知乎上有个问题:"人生痛苦的根源是什么?" 有个高赞回答: 人生中大多数的痛苦不是别人给你造成的,而是自己跟自己过不去。 每个人都会遭受两支箭的攻击:第一支箭是外界射向你的,第二支箭是自己射向自己的。 真正让你受伤的,其实是你心中的那把箭。 能够让你离苦得乐的,唯有我心。 所谓心中的那把剑,是人们对人际关系与现实处境的兀自揣测和胡思乱想,像放电影一般在心中一遍遍地重复,一次次地伤害自己。 凡事想太多的人,大多无法过好这一生。 《平凡的世界》里有这样一句话:"如果你不给自己烦恼,别人也永远不可能给你烦恼。" 有一个名叫兰特的男人,因为一些事情,忧愁了整个夏天。 儿子在军中服役,他忧虑孩子的安危。 女儿就要高中毕业了,他担心无法筹够学费。 附近的运河开凿了,有可能导致他家农场水井干涸,到时候需要花钱重新修建。 他还听说自家的房子,被政府划在了征收区域内,但补偿金如果不够买新房,全家人就将无家可归了。 妻子看到满脸愁容的丈夫,劝他把烦恼都写下来,继续做该做的事。 不知不觉一年过去了,兰特整理东西时,无意间看到了那张写满烦恼的纸,他惊奇地发现,那些曾经让他痛苦不堪的事情,竟然一件都没有发生,完全是杞人忧天。 日本作家松浦弥太郎说过:"所谓人生困境,不过是你胡思乱想,自我设置的枷锁。" 有时候不是烦恼选择了人,而是人主动选择了烦恼。 "三间老屋一古槐,落落乾坤大布衣。"说的正是我国近代书法家于右任,世人常感叹他一生清贫,饱受风雨,却能做到心平气和,从容不迫,让人钦佩不已。 其实,能达到如此境界,秘密就藏在他家的客厅里。 在白色的墙壁上,有这样一副对联"不思八九,常想一二",横批"如意"。 每当于右任心烦意乱时,他就盯着这幅对联,警醒自己,不知不觉,气定神闲。 杨绛先生在100岁的时候说过:"我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现,人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定与从容。" 一切烦恼,从心而生。 与其心猿意马,不如修正内心。 内心平静了,烦恼也就无影无踪了。 俞敏洪说:"很多人失去了快乐,是因为她太敏感了。" 在《爱情保卫战》中,有这样一对情侣,刚开始很是甜蜜,但好景不长,男生就发现女生的性格敏感多疑,为此他们吵过无数架。 男生和同事聚餐,女生打电话过去,询问餐桌上有没有陌生的女性。 男生每次接电话,女生都要求打开免提,一起听谈话内容。 男生喜欢《匆匆那年》,于是在朋友圈转发了这首歌,女生在底下评论:"你是不是想念你的前女友了?" 男生无奈地回复:"我连喜欢一首歌的权利都没有吗?" 最让男生生气的是,女生竟然怀疑男生偷了闺蜜的钱。 那天,他俩和女生的闺蜜一起吃饭,结束后男生回到了单位,女生和闺蜜去逛街,在一家服装店,闺蜜说自己的钱包里少了几百元钱。 女生听到后,就心生疑心,怀疑男友在吃饭时偷了钱,让她在闺蜜面前颜面尽失,在没有任何证据的情况下,女生跑到了男友的单位,大闹一场,单位的同事都投来异样的眼光。 女生在节目中解释道,两人最初在一起,女生看上的就是男生的老实敦厚,但因为自己曾被前任背叛过,这在她心中留下了阴影,因此对什么事情都很敏感。 在点评环节,嘉宾老师对女生说:"我知道你敏感多疑,是因为曾被前男友欺骗过,但你不能把这样的心态带到以后的每一段感情中,信任才是感情最重要的基础。" 过度敏感的人,常常缺乏信任,把时间浪费在无休止的猜忌和遐想中,不但自我折磨,也会给身边的人带来了苦恼。 敏感的人有一颗玻璃心,任何一件小事,都会引发内心的轩然大波。敏感的人会活得很累,一有风吹草动,就草木皆兵,担惊受怕。 凡事看淡一点,心简单了,人才会快乐。 一个青年人被苦恼缠身,整日郁郁寡欢,为了寻求解脱,他四处奔走,寻求办法。 他来到一处山脚,看到一个牧童,正悠然地吹着笛子,于是他走上前去问道:"你那么快活,难道没有苦恼吗?" 牧童将笛子拿开,说到:"骑在牛背上,笛子一吹,什么苦恼就没有了。" 青年人试了试,但发现苦恼犹在。 他继续往前走,看到一位静静钓鱼的老者,神态自若。他走到老者身边,问道:"您能如此安心地钓鱼,难道生活中没有什么苦恼吗?" 老人笑了笑说:"手拿鱼竿,静静地看着水面,什么苦恼也烟消云散了。" 青年人试了试,依然赶不走苦恼。 于是他继续向前探寻,在一处山洞中看到了一位长者,便向对方请教解脱之法。 长者问道:"有谁捆住你没有?"青年人说:"没有啊?" 长者又问:"既然没人捆住你,又何谈解脱呢?" 青年人恍然大悟,原来是他是被自己的心给困住了。 生活中,我们何尝不是同这个青年人一样,亲手打造枷锁,自缚其中,却企图从外界寻找打开的钥匙。 因为别人的一句话而胡思乱想,因为别人的一个动作而不断琢磨,甚至因为别人的一个眼神而敏感多虑。 担心自己穿的不漂亮,话没有说好,给别人留下不好的印象,生怕别人讨厌自己,最终活得小心翼翼,疲惫不堪。 心什么样,世界就是什么样。 爱多想的人,就像一个悲剧的小说家,给人生预设了各种困难和烦忧,构建了一个灰色忧郁的世界。 常言道:"人生本过客,何必千千结。" 日子匆匆,何必执着与人,忧心于事。别想太多,保持心静如水,做一个潇洒的过客。 古训曾说:"烦恼本无根,不捡自然无,困惑本无源,不究自轻松。" 想太多的人,常常会陷入揣测和遐想的漩涡,在虚无缥缈的事情中闷闷不乐。 想要逃脱出来,就要学会忘记,因为过去的已过去,未来的还未来,活在当下才是真。 未来是由每一个当下构成的,如果一直沉浸在胡思乱想、伯虑愁眠中,那未来注定会充满痛苦和忧伤。 人生短暂,何必和自己过不去。别把愁事挂在心头,别让忧伤遮住双眸。愿你我都能拥有一颗简单的灵魂,心平气和的过好每一个当下。