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　　就表面意思而言，健身气功这个概念是健身和气功两个词有机构成的。它们不同的领域，月时此之间又存在着千丝万缕的联系。健身的途径很多，气功是重要的一种。所以在这里用气功限定了健身的方法手段。同样气功也有很多数用健身只是其中之一。在这里用健身限定了气功的功能。健身气功就是健身和气功二者协调统一的产物。
　　对于健身，我们在理解上不会存在什么问题，而长期以来气功在人们心中得十分秘，所以我们有必要了解一下什么是气功。根据《中医气功学)的气功是调身、调息、调心合为一体身心锻炼技能。调身(调节形体)、调息(调呼吸节奏)、调心(调节意念)在气功学里简称为＂三调＂。也就是说，只有在＂三和统一的境界时，练习者才能达到身心合本基本特征。
　　很有意思的一点是如果单纯从操作角度来看，各种体育运动的活动内可以为例。运动员进行预备活动是调整形体，整住一口气是，所取发令的声音在备出发是调整意念。虽然＂三调＂都存在，但是体作气功中的一种。因为体有活动在进行＂三调＂时虽然是分开操作的，但三者并没有融为一体。气功修的特点是通过＂三调＂的分别操作达到三调合一，并一的境界。是否达到三调合一的身心状态是气功与体有运动的基本区别。了解了气功的定又及气功与体有运动的区别之后・身气功的理易了。健身气功是体有运动和气功的交集。一方面它保留了体育运动最本的身，了其他目的;另一方面，它以气功作为基本的练习方式，改变了体分离的身心状态，并以气功中三调合一的状态作为本。这样，身气自已特的运动形式，成为一种独立的运动形式。

一个人生活，久而久之，就孤独成瘾了梭罗说过孤独是生命圆满的开始，没有与自己独处的经验，不会懂得和别人相处。孤独总是与寂寞联系在一起，白落梅在你若安好，便是晴天中写道一个人，一本书，一杯茶，一帘梦。有时候，寂寞是这样为什么我们感到孤独？现在越来越多的人感觉到我们没有朋友，不知不觉会陷入到孤独之中。我们不知从什么时候开始，尽管自己微信的朋友有成百上千人，但是就没有一个能够说真心话的，我们也不知道从什么时候开始自己曾来自星星的你前几年，有一部全智贤主演的韩国电视剧，叫来自星星的你。可我今天说的这个星星，其实跟电视剧完全没有关系。今天看了一则本地关于自闭症宝宝的新闻，心里特别的难受。我国6岁以下自闭症患儿每自由就是孤独地站着Beyong专场我是要听的，因为Beyong的歌不管是谁唱，在什么时候唱，都是一种情怀。来现场的人年龄跨度很大，加了椅子，调音台在一层和二层之间，我全场都站在调音台下，正对着舞台，学会合理表达你的愤怒，因为愤怒是你人格最后的堡垒说起愤怒，很多人第一时间都会有很负面的想法。在我们中国人的传统美德里，真正的君子应该温润如玉，永远保持着亲切的笑容，让人如沐春风，一个愤怒的人怎么看都不可爱。愤怒确实有很多害处，它妻子走了5年，60岁想再找个老伴，有错吗？儿子不同意小区里的冯大爷，最近遇上了一件烦心事冯大爷找了个后老伴，是一起在公园锻炼身体的王姨，可回家把这事跟儿子一说，儿子斩钉截铁就三个字不同意！儿子的说辞是你俩好就好了，想领结婚证住到家里亲近自己的内心，多做一些无用的事很多人这样形容自己的状态生活越来越忙碌，健康一点点在透支，心灵蒙上一层层灰尘，早已忘了理想和梦，也不在乎所谓的人生意义了。是啊，我们有多久没亲近自己的内心了。因为没有时间去亲近，也大姑姐说我管教弟弟，碍你什么事了？俗话说姑子多，婆婆多。注重家庭，有家族观念，是我们一直推崇的优良传统。但是，七大姑八大姨，妯娌之间，尤其是大姑子小姑子与嫂子弟媳之间，也是各种家庭矛盾的重灾区。有些姑子，事情真的比退休以后，我就去环游世界退休以后，我就去环游世界。不知你是否发现，身边有这想法的人很多，但实现的没几个。人的想法总是随着年龄的增长在改变，年轻的时候，总是充满了向上的动力，每天憧憬着更高的工作岗位，更好的算了，我就当没生过你！父母对你伤害最大的评价是什么？都说，父母是一个人最好的老师，在一个人的成长过程中，父母是最重要的角色。每个人的性格和思维习惯都会受到父母教育的影响。每个父母都是爱孩子的，只是有很多父母不懂得怎么去爱，他们不会控知人知面不知心，从这四点看出一个人适不适合做朋友都说知人知面不知心，这个世界上想要真正了解一个人，无疑是个困难的事情。很多人都有被信任的人伤害过的经历，塑料兄弟情，塑料姐妹情，现实世界中有太多的假象让人难以分辨，我们应该怎样去了