感觉自己的时间不受控？3招教你夺回时间的主动权

　　你的 时间是不是总是被杂事儿占用着？
　　这些杂事儿，让你没有时间去做真正想做，真正重要的事？
　　比如，刚刚入职的你对一切都不熟悉，想要让自己快一点熟悉业务。
　　早点儿进入工作状态，可是一直有前辈让你帮忙复印文件。
　　帮忙买咖啡，帮忙去楼下拿快递，忙得你根本没时间去做真正重要的工作。
　　再比如，你想提升一下自己的能力，准备备考重要的考试。
　　可是被通知同事休产假，你的领导临时让你接手她的工作。
　　你每天累得都直不起腰，脚打后脑勺，更别提去看资料复习了！
　　又或者，难得你能有个无所事事的礼拜天，你原本打算窝在家里。
　　舒舒服服地把自己种草很久的电影看完。
　　可是这时，你的朋友来电话让你陪她去买她种草很久的一个包包。
　　结果你的＂私人影院＂计划也泡汤了！
　　你可能也发现了，上面场景中的你， 根本就不是没有时间。
　　而是你的时间都被别人给用掉了。
　　你的生活不断被人左拖右拽，来回拉扯，根本没有享受到你自己的时光。
　　现在给你两分钟，你闭着眼睛回顾一下：
　　是不是你的时间就这样被别人用掉了呢？
　　如果是，那你该开始改变了！
　　作者王潇在《五种时间：重建人生秩序》这本书里说：
　　管理自己的人生秩序，不受信息流和他人预期的干扰，才会让你变成时间的主人。
　　其实，想要找回自己的节奏，让生活再次回到正常的轨迹上，这并不难。
　　你可以通过以下几种方式，找回你自己的节奏，把握你的人生主动权。
　　微小积累，持续改变，让时间看得见
　　1、懂得拒绝，把握自己时间的主动权
　　每个人都不希望在自己正在准备或者正在做一件事情的时候，有人来打乱自己的节奏。
　　但你有没有想过，你的＂老好人＂性格会招来很多人来找你帮忙，＂主动提出＂要占用你的时间。
　　这个时候，如果你不懂拒绝，你只有眼巴巴看着你自己的时间被别人占用的份儿。
　　所以，在下次你同事有事儿来找你，而这个事儿并不是你非干不可的时候你不妨试着说：
　　＂真感谢你能第一个想到我，我也希望能帮你的忙，可是10分钟后的会议有一份资料还需要再整理一下，所以我确实是没时间帮你，要不这样你等我开完会后在帮你，怎么样？＂。
　　你可以用 肯定+婉拒+提议的方法 试着说说看，委婉拒绝同事的同时，给他一个解决方案。
　　这样能够让你不仅可以做回自己的工作，也能让对方不再坚持让你帮忙，同时避免了之后相处的尴尬。
　　拒绝的方式也很简单，就是 肯定+婉拒+提议 的过程。
　　被拒绝的人明白了你的苦恼，也就慢慢不再让你帮忙了，你的时间也会慢慢地回到你身边。
　　2.巧用清单法把你失去的时间拽回来
　　当你能够迈出敢于委婉拒绝别人的第一步以后，属于你的时间就会慢慢变多了。
　　这时候，你可能又会发现：
　　必须你自己亲自做的事情还是很多，做不完！
　　这时候就需要你用清单法来将自己的事情整理一下优先顺序。
　　而你想要提高专注力， 只需要简单3步走。
　　你就能高效的完成工作，甚至提前完成。
　　第1步：把你要做的事儿全部写出来
　　你可以在每天工作开始前的十分钟写出你今天要做的事情。
　　第2步：让它们按顺序站好队
　　你可以按照紧急-优先-重要的顺序来排列一下
　　比如：在你找到今天要做的事情之后，你发现：
　　今天下午16:00和老板开会、整理会议资料，开会重要却不需要立刻去做。
　　当下优先要做的事就是整理资料。
