很多人建立普通的亲密连接的时候， 你就不会那么急躁迫不及待想要建立婚姻的亲密连接了。 你的情感和陪伴，本身是不匮乏的。 然后更深入的连接才会自然而然出现，因为你已经准备好了。 而不是像魔法和彩票一样神奇和遥不可及。 而且你有了自己的社交圈，你的社交圈才会带给你更多的资源。 很多人的另一半都是朋友介绍的，那你首先要有朋友吧。 3、活出自己的人生 你有自己的兴趣爱好吗? 你有自己想去的地方吗？ 你有喜欢的事业吗? 你有成就感和价值感吗？ 你有目标和理想吗？ 你有自己舒适开心的生活模式吗？ 当你活出自己的人生的时候，爱情和婚姻只不过是生活中的一部分。 爱情和婚姻当然很重要，但不是全部。 你首先是你自己，然后才是别人的谁。 你就不会为了婚姻和爱情孤注一掷，不会把人生绝望地寄托在婚姻上。 不会只是因为恐惧，而找一个人跟你一起抱团取暖。 然后你也不会有那么强烈的年龄焦虑， 青春也不过是人生的一部分。 比起年轻的傻白甜自己，每一个真正成长了的人，会更喜欢年纪大了的自己。 当你活出自己的人生的时候，是自然而然对异性有吸引力的。 不需要学绿茶刻意经营朋友圈凹＂好嫁＂人设，你本来就是发着光的。 你自己都喜欢自己，别人怎么会不喜欢你呢？ 否则没有自我的你，只能成为PUA的男人理想的目标对象。 很多人都是在出去玩或者做自己喜欢的事情的时候遇到的另一半，那你首先要热爱生活有喜欢的事情吧。 不然连个出门的理由都没有。 4、 扩大自己的社交圈和社交资源 如果你真的想要爱情，想要婚姻，那么就要付出对应的努力。 No pay, no play. 线上线下都要多接触人。 降低预期，不要觉得对方是真命天子才要去认识。 你不先认识，不先相处，怎么能判断出来呢。 我是个懒人，我只做自己喜欢的事情顺便认识一下人。 但是你可以更努力一点的。 下个tinder试试看，我也不知道好不好使因为我没成功。 但是我觉得比陌陌探探世纪佳缘百合积木的质量高很多， 知乎广告打得震天响的青藤之恋我还买了会员并不好用， 但是也因人而异，我推荐给我朋友他说还阔以。 我闺蜜去年在marryU上面找到了现在还谈着。 但我用了觉得上面的人的质量也不高，实在懒得大海捞针。 我会去尝试这些软件，但是玩两天就没耐心了。 我闺蜜会花很多时间在上面，坚持久了就有收获。 还有就是因为她在一线城市，所以资源池本来就大。 首先线下要更积极社交和认识人，这本来就是积极生活的一部分。 然后也不要排斥线上交友软件，线上交友不可耻，只是扩大资源而已。 上面当然什么人都有，那就也有正经人。 主要看你自己怎么用，没有心理问题保持智商在线就不会被骗。 杀猪盘当然要警惕，还是我前面说的，不要在恐惧和焦虑的时候做决定。 先解决缺爱和害怕没钱的匮乏感。 不要花几千几万交线下会员费，那些红娘都是擅长心理操控的销售。 如果你有钱那就无所谓不用听我的。 我闺蜜白富美也没交这个钱，该找到还是找到了。 然后会员也可以不用买，我买了好几个软件的会员，买完以后发现并没有什么帮助。 还是要靠自己手动去花时间划什么的，然后我又懒得划又懒得聊，就还是没用。 5、做好离婚的准备再结婚 我有一个好闺蜜（我的朋友好多），爱情长跑了7年，俩人感情很好，去年结婚了。 她结婚之前，我跟她吃饭，我问她：怎么才能确定对方是对的人呢？ 她给我的回答惊到了我。 她说：不确定啊。以后如果我不喜欢他了，或者他不喜欢我了，再分开就好了。只要现在是想要在一起的，就可以了。 我的爱情观有被她颠覆掉，但是震惊过后，我觉得真的很有道理。 我一直都想要找到一个对的人，一生一世一双人，唯一的灵魂伴侣。 但是其实只要是当下对的人就好了。 如果一直是当下对的人，那就可以顺其自然成为一生对的人。 如果当下对，未来不对，那么在一起的时候是开心的，再各自安好就好了。 当下本来就是无法确定未来的。 想要当下就确定未来，不过是因为内心不够强大，对自己没有信心，对人生没有信心，所以就更加希望爱情本身坚挺。 就像合伙做生意一样，最忌讳的就是抱着美好的憧憬和想象一头扎进去，以为这个生意可以天长地久地美好下去。完全不留后路。 所以有创业经验的人都知道，最重要的不是这个生意的前景多美好，最重要的是风险控制和退出机制。 做一个生意，一定要先能承担失败的后果，而不是只寄希望于对成功的想象。 生意失败亏的只是钱而已，婚姻失败亏的是自己和对方的人生，甚至还有无辜的下一代。 哪怕是情投意合三观一致的两个人，未来也有可能向不同的方向去成长。 更何况是从一开始就只是勉强的两个人呢？ 三十岁也不过是人生才刚刚开始，大部分人的自我其实是没有完全形成的。 我的冥想老师说，36岁才是人生关键的，可以确定下来的年纪。 我有很多咨询客户，都是在这个年纪以后，开始离婚，或者挣扎着想要离婚，或者很痛苦但不能离婚。 如果你一开始就有很强大的内在，就像国外的有钱人一样，文化、心理、经济上的条件都具备。 那你可以随意一点，错了再换就好了，结个七八次婚影响也不大。 但是你没有这样的条件，就还是宁缺毋滥谨慎一点会比较好。 在结婚之前可以多谈几场恋爱，有经验才能有成长，才能更了解自己和值得自己需要什么。 不要去赌人生的幸福，而是要真的懂了真的成熟了。 我苦口婆心地说这么多，但人生还是你自己的人生，怎么过都是你自己的权利。 如果你真的很缺对你感兴趣的异性资源，很难遇到喜欢你对你好的人，你又不讨厌这个对象，三观也差不多的话，而且你也善良不会利用伤害对方的话，也不妨考虑一下。 成年人的人生没有标准答案，只有看你自己想要什么，只有对自己的选择负责。 我是@抑郁症疗愈师MMMia，可以从内心深处疗愈你的咨询师。