有时候我们为了热情、乐于助人、讲义气等美名,就不会拒绝别人的要求,结果做到了还好做不到就得拼命去做,有时甚至不惜撒谎和欺骗,最后把自己弄得疲惫不堪。所以说,不会拒绝别人的要求,永远说＂没问题＂,并不会让你快乐,反而会给你的生活带来不必要的压力和负担。
　　你会被过多的责任或工作纠缠,既沮丧又疲惫。因为经常对别人作出承诺,你会觉得自己是辆牲者,有太多事要做而无法休息,或者因为拒绝别人的请求会产生内疚感,所以你总是左右为难。
　　因此,在你开始过慢生活的时候,一定要告诉自己:减少对别人的承诺,不论是对朋友还是对家人。如果别人的邀请对你来说没有吸引力甚至无聊乏味、浪费时间,你就要学会断然而礼貌地拒绝。
　　卡耐基在《人际交往艺术》一书中告诉我们:＂你可以用一些言词上的技巧,减少你的承诺,让你可以拥有自己的时间。＂因此,你不妨在言词上多下工夫试试看,或许会有效果。
　　哈里是一位成功的部门经理,他为人随和并且乐于助人,这让他赢得了极好的人缘,但也给他的生活带来了不少的麻烦。哈里为人热情,但他有一个缺点,那就是他处理社交问题很不果断。如果有人向他发出邀请,即使不愿意去,他也很难表示拒绝
　　有一天晚上,哈里收到一个不愿去的邀请,他正和孩子一块儿读卡通书。他很不想离开家可是坚决地予以回绝,又好像不太礼貌,于是他撒了个小谎,说身体不太舒服,想留在家里休息。这样他为自己赢得一个轻松安静的夜晚。
　　这让哈里学会了一个如何有效拒绝他人的方法。他把可以作为拒绝邀请的理由写在纸上,列成清单放在电话机旁边,在接到不喜欢的邀请时,他就有一些合理的理由,委婉地回绝。虽然这样使他社交活动减少,但是他并没有感到遗憾。学会说＂不＂解放了哈里,现在他有更多的时间去做自己喜欢做的事,他的生活变得简单、轻松、充满乐趣。

全红婵家被网红围攻，全家被辱骂奶奶累倒妈妈气哭最近，东京奥运会上中国最终以88块奖牌，完美收官！不得不说，运动员们都是好样的。在这次的奥运会中，也有许多运动员获得大家的关注。比如获得首金的杨倩比如破亚洲记录的苏炳添比如实力与搞在北京二环，1000元能租到什么房子？电视剧马大帅里，彪哥和马大帅骑着自行车到铁岭考察，远眺钢筋水泥的人类景观，二人不免发出感叹而最近，我的同事谢浴缸，在听说房东要给他的合租房涨2600元房租后，他也说了类似的话这租金爸爸妈妈，我们家有钱吗？你的回答影响孩子一生五一假期大家都去哪里玩了呢？朋友在开学后问班里的学生。我去了游乐场。我去了动物园。我去爬山了。我出国了！有个孩子扬起脸，骄傲地说。身边的同学则发出哇的感叹声。得到了想要的反应，这个中国最需教育的不是孩子，而是家长！尤其是爸爸高尔基单单爱孩子，这是母鸡也会做的事情，可是善于教养他们，却是一桩伟大的公共事业。现在的中国，什么都提倡与世界发达国家接轨，但最需要与世界发达国家接轨的父母教育却被我们遗忘了。西方50岁为什么不能买县城的房子？会赔钱。特别是楼层高，位置差，不在学校旁边的二手房。五十岁年过半百，攒点钱不容易，不是我的粉丝我都懒得跟你解释内幕，辛辛苦苦半辈子，不要把这点钱搭里面去。为啥呢？配图来源网络20283年女青年没结婚却想要个孩子本期采访对象胡星丹38岁广东东莞想生一个自己的孩子，不知道这辈子还有没有机会。还真不是想让TA给自己养老，就是喜欢小孩。我们家兄弟姐妹的孩子都喜欢和我一块儿玩。都很粘我，我很喜欢带1984年的我，过完年虚岁38岁了，人家孩子都上初中了本期采访对象赵葛琦1984年的我，过年虚岁38岁了。天天说奔四奔四，差两年就真的四十了。最早结婚的同学孩子都要结婚了，我还单着呢。就是这么可怕。2020年，谈了九年的男友突然提了分没有小孩的单亲妈妈你考虑吗没小孩。有了小孩，只不过是一个单亲妈妈而已。没小孩的女人会对后半生惶恐焦虑，毕竟女人柔弱，害怕老了以后体衰多病，虽然养了小孩并不一定将来会孝顺赡养自己，但人都是活在梦想里的，你只要古代的以一敌百可信度有多高？几千年后真相大白宁为百夫长，不做一书生。这是唐人杨炯的诗。杨炯是初唐四杰之一，诗中自始至终都贯穿着初唐时国民昂扬向上的劲头。大唐开国，本就是气吞万里如虎。当然，这里要好好讲一讲，这百夫长。什么叫百长大后的痛，只有自己知道好多话憋着忍着，最后就懒得说了敏感的人活着要承受双倍的难过自卑又敏感的你，应该过得很辛苦吧所有人都以为你高冷，只有自己知道那是自卑很多人都对我说要照顾好自己，却从来没有人说过以后我单方面被分手，没有交代的爱情你们有经历过那种单方面被分手的爱情吗？我跟他是高中同学，他身高178CM，我168CM，身材都是属于精瘦型，颜值都在线，同学们常说我们俩就是天生一对，以至于我以为，他就是那个陪伴我