　　第3步：完成清单
　　这就是说，每当做完清单里的某一项，你就可以在做完的那一项前面打一个小勾。
　　你会发现有种在打怪升级的感觉，根本停不下来，直到全部事项都被挑上勾。
　　你会发现这个方法能帮助你高度集中注意力。
　　让你专注于当下的工作，不用总是去想我还有什么事情没有做。
　　总是担心自己会忘记什么事情！从而达到效率的最大化。
　　让你用最短的时间做最多的事的方法你已经等不及想试试看了吗？
　　3.用运动员的密码逾越自己，做到我的时间我做主
　　我们都知道，人是有惰性的。
　　随着时间的流逝，你慢慢就又会无意识地做回原来的自己。
　　那为了避免自己的时间被别人占用的事情再次发生。
　　你需要像运动员一样不断的突破，逾越自己，这也就是说你需要：
　　① 了解自己并确定进阶的方向
　　你可以和自己来个对话，问问自己：
　　我现在在公司处于什么位置？我的短板在哪里？
　　这个短板要不要补？如果要，我该怎么补？
　　② 找一个能帮助你成长的引路人
　　找到了短板，你就有了努力的方向。
　　就像学生需要老师，运动员需要教练一样。
　　你也需要帮自己找一个在进阶路上给你提建议的人。
　　他一定是你所要补的短板领域的高手。
　　懂得所有规则，这个人可以是你的前辈、同事，老师……等。
　　跟人学习往往比跟着书本学习要快很多。
　　一个好的领路人能给你更加专业的帮助，对你能力的提升提供更高的效率。
　　③不停地训练自己
　　有句话叫：＂师父领进门，修行看个人＂。
　　得到了帮助，有了方法，接着就是不断的坚持。
　　就像足球运动员C罗，他为了确保自己的优秀，严格要求自己脂肪水平低于10%。
　　于是他给自己制定了＂一周五练＂的魔鬼式训练计划。
　　来让自己在赛场上保持最好的体能状态。
　　所以，你也需要针对自己的短板制定一个＂魔鬼训练＂计划，在不断突破中成长。
　　④给自己一个对手
　　那怎么才能知道自己有没有成长呢？
　　正如每个运动员都有一个想要超越的对手。
　　只要处于进阶阶段，你就需要一个和你同样强大的对手来激发你的持续斗志。
　　这个对手，可以是一个人，也可以是一个公司。
　　对手的存在会让你更有动力去提升自己的能力。
　　⑤不要停止前进，永远为进入下一个阶段做准备
　　要不断的告诉自己：不进则退，只要你一直在进阶，你就会变得越来越优秀。
　　那么你就会有更多的时间来做自己想要做的事！
　　尾声
　　所以，如果你想让自己改变自己的状态，化被动为主动。
　　你就要学会 不要让别人分走你的时间；
　　还要用有效的方法让自己能专注高效的工作，甚至提前完成工作；
　　这样，你就会得到更多的时间来让自己进步，不断提升自己的能力，提高自己的竞争力。
　　当你变得越来越优秀，越来越自信的时候，你就会发现：
　　你所做的一切正如巴菲特的那句话：
　　＂ 人生就像滚雪球，最重要之事是发现湿雪和长长的山坡。＂
　　你的改变就是你为自己找到的那片湿雪，而你的坚持就是那条长坡。
　　你现在要做的就是让雪球继续沿着长坡不停地滚下去。
　　小钱说
　　想要做到把控时间， 关键点就在「大目标」上。
　　当你有一堆事儿的时候，你完全可以先看看哪个跟大目标更相关，那就先干。
　　而有一些不喜欢干、比较难的事儿时，就想想这件事跟大目标有啥关联，找找动力，再去干。
　　了解我的人都知道，我每天忙但是不乱。
　　这都有赖于我的目标、战略选择和把握。