这三件事可以开拓你的视野，增强你的能力和丰富你的精神世界：
　　1。把抖音卸了，把央视影音安上。把刷抖音的时间用在看央视影音上，这几个栏目值得观看：《新闻联播》、《新闻周刊》、《世界周刊》和《开讲啦》等等。
　　2。把游戏卸了，把哔哩哔哩安上。把打游戏的时间用在看哔哩哔哩网课上，里面有丰富的学习资源，比如office、PS、Pr、经济、法律等等各种不同的技能和知识教程。
　　3。把微博卸了，把微信读书安上。把刷资讯的时间用在看微信读书上，里面也有很多丰富的书籍资源，文学、历史、天文、地理，应有尽有，不一而足。
　　这四件事可以让你的精力更充沛，心情更愉悦，还能健美和改善皮肤状态：
　　5。用早睡早起代替熬夜晚起。尽量每天晚上十一点之前睡觉，早上七点之前起床。
　　6。用跑步跳绳代替赖床久坐。每天去公园跑跑步跳跳绳，心情真的会变好。
　　7。用白开水代替快乐肥宅水。相比白开水，我更喜欢保温杯里泡枸杞以及喝茶。
　　8。用水果蔬菜代替油炸烧烤。一天一个水果，午晚餐必吃蔬菜。
　　这八件事可以让你摆脱无谓的迷茫和焦虑：
　　9。用任务清单取代无所事事。把一天中最重要的三件事写在本子上，每完成一个划掉一个。
　　10。用复盘日志取代胡思乱想。吾日三省吾身，与其自怨自艾，毋宁有意识地去改正自己。
　　11。放下儿女情长，努力挣钱攒钱。
　　12。放下八卦新闻，努力挣钱攒钱。
　　13。放下狐朋狗友，努力挣钱攒钱。
　　14。不要在乎外界异样的眼光，变强可以让别人闭嘴，默默地提升自己。
　　15。不要悔恨于过去，活在当下，默默地提升自己。
　　16。不要一味地抱怨原生家庭，跟自己的内心和解，默默地提升自己。
　　这四件事会让你的心理更健康、心态更平和、心智更成熟：
　　17。接纳自己的平凡普通，但拒绝平庸浑噩。
　　18。爱自己。无论发生什么，都不要伤害自己。
　　19。培养一项可以谋生的专长，扬长避短，终止取长补短的学生思维。
　　20。低级的快乐放纵自己就行了，高级的快乐来自于高度的自律。坚持两个月，对自己狠点，两个月后你一定会遇见更好的自己。

达州车务段货运系统职业技能大赛暨青工专场技能竞赛圆满落幕达州车务段货运系统职业技能大赛暨青工专场技能竞赛圆满落幕本报讯（通讯员张贤敏记者付世坤）感谢车务段提供的这个平台，让我看到了自己与其他选手所存在的差距。回去之后，我还要继……学农日记400字今天的天气比以往都热。今天是学农的第三天了，不知道又会有什么有趣的活动呢？好期待哦！我们戴着一顶顶遮阳光的帽子，在阴凉的树荫的庇护之下走着陡峭，坑坑洼洼的石子路。我们走啊……春天的预示日记清冷的早晨，六点的钟声，将我从睡梦中唤醒。我习惯地匆匆起来，出去晨跑。一样的田间小路，一样的早晨，我跑在熟悉的小路上。轻盈的步伐，快速的奔跑，使我忘记了一切。就这样，一直……什么是日图三餐夜图一宿？这是一句民间谚语。没有人不知道。可是，有多少人理解了它的真实涵意，还真不敢说能有多少。这么一说，肯定有人会说，妄言，谁不知道，不就是指人生吃饭睡觉是一件非常重要的事？……银行工作光鲜亮丽，可招聘门槛越来越低，捡漏之前听内行人说说就业是广大学子毕业后的首要目标，也涉及了收入、事业、家庭等多方面的影响。能有一份既体面又稳定的工作，想必是很多学生的目标。银行虽不是事业单位，却往往在国民经济中，占有很重……人生如逆旅，我亦是行人每个人在一生的行动轨迹中都会遇见不同的人或者事。少年时期、青年时期、中年时期、老年时期，每个时期都会出现不同的人。有些人如昙花一现，转眼就消失在彼此世界里；有些人只是匆匆一面，……不平凡的一年公元二零二一年，注定是个不平凡的一年。疫情、暴雨、行业危机，一样接着一样，前赴后继，让人应接不暇。中原，历来是中国腹地，且为千年帝都之所在，绝少自然灾害和人为灾害。但是今……和谐在身边作文800字和谐，顾名思义，就是指配合适当。因为和谐，大自然才得以安宁；小编收集了和谐在身边作文，欢迎阅读。第一篇：和谐在身边这天阳光明媚，万里无云。我便去山中郊游，去领悟大自……做一个心中有一片海的人01hr很想做一个寡言却心有一片海的人。我素来喜欢这样的一种人生状态。寡言，并非无知，或是不合群，懂得适时沉默的人，内心往往蕴藏着日月乾坤的明朗，谈吐如兰，却优雅如……怀左同学我这么自律，就是为了不平庸至死读后感别被书名吓到了看完了怀左同学写的《我这么自律，就是为了不平庸至死》，越看到最后心底越有被触动的感觉。本来一开始就有做笔记的习惯，记录了书的好词好句，但是到后面就记的……青春的记忆我曾经追梦黄州，如今却迷恋山城秋风秋叶秋雨声。举伞趟水，落叶嗖嗖，片片离别情。徘徊在五彩灯光的街道，仰望茫茫夜雾里的单星。晨登小山，爱怜霜菊；完成了一个实习日，黄昏倚货亭。丽日……青春de诗行（一）松林雪霁山路斜，童趣博得君友悦。携手下山隐枯溪，冰冷乱石遥相对。（二）萧萧秋色满山林，红叶飘飘乱纷纷。小路林荫石桌冷，犹闻歌声荡山亭。……