如何在1个小时内读完一本书？

　　图|网络
　　你好呀，我是曹好～
　　今天是六点钟早起的第一天，状态很棒。用一个小时看完了一本实用性的书籍《人生整理行动计划》。
　　那么，今天就和大家聊聊，如何在1个小时内看完一本书的话题。
　　01.
　　快速阅读前的心理准备
　　你是否相信自己在1个小时内看完一本200多页的实用性书籍呢？
　　快速阅读的本质，或者说提升阅读速度的目的，就是 筛选信息 。
　　从书中筛选有价值的内容，它有什么价值，它值不值得我们为它花更多的时间和精力。
　　这里给大家分享三个小技巧，让你对快速阅读进行一次了解。
　　第一个技巧：心理建设
　　你是不是在阅读的过程也会一字一句阅读？担心错过一行你就看不懂了。
　　美国国家训练实验室一项数据表明：无论多么仔细地研读，还是会忘记大部分的内容。
　　回顾一下你自己的阅读经历。那些深深打动我们，给我们带来巨大影响的书籍，你真的牢牢记住其中的内容了吗？哪怕只有一页。
　　能够留在记忆中的，至多一两句话。或者，更常见的情况是：＂想不起来具体写了什么，只记得‘这是一本好书’。＂
　　作者印南敦史《快速阅读术》提出一个观点：
　　读书的真正意义，并不在于＂复制100%＂的原文，而是在于＂邂逅1%＂的收获。
　　由此可见：大多时候，阅读对于我们本身而言，如果你能从一本书中，收获到一句话，一种观点，一个方法，这就是阅读的意义。
　　第二个技巧：书籍的类型
　　这里强调一个观点： 不是所有的书籍都可快速阅读。
　　那些适合快速阅读的书，无非是告诉我们一些通俗易懂的做人做事的道理、原则、方法、理念、习惯、建议、人生感悟、生活学习技巧等。
　　这就是市面上的励志成功类。如果你选择的是文学小说、散文等书籍，并不适合快速阅读，这样会造成阅读理解困难，无法坚持。
　　对于那些经典的或大部头的教材书，我们无需过度快速阅读，能读得进去，便是胜利了。
　　比如，最近阅读的《能断金刚》经典修心书籍，不适应快速阅读，能读懂，我就好开心的。
　　没有阅读基础的人，进行快速阅读时，最好选择纸质的书籍，效果会更好一点。
　　第三个技巧：一段不被打扰完整的时间
　　快速阅读时，我们需要全神贯注投入到书中的内容，所以阅读前要给自己创造一个好的阅读环境。
　　这里所说的阅读环境，就是指一段相对较长的不被打扰的有效时间。
　　就是这1～2小时可以不被打扰地、全身心投入地阅读。
　　这个不被打扰不仅仅是被动的打扰，还包括主动的打扰。
　　阅读的时候，建议把手机开飞行模式，或打开专注类app，找一个安静的环境，认真地阅读。
　　比如，对于我来说早起的6:00~8:00，这是一个不被打扰的阅读时间。
　　以上三个方法，让我们做好了快速阅读的心理一系列建设，接下来进入到快速阅读过程中。
　　▲图网络
　　02.
　　快速阅读的三个步骤
　　每个人的阅读方法都不一样，寻找到适合自己就好。这里分享一下我的快速阅读的三个步骤。
　　我用的读书工具：2020iPad、pencil，微信读书app。换言之，我是利用电子书进行快速阅读。
　　第一个步骤：预习提出问题
　　翻开一本书，首先映入眼帘的是序言与目录。通过预览之后提出问题，你想阅读这本书的动机是什么？
　　我为什么要读这本书？
　　读这本书的目的是什么？
　　这本书吸引我的地方在哪里？
　　我希望通过阅读这本书掌握或者了解哪些内容？
　　例如，我今天阅读《人生整理行动计划》，希望通过阅读这本书，了解从哪些方面去整理。
　　可以说，合理利用序言与目录，是确保高效轻松阅读体验的铁则。
　　序言是一本书的导入部分，一般会写明书籍的撰写目的、概要等。
　　了解一本书的文体、写作意图，把握全貌，阅读序言至关重要。
　　阅读目录，还可以把握全书的整体框架和论述的推进过程。
　　花费五到十分钟快速阅读，了解一本书的整体脉络，带着目的去阅读，以防阅读过程中的走神。
　　第二个步骤：关键词搜索阅读
　　读书的目的无非有三个：娱乐消遣、收集信息和获得知识。
　　对于收集信息这个阅读目的，我们完全可以采取速读，快速找到自己想要的关键信息即可。
　　因为我们已经考虑清楚＂我究竟想在书中获得什么＂，所以一边搜索，一边阅读。
　　例如，我阅读《人生整理行动计划》想要获取的关键词＂行动计划＂。
　　那么书中的答案是从生活、工作以及家居三个行动计划去整理人生。
　　而且 作为一名内容创造者，除了收集信息之外，还有一个目的是获取知识。
　　所以我的阅读需要撰写书评，肯定会考虑＂哪里知识能够用来写书评＂这个问题。
　　当我明确了阅读角度，就形成了区别重要的部分和不重要的部分的标准。
　　对于不重要的部分，完全可以快速浏览过去，甚至可以跳读，那么阅读一本书的速度必然大幅度提高。
　　比如，在这本书中＂家居＂整理行动计划，我是快速浏览过去，因为不符合目前的状态。
　　相反＂生活＂整理行动计划，符合我的阅读动机，又给我带来信息增量，以及写书评的素材。
　　第三个步骤：重阅分享
　　通过以上两个步骤阅读，我们就可以在书中寻找到想要的答案。
　　但是我们，仅限于＂知道＂知识是没有用的，读完一本书后，还要去看作者说了什么话，让我们有触动或者收获感。
　　还要去复习，就是摘录书中的话语，加上自己的想法，分享到自媒体平台。
　　在分享我们的读书笔记时，就是一个反复学习的过程。
　　例如，《人生整理行动计划》这本书中我学习一个计划： FULL法则。
　　在打扫房间，顺带清理的东西之前，以下问题需要先问一下自己：
　　这东西功能性（Functional）强吗？
　　最近一年用（Used）过吗？
　　你喜欢（Love）它吗？
　　它的样子（Look）让你看着开心吗？
　　这个法则指导我的实际生活，然后再去教授他人，是一种最好的学习方式。
　　快速阅读可帮助收集信息，然后信息只有通过内化，不断地分享，才会成为自己的知识体系。
　　▲图网络
　　03.
　　快速阅读的意义
　　当我们掌握了快速阅读的技巧，用同样的时间来读更多的书，才是＂阅读＂这件事本身的意义。
　　如果每天能拿出1小时来看书，每天读一本，一年读300多本。
　　这对于提高自己的思想认知来说，已经是非常了不起了。
　　所以 没有必要去排斥快速阅读，而是通过刻意练习去习得技能。
　　先从简单的开始，不能刚上来就挑一本非常专业的书来做练习。
　　而是应该挑一些可以轻松入门的文章或者是一些通用类的书，循序渐进。
　　在练习的过程中，也不要过于追求阅读量，不能着急。保证从一本书中得到自己想要的东西。
　　在阅读里，除了速度之外，更多是不同的视角。
　　以上，稳定。看完后记得给好好点个 ＂在看＂ 。
　　End
　　作者介绍
　　曹好，一个专注个人成长读书写作和热爱生活的95后，最大的愿望是左手育儿，右手事业。