除了在旅行时的早起，你有多久没有在清晨看到太阳升起了呢？
　　事实证明，从夜猫子转变成早起者的过程并非我们想象的那么困难。当你享受过早起的美妙后，再也不会想回到曾经的生活模式。
　　01、提前准备。曾经的早上很晚才从床上下来，然后匆匆忙忙准备早饭，收拾出门的物品，在忙乱中总是想着明天得早5分钟起来准备。自从早起后，一切都可以提早准备，轻轻松松地出门。
　　02、宁静的体验。早起的时间没有孩子的呼喊声，没有汽车的轰鸣，没有电视的杂音，如此的平静安宁。仿佛整个世界都是我的，可以静静的思考阅读和自由呼吸。
　　03、做那些重要且不紧急的事情。许多不紧急的事情，有时候就会被搁置。等到想到的时候又会觉得太晚了。利用早起的时间，每天做一点点重要且不紧急的事情，比如阅读、锻炼等。长期的累积，你将会收获颇多。
　　04、制定目标。回顾自己的目标，并制定当下的计划。早起的时间大脑清醒理性，拟定一个短暂的小目标，然后每天早上去决定今天可以做的事情，能让为自己朝着目标不断前进。
　　05、减少通勤时间。没有人喜欢在高峰期时排着队，和那种拥挤的感觉。早一步出门，车流量更少，人群也更少，也可以更快地抵达工作场所。
　　我喜欢在早起的时间写一点东西，进行锻炼还有阅读。就是我的早起仪式，让我开始今天美好的生活。

济宁市第二届花鸟画作品展在济宁华梦艺术馆盛大开展济宁市第二届花鸟画作品展在济宁华梦艺术馆盛大开展6月12日上午10时，为庆祝中国共产党成立一百周年，由济宁市文联济宁市美术家协会主办济宁市美术家协会花鸟画艺委会济宁华梦美术馆承办的刘汝彪先生红色教育基地巡礼刘汝彪先生红色教育基地巡礼许仙一张开秋红色中华薪火传，百年党龄庆喧天。江山有赖人民固，政权当为百姓先。青史永铭功德册，精神恒铸复兴篇。初心不变长征路，幸福生活在眼前。原创七律无题（鹧鸪天夏日杂咏十四韵鹧鸪天夏日杂咏十四韵永昌居士一hr暮雨潇潇又夾风，雷鸣电闪透疏珑。昨天酒事还依旧，今日乡愁却不同。方眷念，复忧忡，故人西去已无踪。寄书难问居何所，道是瑶池在九重。二hr拄杖湖边沐夕一梦芳菲一缕深情的弦，在流年里凄迷来源于微信公众号一梦芳菲一缕深情的弦，在流年里凄迷作者金素洁人群里难觅你的踪迹，一波波，似流水。看不到你，我好颓废！满目的秋色，冰凉了心扉。掀开素纸页面，行行写不尽离情，字字句句都拙和范成大夏日田园杂兴作者小小流水今天拙和范成大夏日田园杂兴作者小小流水（25）田间杂草胆儿肥，虫害欺人足迹稀。作物由它风伴舞，姿容摇曳不能飞。（26）华南雨幕也增寒，地里披星道影单。玉米精心来护理，排七律初夏随笔（截联续写）七律初夏随笔（截联续写）永昌居士（一）老夫看到竹过邻，策杖园林独卧身。野鸟飞来应会我，清溪流去不由人。繁花灿烂涵青影，杂草蒙茸展翠茵。况有几株垂柳树，迎风抛掷更怡神。（二）飞花寥落一梦芳菲有人说这样可以远离人间有人说这样可以远离人间文褚向平（河北）编辑一梦芳菲。穿过荒野在河之岸有人说这样可以远离人间回到最初经年。透过层次不明的行云透过枫林一股莫名的风我看见冉冉升起的月亮已褪尽晚霞衣裳。影长河文化网受邀出席国风少年启动仪式2021年3月20日上午9点，由大同国学苑主办的国风少年启动仪式于陕西西安隆重举行。西安传统文化研究会西安文联陕西省神州汉文化保护发展基金会长河文化艾玛羊趣味读书屋和快活书社参加了大同国学苑国风少年之24节气春分祭礼大同国学苑国风少年之24节气春分祭礼2021年3月20日上午9点，大同国学苑的老师们及西安传统文化研究会西安文联陕西省神州汉文化保护发展基金会长河文化艾玛羊趣味读书屋快活书社的老师咏流水弟之东北访亲七律。咏流水弟之东北访亲（新韵）文夏振山白山黑水探亲朋，骚容舟车赴上京。三省明清征战地，一关满汉盛衰风。隔窗画卷观千里，饱腹诗书溢九钟。知汝此行别有意，收藏宇宙状词情。卢沟晓月情（张义法借泰山之石攻梦中之墨张义法借泰山之石攻梦中之墨泰山脚下探访书法家张义法工作室泰山，乃是始皇帝嬴政封禅的地方，既代表一统天下，又代表天下归心。加之孔老夫子登东山而小鲁，登泰山而小天下的煌煌巨论，千百年来