抑郁症患者每天到底过着什么样的生活？

　　抑郁症患者的日常生活状态会在以下几个方面与常人有所不同：
　　意识状态欠佳
　　常常在自责中出不来；感觉很空虚，对未来很渺茫，对什么事都不抱希望；神情恍惚，记忆不好，遇事变得犹豫不决，拿不定主意；状态时好时坏，让人捉摸不定；自卑，总觉得自己不如别人，感觉别人瞧不起自己，对别人的言行很敏感。
　　情绪失常
　　很烦躁，但不知道烦什么；会控制不住地对家人发脾气，事后又懊悔；莫名地伤感，甚至毫无征兆地恸哭，或者因为小事或偏执的想法而哭泣。
　　行为退缩或极端
　　做什么事情都提不起兴致，＂没劲儿＂、＂没意思＂是口头禅；过去爱做的事情、喜欢参加的活动，现在没有心思、没有精力去干了，或者干起来了没有劲头，很容易半途而废，不了了之。
　　抑郁症严重的患者会有自残行为，可观察到在手腕、胳膊等处有割伤。抑郁症重症患者会对死亡感兴趣，有自杀的念头或者行为。
　　身体机能、状态失常
　　过往喜欢吃吃喝喝，现在不思茶饭；睡眠不好，入睡困难或者早醒，要不就是贪睡；有些还会有头疼头晕、痉挛等躯体症状。
　　回避社交
　　少言寡语，不乐意跟人交往，喜欢一个人待着，有人来家也主动回避，自我封闭、离群索居。
　　如果感觉自己有相似症状，或者身边人有相似症状，需要尽早联系专业的心理咨询机构来检测确定以及通过心理咨询来治疗，不能拖、扛。得了抑郁症不用害怕，抑郁症是心理疾病，心病须心医，通过专业的心理咨询，抑郁症是能够治愈的！
　　感谢邀请，抑郁障碍越来越受到人们的重视，这种疾病不仅导致病人生活在极大的痛苦之中，也让他们的社会功能受到了严重的影响；在我以往的工作经历中，遇到了很多抑郁障碍的病人，有的通过自己的努力和坚持恢复了社会功能，有的也因为不能遵医嘱服药经常反复，下面我们就聊一聊抑郁障碍病人的日常状态。
　　谈到天气，这是一个再普通不过的问题，我们的日常情绪可能还会受到天气的影响，发生变化；如果天空艳阳高照很多人心情都会变得愉快，感觉对美好的一天充满期待；但是抑郁障碍的病人会有这种感受吗？答案是否定的，我曾经多次和抑郁障碍的病人聊天，他们给我的最直接的感受就是郁郁寡欢，而无论外面的天气多么美好，风景多么宜人，都不会改变病人糟糕的心情，而作为患者来说，本身也失去了对美好事物向往的想法。
　　患者为什么会有这种感受？
　　归根结底还是因为病人的神经递质分泌异常所致，我们知道抑郁障碍的核心症状就是情绪低落、思维迟缓、兴趣丧失，受这些症状影响病人变得沉默寡言、自我评价低、精力减退、周身不适，严重时会出现悲观厌世，自罪自责等情况，我想任何人有了这些痛苦的感受都不会再能体验出生活的美好，就这样深陷泥潭无法自拔。
　　无论是学生还是上班族，当抑郁障碍出现的时候，都会让病人直接感受到自己能力的减退，因为头脑反应的不灵活，导致工作和学习效率下降，不但影响了学习或者工作成绩，还会让社交关系紧张；长期在这种低落情绪的影响下，病人也会自暴自弃，甚至开始怀疑自己的能力，导致自我评价低，变的悲观厌世，也就更容易向严重的方向发展。
　　有些人不会理解抑郁障碍病人的自杀，感觉这种行为荒谬，不可理喻，但大家可能不知道我们任何人最原始的本能就是求生和求死，可能求生的本能大家可以接受，而对于求死还是无法理解，但当我们长期挣扎在痛苦中时会认为死亡是最终的解脱。
　　抑郁障碍的治疗
