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感觉自己的时间不受控?3招教你夺回时间的主动权

  你的 时间是不是总是被杂事儿占用着?
  这些杂事儿,让你没有时间去做真正想做,真正重要的事?
  比如,刚刚入职的你对一切都不熟悉,想要让自己快一点熟悉业务。
  早点儿进入工作状态,可是一直有前辈让你帮忙复印文件。
  帮忙买咖啡,帮忙去楼下拿快递,忙得你根本没时间去做真正重要的工作。
  再比如,你想提升一下自己的能力,准备备考重要的考试。
  可是被通知同事休产假,你的领导临时让你接手她的工作。
  你每天累得都直不起腰,脚打后脑勺,更别提去看资料复习了!
  又或者,难得你能有个无所事事的礼拜天,你原本打算窝在家里。
  舒舒服服地把自己种草很久的电影看完。
  可是这时,你的朋友来电话让你陪她去买她种草很久的一个包包。
  结果你的"私人影院"计划也泡汤了!
  你可能也发现了,上面场景中的你, 根本就不是没有时间。
  而是你的时间都被别人给用掉了。
  你的生活不断被人左拖右拽,来回拉扯,根本没有享受到你自己的时光。
  现在给你两分钟,你闭着眼睛回顾一下:
  是不是你的时间就这样被别人用掉了呢?
  如果是,那你该开始改变了!
  作者王潇在《五种时间:重建人生秩序》这本书里说:
  管理自己的人生秩序,不受信息流和他人预期的干扰,才会让你变成时间的主人。
  其实,想要找回自己的节奏,让生活再次回到正常的轨迹上,这并不难。
  你可以通过以下几种方式,找回你自己的节奏,把握你的人生主动权。
  微小积累,持续改变,让时间看得见
  1、懂得拒绝,把握自己时间的主动权
  每个人都不希望在自己正在准备或者正在做一件事情的时候,有人来打乱自己的节奏。
  但你有没有想过,你的"老好人"性格会招来很多人来找你帮忙,"主动提出"要占用你的时间。
  这个时候,如果你不懂拒绝,你只有眼巴巴看着你自己的时间被别人占用的份儿。
  所以,在下次你同事有事儿来找你,而这个事儿并不是你非干不可的时候你不妨试着说:
  "真感谢你能第一个想到我,我也希望能帮你的忙,可是10分钟后的会议有一份资料还需要再整理一下,所以我确实是没时间帮你,要不这样你等我开完会后在帮你,怎么样?"。
  你可以用 肯定+婉拒+提议的方法 试着说说看,委婉拒绝同事的同时,给他一个解决方案。
  这样能够让你不仅可以做回自己的工作,也能让对方不再坚持让你帮忙,同时避免了之后相处的尴尬。
  拒绝的方式也很简单,就是 肯定+婉拒+提议 的过程。
  被拒绝的人明白了你的苦恼,也就慢慢不再让你帮忙了,你的时间也会慢慢地回到你身边。
  2.巧用清单法把你失去的时间拽回来
  当你能够迈出敢于委婉拒绝别人的第一步以后,属于你的时间就会慢慢变多了。
  这时候,你可能又会发现:
  必须你自己亲自做的事情还是很多,做不完!
  这时候就需要你用清单法来将自己的事情整理一下优先顺序。
  而你想要提高专注力, 只需要简单3步走。
  你就能高效的完成工作,甚至提前完成。
  第1步:把你要做的事儿全部写出来
  你可以在每天工作开始前的十分钟写出你今天要做的事情。
  第2步:让它们按顺序站好队
  你可以按照紧急-优先-重要的顺序来排列一下
  比如:在你找到今天要做的事情之后,你发现:
  今天下午16:00和老板开会、整理会议资料,开会重要却不需要立刻去做。
  当下优先要做的事就是整理资料。
  第3步:完成清单
  这就是说,每当做完清单里的某一项,你就可以在做完的那一项前面打一个小勾。
  你会发现有种在打怪升级的感觉,根本停不下来,直到全部事项都被挑上勾。
  你会发现这个方法能帮助你高度集中注意力。
  让你专注于当下的工作,不用总是去想我还有什么事情没有做。
  总是担心自己会忘记什么事情!从而达到效率的最大化。
  让你用最短的时间做最多的事的方法你已经等不及想试试看了吗?
  3.用运动员的密码逾越自己,做到我的时间我做主
  我们都知道,人是有惰性的。
  随着时间的流逝,你慢慢就又会无意识地做回原来的自己。
  那为了避免自己的时间被别人占用的事情再次发生。
  你需要像运动员一样不断的突破,逾越自己,这也就是说你需要:
  ① 了解自己并确定进阶的方向
  你可以和自己来个对话,问问自己:
  我现在在公司处于什么位置?我的短板在哪里?
  这个短板要不要补?如果要,我该怎么补?
