想爱又想逃？有一种情感处理方式，叫回避型依恋

　　朋友小颖，今年32岁，大学毕业，长相虽然不是特别惊艳，但清秀端庄，自有一种高冷的气质，身边从来不缺少追求者。
　　小颖谈了几次恋爱，不冷不热，每次都没维持到谈婚论嫁的地步，不知不觉，就成了大龄剩女。
　　小颖反思自己，在恋爱的时候，总是不信任男友是真的爱他，总是用各种方法考验男友，有时候感情明明近了一步，可小颖又故意拉开距离，本来有几个小伙子非常优秀，也很钟意小颖，可就是受不了她没完没了的考验，最后分手了。
　　小颖自己也不知道为什么，明明心中迫切地想得到爱，可一旦真正走进亲密关系里，就会陷入深深的恐惧之中，只有逃离这种亲密关系才会感觉安全。
　　当男朋友最后真的和她分手了，却又感觉到真真切切的痛苦，就这样反复的几次恋爱经历，欢乐不多，痛苦却刻骨铭心。
　　到后来，小颖自己也越来越没有信心，分不清到底是恋爱适合自己？还是单身适合自己？
　　小颖这样的情感处理方式，是一种典型的回避型依恋。
　　回避型依恋说白了，就是即想爱，又怕爱，对待感情就如同叶公好龙，期待别人的爱，可当别人真的表现出亲密的情感，又害怕受伤，总想着回避和远离。这样的情感处理方式最常表现在两种人身上：高冷的女生还有花心的＂渣男＂。
　　高冷的女生，在恋爱关系里总是缺乏主动，面对男友的热情如火，总是回避、观望，从不主动做出回应、主动控制两个人之间的距离。
　　花心的渣男，主动热情地去追求别人，一旦女生想要和他建立稳定的亲密关系，就立马跑掉，再去追求下一个目标。
　　无论是高冷还是花心，追根揭底都是对亲密关系的恐惧，或许是童年和父母关系中没有得到安全感，又或许是有过难以释怀的伤痛经历，在过去的亲密关系中没有得到正面的经验，心中对自我感情的付出没有信心，因此对亲密关系产生深深的恐惧，关系越近，恐惧越深。
　　恋爱中，回避型依恋并不是一成不变的风格？如果应对得当，同样会品尝到爱情的甜蜜，只不过需要两个人共同的努力。
　　一、认识自己
　　拥有回避型依恋人格的人，最重要的就是认识自己。
　　当自我觉察到内心的恐惧，并不断探查其形成的原因，内心的伤痛一旦暴露在阳光下，就会慢慢痊愈，一旦意识到自己对于亲密关系的排斥和恐惧，意识到自己的行为是源于对自己过去伤痛的认知，就会主动对抗内心的恐惧，甚至可以向恋人坦诚自己的伤痛，只有直面自己，才能解决问题。
　　而认识到自己回避型依恋的恋爱风格，是所有改变的第一步。
　　二、充满耐心
　　恋爱不是一朝一夕的事，无论是自己有回避型依恋或者爱人是一个高冷的人，情感遇到问题，一定要有耐心。
　　不要轻易就下结论，一旦有疏离的行为就认为对方根本不爱了，或者自己想要逃跑的时候就想象着我们之间根本不合适。
　　给爱情多一点时间，多一点空间，只要相信对方的爱，也知道彼此内心的伤痛，那就让伤痛慢慢疗愈，让情感慢慢在心底发酵，有的人恋爱像炒菜，干柴烈火激情四射；有的人恋爱更像煲汤，高冷的心需要慢火一点点解冻，有多少情侣就有多少种爱情，爱情不一定越快越好，慢一点的爱情可能更清新、更隽永。
　　三、主动点
　　改变需要一个开始，当意识到自己的回避型依恋时，不妨行动起来，主动地表达自己情感。
　　回避型依恋最大的特点就是在感情中的被动。
　　总是感觉＂我跑，你追＂这样更能体现＂你爱我＂，这样也更安全。
　　其实你总是跑，别人总有累的一天，为什么就 不能 主动拉近一下距离，回避并不是心中没有爱，那就勇敢一点，敞开心扉，拥抱爱情，受过的伤只有爱才能让它愈合，主动就是由守转攻，让爱疗愈你的伤痛。
　　最后，愿天下有情人终成眷属。