　　这是一个老生常谈的话题了，在我的回答中涉及最多的就是抑郁障碍的治疗，很多病人在患病之初都对治疗存在误解，或者因为自己的想法而随意更改治疗方案，这些都是导致抑郁障碍治疗效果差的原因；抑郁障碍的治疗手段一直在不断的探索，到目前为止针对抑郁症状我们还是有很多方法来缓解疾病的，而且抑郁障碍通过系统的治疗都可以得到较好的效果，病人也可以恢复患病之初的社会功能；无论是患者还是家属，我想虽然患上抑郁障碍比较不幸，但这种疾病毕竟可以通过治疗而好转，大家应该正视抑郁障碍，在病情好转之后一定要按照治疗规范合理用药，达到一定的疗程后根据实际情况酌情减药，最好在减药之前得到经治医生的允许，千万不能擅自停药，以免给整个治疗计划带来不便，最后还是希望更多的病人通过积极的治疗重新回到自己的生活轨迹，感谢您的关注。
　　抑郁症患者每天到底过着什么样的生活？
　　抑郁症是一种非常痛苦的心理疾病，患者非常自卑，感到无助，觉得自己没有能力完成自己该做的工作、学习，以至于一点行动力也没有。
　　认为自己不行，看不到希望，将来一团糟，这是抑郁症最痛苦的。焦虑高，内心冲突强烈，就感到痛苦万分，加上严重的躯体症状，如胸闷气短，心慌心悸，头痛头晕等，睡眠不好，甚至彻夜不眠，几乎工作不了，整天呆着又全身难受，度日如年的感觉。如果再有家人的不理解，周围亲戚朋友、邻居的嘲讽，则更加痛苦，痛不欲生的感觉。
　　所以抑郁症患者每天是痛苦的，尤其是比较严重的抑郁症，就更加痛苦。如果感觉自己有抑郁倾向，并且自己调节不了，应该及时求助。家人看到不对的苗头，要积极寻求帮助，找到专业的心理咨询师调整，抑郁症的特点，时间越长越严重，这是抑郁症的特点决定的，其他的心理疾病，基本都是时间越长越严重。
　　现在全国有几千万抑郁症患者，青少年发病率越来越高，但由于治疗思路，咨询方法普遍低效，康复的并不多，很多患者靠吃药维持，还有的干脆硬扛着。一个孩子出问题，直接导致一个家庭陷入危机，有问题的孩子多了，也会给社会带来很大的负担和影响。推行高效科学的干预技术，让更多的患者尽快康复，推行科学的家庭教育知识，培养更多的自信心强，责任心强，敢于面对，不怕失败的孩子，能有效的预防抑郁症，也包括其他心理疾病的发生，是利国利民的大好事。
　　杜医生，您说的太对了。家里有个抑郁症患者真的是极度痛苦，常人根本无法想象。
　　跟抑郁症患者你没有道理可讲，她永远只会重复自己的一个观点，一直反复重复、重复、重复。
　　要不就是什么心里话都不说，要不就是什么话都敢说。
　　一有矛盾就会歇斯底里，大喊大叫，将自己的生命看做儿戏，却将自己些许的小感受看得比天都大。
　　希望社会多关注一下抑郁症患者家属们，他们是真的可怜。
　　抑郁症患者可以站在自己的角度，躲在自己的内心里，肆无忌惮的彰显自我。而家属们呢？一切都看在眼里，所有人的痛苦只能自己真真切切的去被动体验，去被动忍受，去被动的活着！
　　虽然没有亲身经历过，但是接触过比较多各程度的抑郁患者，我想即使是日常生活，他们的心理层面也是十分不安和痛苦的。
　　虽然抑郁症在不同阶段都有不一样的表现，但是总体的心理特征就是：低落、消沉、自卑、矛盾以及各种负面情绪的无线循环。从这点来说，这种心理上的痛苦就是难以承受之痛。所以，他们的日常生活状态可能是心理健康的人难以想象的。
　　我在接触一个抑郁患者的过程中，深刻地体会到了他对生活所赋予的意义，就像是大家眼前都是光明的，到他这了只剩下了阴霾。曾经在别人看来十分小的一件事情，在他看来就像是天踏了一般的可怕，造成的心理伤害可能是十分巨大的，也会产生很多负面情绪，并且，这种情绪的缓解速度也十分的慢，甚至有可能造成病情的加重。