  ② 找一个能帮助你成长的引路人
  找到了短板,你就有了努力的方向。
  就像学生需要老师,运动员需要教练一样。
  你也需要帮自己找一个在进阶路上给你提建议的人。
  他一定是你所要补的短板领域的高手。
  懂得所有规则,这个人可以是你的前辈、同事,老师……等。
  跟人学习往往比跟着书本学习要快很多。
  一个好的领路人能给你更加专业的帮助,对你能力的提升提供更高的效率。
  ③不停地训练自己
  有句话叫:"师父领进门,修行看个人"。
  得到了帮助,有了方法,接着就是不断的坚持。
  就像足球运动员C罗,他为了确保自己的优秀,严格要求自己脂肪水平低于10%。
  于是他给自己制定了"一周五练"的魔鬼式训练计划。
  来让自己在赛场上保持最好的体能状态。
  所以,你也需要针对自己的短板制定一个"魔鬼训练"计划,在不断突破中成长。
  ④给自己一个对手
  那怎么才能知道自己有没有成长呢?
  正如每个运动员都有一个想要超越的对手。
  只要处于进阶阶段,你就需要一个和你同样强大的对手来激发你的持续斗志。
  这个对手,可以是一个人,也可以是一个公司。
  对手的存在会让你更有动力去提升自己的能力。
  ⑤不要停止前进,永远为进入下一个阶段做准备
  要不断的告诉自己:不进则退,只要你一直在进阶,你就会变得越来越优秀。
  那么你就会有更多的时间来做自己想要做的事!
  尾声
  所以,如果你想让自己改变自己的状态,化被动为主动。
  你就要学会 不要让别人分走你的时间;
  还要用有效的方法让自己能专注高效的工作,甚至提前完成工作;
  这样,你就会得到更多的时间来让自己进步,不断提升自己的能力,提高自己的竞争力。
  当你变得越来越优秀,越来越自信的时候,你就会发现:
  你所做的一切正如巴菲特的那句话:
  " 人生就像滚雪球,最重要之事是发现湿雪和长长的山坡。"
  你的改变就是你为自己找到的那片湿雪,而你的坚持就是那条长坡。
  你现在要做的就是让雪球继续沿着长坡不停地滚下去。
  小钱说
  想要做到把控时间, 关键点就在「大目标」上。
  当你有一堆事儿的时候,你完全可以先看看哪个跟大目标更相关,那就先干。
  而有一些不喜欢干、比较难的事儿时,就想想这件事跟大目标有啥关联,找找动力,再去干。
  了解我的人都知道,我每天忙但是不乱。
  这都有赖于我的目标、战略选择和把握。

游汤王山记此文写于2000年4月24日响水坡小学校,今天因第35个教师节翻阅刚工作时的照片,在一本沉旧的中国大百科全书相册中看到了此文,一品读颇有韵味,20年前本人就有如此爱好,可见一般,时六舅。。。。六舅汽车,我走向岸边水流的飞溅。一个紧接着预示天气的话语,里面充满了潮湿。他点烟,又难在我这里再退回到一处空阔的屋室企图。烟圈长久不能实现的梦想某种难得的姿状。某种我拾起柴火间的无游棠棣树庵游棠棣树庵游棠棣树庵在众人游棠棣树庵之前,事情便已经发生一遍了。我听闻有人念出这个名字,话语之间以汉字和故乡乡音的普遍熟悉上面鸣笛一般很短但名字听起来却古老而须弥。我猜测须弥的解释一个忠孝兼顾的农村教师!用行动诠释了什么是为人师表?他是徘南小学的一名男教师,他叫刘正名,他的事迹让人感动,令人动容!首先他是一名模范教师,连续多年的市级,镇级模范教师,他的讲课方式别具一格,他用谈话的方式,启发诱导学生,他与学生平一位老教师的迫切心愿为党的教育事业站好最后一班岗!奖状贴满了墙,奖章装满了箱,她却没能够晋升中级职称。再有二年就要退休了,别人抓住机会,全力以赴,努力学习,以达心愿,她却放弃难得的机会,为了最后的两个市模范教师,发起冲击!她不是不2020我最开心的一件事被认证为语文高级教师!语文高级教师这是教师的至高荣誉,在如今教育界时风日下,人心不古的情况下,想要得到这个称谓,对于我们这些老黄牛实干家,战斗在教育第一线的老教师来说,想通过正常渠道晋升,是绝对不可能的农村中小学教师健康堪忧延迟退休还需认真考证!今天上午我们镇中心校举行了一次中小学教师体质测试,由北京鑫东华腾体育器械有限公司组织的。