居家养老，3个问题，子女常遇到，关键1点，你做对了吗？

　　每一个人都会老，老年人的今天就是我们的明天。所以，如何做好健康养老，是需要全民参与的事情，更是每一个做为子女的我们要承担起社会和家庭责任。
　　人进入老年，身体的机能都会逐渐减弱，但消减的程度在每个人身上千差万别。有的人六、七十岁就丧失了生活能力，有的人八、九十岁了，依然精神矍铄。造成这种差别的，有一定的先天生理因素，更多却是不健康的生活习惯、心理性情、人生理念等因素，在日积月累中导致的。
　　不健康的生活习惯会直接影响身体的健康程度，比如饮食上嗜酒嗜烟，喜甜好咸，出于节俭常吃剩饭; 个人生活上不注意卫生，不喜欢运动; 做事用力或用脑过度不注意劳逸结合等等。都是不健康的生活习惯，这些习惯非一朝一夕养成。
　　想让老年人有所改善，子女的影响是很重要的一环。用影响二字，首先确立子女不要存在改造或改变父母的心态。其实老年人跟孩子一样逆反心理都很重，这也是生活中很多家庭适得其反的原因。我们做为子女的要从自身行为做起，常做交流分晰利弊，甚至利用父母对子女的爱做些小文章，一点一滴的小改变积累，就会逐渐向好的。简单举个小例子: 老人喜咸口重是影响健康的习惯，就需要常常不经意的科谱一下多盐的危害，共餐时不妨直接表现出自己不喜欢过咸口味。当然若是老人做的饭菜不要做指责，只需少吃或不吃某个咸了的菜，时间久了就会影响到有所改善。
　　相比生活习惯，不健康的心理性情，对健康养老生活的危害更大。现实中的例子很多，一个孤僻或孤独的老人，晚景多很不好。不健康的心理状态，和老人本身性格有很大因素，但并不是完全没有改善的可能。这样的老人，做为子女要尽可能的多付出一些时间和精力，给老人多提供一些融入社会的机会。比如一起去旅旅游，帮助老人多参加一些社区或社团活动，鼓励老人多接触现代生活科技产品，帮助老人实现个人爱好，家庭里提供一些种养功能等等，都是好的办法。
　　还有一个就是不健康的生活理念，是健康养老的大敌。比如家庭常见的剩饭剩菜，老人的节俭习惯是先吃上顿的剩饭，却又导致新饭菜又剩下，形成一个悖论循环。比如养生保健，很多老年人只轻信推销人员的夸大宣传，过度使用基本没有效果的某类保健品，往往会导致身体健康原素的失衡。同时，轻信和贪便宜这种老年人普遍存在的心态，往往会因受骗上当让老人饱尝懊悔心态带来的伤害。
　　当下社会，这个方面有很多子女都亲身感受到过，其实也是让很多子女感到束手无策的事情。这方面没有一剂见效的良方，多陪伴父母，多了解和掌握日常动向，帮助父母开阔眼界，帮助父母放下懊悔包袱总结教训。同时也要提升自身对社会现象的辩识能力，有的放矢从本质上帮助父母解析一些骗局。
　　前面因个人局限和角度原因，多从子女方面如何做谈起。老年人自身如何做到树立健康生活理念，才是解决问题的关键。过去总说少年强则中国强，在整体进入老龄社会的大背景下，老年强才能让中国少年减少负重全力前行。所以，老年强同样重要，而且要自强不息。
　　篇幅所限，抽时间再聊老年人怎样正确树立健康生活理念，喜欢的好友加关注[ok]