　　在日常生活中，人人都有可能会犯一些小的错误，对于大部分人来说，这种负罪感和自责感可能只是短暂的，但是在他们的心理过程当中，这种小错误可能会被无限的重复放大，便会造成心理滑坡效应，即问题越滚越大，最终形成了一种强烈的自责感，难以自拔。
　　虽然人类是情绪化的，但是总会在兴奋、消沉、快乐等情绪中转换，但是对于抑郁患者而言，情绪只是相对平淡或者是消沉低落。这种感觉就像是将心灵关进了一个黑屋，门缝里透出的那一缕光依然不足以照亮房间。这种心理感受我想不言而喻。
　　最后，不仅仅是心理上的问题，生理上也会造成十分多的困扰，例如：失眠、食欲不振以及其他各种问题。心理和生理其实是相互影响的，任何一个出了问题，最终也会导致另一个问题产生异常，而恶性循环便会造成病人最终在心理和生理的共同崩溃下产生绝望的情绪。
　　我想，这些就是他们真实的日常生活感受吧。
　　我爱人五年前患上了重症抑郁症，当时我们并不知道患的是抑郁症，只是觉得他每天不开心，放下了特别好的生意，不再愿意走出家门，甚至从来不流泪的爱人，竟然经常落泪。后来我们到了北京三甲医院才确诊为重症抑郁症。
　　现在我爱人的抑郁症状态基本恢复正常。现在回忆他当初的生活状态，对爱人而言就是心碎的感觉，没有任何存在感和幸福感，内心充满的是愧疚和自责，经常会对我说，如果我死了，那就好了。以前特别喜欢打篮球的爱人，患了抑郁症之后不再接触任何球，对任何事物都不产生兴趣，目光呆滞，情绪超级的低落，甚至有过三次轻生的行为。
　　陪伴爱人走过最黑暗的五年，我觉得如果家里有患抑郁症的亲人，首先一定要到正规医院去检查，然后如果确诊了，一定要按照医生的安排来治疗。作为家人，一定要做好陪伴的工作，理解包容。当然，家人如果能够学一些抑郁症的常识，这是最好的，更有助于病人的康复。
　　祝一家人千万要注意的，就是不要打着爱的名义伤害他，例如千万不要说你怎么就想不开呢？生活好好的，你怎么就不能开心呢？说类似的话，伤害性更大，还不如静静的陪伴。
　　心扉让阳光照进来，愿我们的生活一天比一天好，愿我们的生活更加温暖有光。
　　我以前得过抑郁症，难受的不行，内心极为痛苦，在别人看来，总是一句话，出去和伙伴们玩玩高兴高兴就好了，我总会想，你不是我啊，你不知道我难受的感觉，即便是笑时也不是发自内心的笑，哪怕是睡觉也睡不好，第二天一睁眼，内心的忧愁，焦虑，难过，涌上心头。
　　那时候曾经一度陷入迷茫，失望，甚至绝望，那种难受别人不能理解的感觉，那种非常焦虑的心情。直到现在想想都还心酸。
　　后来总算还是好了，也告诉和我那时候一样的朋友，坚持，不要失望，抑郁症百分百的能好。
　　这个问题其实挺难回答的，可能大多数人觉得有抑郁症的人在生活中是性格内向，不爱说话，整天闷闷不乐，整个人看上去没有生气。但是事实其实不完全是这样的，抑郁症患者的生活表现远比这个更加复杂和多样。在抑郁症患者中，存在各种各样的性格，有人高冷寡言，不喜欢说话，有人乐观向上，乐天派，还可能是个话唠，也有人整天愁眉苦脸，毫无生气。总之，抑郁症患者的形象不是人们普遍印象那么单一。我们每个人都有过在深夜痛哭的经历，但是一到白天就又变得高高兴兴，好像什么都没发生过。但是我告诉你，还有一类抑郁症患者也是这样的，他们在别人面前高高兴兴，无忧无虑，看上去再正常不过了。没人相信她（他）会有抑郁症。但事实是他们是有抑郁症的。这类患者，大多数的欢乐都是装出来的，根本不是内心的真实感受，他们其实活的很累，就算得了抑郁症，自己也不愿承认，还要逞强在别人面前装出什么事都没有的样子。让人产生错觉。通常情况下这类患者最难治疗，因为他们都不愿承认自己有抑郁症这一事实。上面说的是最难察觉的一类了。下面就是一般情况下的抑郁症患者了，他们的通常表现是，整个人看上去没什么生机，不爱搭理人，不愿意接触人，和别人交流，害怕眼神接触，经常一个人发呆，容易困等等。鉴别抑郁症患者其实是比较困难的，现实生活中，如果不是他们自己说，人们还是是很难发现的。最后，如果你身边恰好有得抑郁症的人，希望我们能多一份理解，多一点关心，少一点误解。