开始体测前有几项硬性限制第一血压超过160mmHg100mmHg,血压不足90mmHg60m杏花村。。。杏花村女人要反驳的,只是让那些事物何以落得如此原因是否出自女人之轻呢。女人只需长久等待,或适逢愁绪形质化的绵延。纷纷寒冷的秋雨,或者用依旧温润暖和的嘴唇。出于一种未曾预料,人儿便再返老还童?做8个月的最大收获,这也是坚持做下去的理由昨天量血压,既然是11070,上网一查,属年青人的理想血压值,莫非返老还童?奇哉,怪哉!做今日头条8个月来,今天的粉丝数达到了1。8万,也算小确幸吧!书写文章游刃有余,可以信手拈来你见过早晨6点钟的月色吗?月朦胧,景朦胧,行人急匆匆!十月再见,十一月您好!告别金秋十月,迎来了深秋入冬的十一月,十一月一日,既然是农历九月十六日,十五的月亮十六圆,可能你仅注意了晚上的月色,却无论如何也想不到早晨的月色有多美!富有诗梦中所悟温柔以待和颜悦色别给他人留笑柄,别指望他人梦醒来,3点17分,回忆梦幻,很明显的闪出如此字眼温柔以待和颜悦色别留笑柄给他人做自己的主人。面前一名容颜姣好的女子,侃侃而谈为我指点迷津,指着面前玻璃台柜里面的沙粒状的物体,笑容
斗罗大陆豆瓣评分成粉黑大战不能为我所用,那就只能毁掉文滕小七图均来自网络嘿,大家好,今天依旧是喜欢肖战的滕小七!请大家不要觉得我啰嗦,还是要每日提醒一遍专注自家,做好自己!温婉居家,不卑不亢啊!心态平和一点,肖战不是说了吗,很多时候我愿继续成长,遇见更优秀善良的自己,做最真诚的肖战粉丝文滕小七图均来自网络嘿,肖战!这两天也不知道这么搞的,突然有好多好多话想跟你说。大概是去年今日的噩梦要来了吧因为一场网暴,让我对那三个拼在一起的数字,有着无尽的厌恶和反感!这两天想娱乐圈有很多明星,可娱乐圈只有一个肖战文滕小七图均来自网络无论未来,多么辛苦,只要有你在,我就满足肖战星光大赏的红海,至今还在我的小视频平台流淌东方跨年的红海就前赴后继而来而那鼓舞人心的红海,只为肖战而来,是属于他一个剧版斗罗大陆不希望捧杀更不接受恶意对比拉踩文滕小七图均来自网络电视剧斗罗大陆自开播以来,一直争议不断,有关于演员的,有关于演技的,有关于肖战的,有关于特效的甚至一段时间,出现偷数据的现象,各大数据采集平台,数据纷纷出错!更你眼中的肖战粉丝,我眼中的肖战粉丝文滕小七图均来自网络嘿,大家好,今天依旧是喜欢肖战的滕小七!今天的文章也许不够有文采,但是绝对足够真诚!今天上抖音看了看,一个在南京星光大赏认识的肖战姐姐粉给我分享了一个手工视频,最幸运的幸运是我今生有幸遇见你,肖战文滕小七图均来自网络(持续升温等)嘿,大家好,今天依旧是喜欢肖战的滕小七!那天在找视频素材的时候,看了很多很多关于你,我不知道的事儿,看完之后,好像也没法用更多的语言来表达什么,只肖战粉丝,那个逝去的2020,你们过得还好吗文滕小七图均来自网络顺顺利利,平安喜乐!肖战嘿,肖战粉丝,你们好呀,今天依旧是喜欢肖战的滕小七!2020年12月31日,2020年的最后一天,这篇文章本来出世,但是临时加班到七点多如果曾经网暴过肖战的人道歉了,原谅吗文滕小七图均来自网络嘿,大家好,今天依旧是喜欢肖战的滕小七!前两天小七在群里跟小伙伴聊天,其中一个小伙伴传来了一个视频,是网暴过肖战的b站某up主道歉了视频我没看完,我只看到他说要成年人的离别是不说再见的再见备选标题成年人的再见,是再也不见文滕小七图均来自网络2021年2月1日星期一,二月份的第一篇文章,嘿大家好,今天依旧是那个滕小七。现在是凌晨,南京的农村,忽然下起了淅淅沥沥的小雨,致前任如果有幸再相遇想告诉你,对不起还有谢谢你文滕小七图均来自网络提起前任,你能想到什么?那天跟朋友一起在家宅着,朋友突然问七哥,你还记得你的前任么?我看着肖战的最新消息笑得正开心,说了句什么?前任?看肖战不香吗,香!我从来不2021年了,你看懂肖战为什么被造谣抵制了吗文滕小七图均来自网络嘿,今天依旧是喜欢肖战的滕小七!2021年伊始,求锤得锤的吃了好几个大瓜,还没过年就被撑的差不多了,三观也被刷新的差不多了当然了,为了不给自己和肖战带去麻烦,瓜