中医中药作为中国的传统文化，越来越受到大家的认可与追捧。尤其是但你感觉到不舒服，但是你去医院检查七八回，依然是没有问题。这个时候就可以找中医来调理调理。
　　我想说的是，找中医的话，一定是要找一个靠谱的。要不然的话是既浪费钱，又耽误病情。
　　年前的话，我吃的中药是通过一个朋友介绍，只是网络问诊，没有号脉。吃了好几个月，也没有见多大的效果。
　　重新找了一个门诊大夫，过去号号脉，就可以分析出问题和原因。
　　感觉靠谱的原因就是煎药的方法，先用冷水泡半个小时，再用温水小火煎半个小时到40分钟，然后再添水，再煎30分钟左右。
　　这样煎出来的药，特别的浓郁，药效应该都出来了。
　　之前是在布袋子里煎药，一共就20分钟，味道挺淡的，现在看来是药效根本就没有煎出来。
　　当然，吃药是一方面，重要的还需要多锻炼，修心。这样才可以有一个棒棒的身体，去做自己想做的事情，身体是革命的本钱，绝对是真理，养生与锻炼，从年轻就要开始，千万不要等到年纪大了才后悔。
　　另外一定要早起，早晨七八点的时候，阳气开始上升，人就要起来运动，吸收阳气，晚上呢，要早点睡，不要去过多的消耗阳气。这样的才可以阴阳平衡。
　　最后祝大家有一个好身体！

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