　　如果一个人有抑郁症，那么他会在所有的事情中更倾向于自我攻击。
　　抑郁症实际上是一个极度自恋的状态，因为把所有的能量都投注到自己的身上，所以难以发现或者关注事实的情况，难以发现客观事实到底是什么样子。
　　所以一旦发生事情，抑郁症患者都会考虑，这是不是因为自己的原因才导致这件不好的事情的发生；如果遇到别人异样的眼光或者指责，抑郁症患者一定会想，这一定是我错了，一定是因为我自己不好，所以别人才会这么看我、才会这么说我。
　　在生活中，抑郁症患者是敏感而脆弱的。如果受损的自恋得不到修复的话，那么就会一直这么敏感脆弱下去。持续得久了，心理上的自我攻击和贬低，慢慢地会演变成为生理上的自我攻击，自残、自杀都属此类。
　　其实抑郁症患者很需要支持，他们需要一种平等的支持，而不是可怜。只有我们真的从内心接纳他们，才能够给到他需要的支持。这也会在心理上给他们一些力量。
　　我是长期抑郁症患者，得了抑郁症后，晚上1点钟惊醒，然后用尽各种方法还是睡不着觉，直到天亮。早上赖在床上不想起来，人浑浑的，很疲倦特别想睡觉又睡不觉，然后到早上10-11点起来，不想吃任何油炸和很荤的东西，然后看什么都不感兴趣，不希望家里有任何的声音，不想和人说话，不希望任何人打扰自己（包括自己父母），自己想做的事情一定要做（比如打游戏和喝可乐），如果不让我做就和家里吵，吵到精疲力尽。中午草草的吃个饭，继续打游戏或者发呆，打累了就趴在键盘睡下，等到6点后，天黑了，随便吃些饭，就回去坐在屋里胡思乱想或者打游戏，然后就一个人呆着，到11点上床。然后睡到1点钟惊醒，然后每天都是这样自己折磨自己。
　　早上是抑郁症最痛苦的时候。晚上1点醒后，大脑怎么也睡不觉，脑袋里一会一个想法，然后各种联想，边想边感觉，身体就变得亢奋，而且越想越兴奋，就更加无法入睡。有时想到自己悲苦的事情，感觉为什么苦的是我，我是这世间最不幸的人，悲苦到极点，就在被子里哭，越哭越感觉自己好像掉在冰窟隆里，也就没有办法入睡。有时又是狂热情绪，兴奋的可以上天，一直到人受不了，就想拿头撞墙，可惜头脑已经不自控了，然后又来一次情绪的高潮，感觉自己就是小船在情绪的大海里冲浪，每次都不知道还有没有更大的浪。闹到早上6点达到顶峰，人已经精疲力尽。
　　早上6点后就赖在床上，有时会咪下很难入睡，到11点起来，人浑浑的，木头人一样洗脸，刷牙…然后就发呆或者玩游戏。
　　到了傍晚，心情莫名的烦燥，想找人吵架，最后还是选择自己发呆或者打游戏，胡思难想中重复半夜的情绪波动，随着每次的打击，自己越来越痛苦，痛苦到极点，就想死亡。
　　到了晚上情绪折磨得自己受不了，就想睡觉，躺在床上由于过度兴奋和过度悲伤，根本睡不着，然后痛苦的新的一天开始了。
　　上面就是抑郁症一天的生活，作为已经疗愈的抑郁症患者，这是我当时真实的思维。不想过这样的生活，就必须治愈自己，
　　1家庭生活幸福的只要父母多陪伴自己，父母也可以认知到抑郁症，一般就可以治愈
　　2原生家庭造成伤害，有钱多看心理医生，没有钱就只有自己看心理学的书，自己治愈自己。
　　只有改变自己的思维，改变认知，治愈后才可以过上幸福快乐的日子