让你2021下半年开挂的4个习惯

　　1、少做「纵享丝滑」的事，多做长文阅读。
　　能够静下心阅读一篇长文的人，比那些只会刷15s短视频的人，大概率要优秀。
　　原因很简单，人都是由俭入奢易，由奢入俭难。
　　当你整天畅游在短视频、泡沫剧、逆袭爽文里，你会越来越倾向于做那些顺滑无障碍的事。这类事都有一些共同点，难度很低，不需要动脑思考，却可以带给你强烈的愉悦感和满足感。
　　久而久之，你的心态变得急功近利，追求丝滑畅通。当你熟悉这种模式之后，就会在大脑里形成固定的脑回路。
　　所以，当你去做一些稍微有难度，或者需要动脑思考的事情时，你内心是非常排斥的，并且变得烦躁不安。
　　于是，你习惯性的运用脑回路，去做那些畅通无阻的事，从而放弃那些需要动脑思考的事。
　　这就是说前面所说的，由俭入奢易，由奢入俭难。 你习惯了「纵享丝滑」，就不会想去做有难度的事。
　　说白了，这一切都是习惯使然。
　　这也是我说要多做长文阅读的原因。
　　让自己的心态慢下来，去做一些动脑思考的事，遇到困难想办法解决，培养自己「迎难而上」的心智模式。
　　这样，当你在以后的人生中遭遇困境，就不会做鸵鸟，只想着逃避。
　　一个人如果能拒绝丝滑的诱惑，正视困难并想办法解决，那么他的人生一定是越来越牛逼的。
　　就比如这篇回答，我猜能耐心看到这里的人，肯定不多。不妨做一个测试，看到这里的人点赞一下，让我看看有多少大佬即将诞生了。
　　2、刻意提升自我意识
　　自我意识是对自己身心活动的觉察，就是意识到自己在做什么，想什么。
　　在《高效能人士的七个习惯》这本书里，有一段关于「自我意识」的内容。
　　当你跳出了自我的框架，试着从旁观者的角度来观察自己的行为时，你才能知道自己到底在干嘛。
　　你可以理解成，自我意识是大脑里的监控系统，全方位无差别的监视我们的思维和行为。当发现你分心了，就会发出警告，把你拉回来。
　　问题是，很多人的自我意识已经被网络绑架了。
　　本来是上网找点资料，不知不觉就看了两小时明星八卦； 在学习的时候，手下意识的伸向手机，刷起了微博抖音，等醒悟的时候，一个下午已经过去了。
　　你的自我意识是如此的薄弱，以至于对于自己的分心毫无察觉。
　　人只有意识到自己的问题，才会有改变的可能，当一个人意识不到自己存在什么问题，这才是最大的问题。
　　如何提升自我提升呢？给大家分享一个小技巧。
　　下一次，当你醒悟过来，意识到自己正在玩手机的时候，可以在一张纸写下让你分心的原因，比如刷抖音、打王者、吃鸡。
　　这个方法，可以有效提升你的自我意识，变得更专注。
　　因为当你把分心的原因写出来，你的思维就变得「可见」。这个动作，会让你的意识觉醒。
　　当你的自我意识越来越强，你的自控力也会越来越强。比如，当你在阅读的时候拿起手机，大脑里就有个声音说，＂诶，怎么拿起手机了，现在不能分心＂。
　　这个小技巧真的非常有效，强烈推荐去尝试。
　　3、放慢主观时间的流逝
　　不知道你有没有跟我一样的感受： 高考之后，时间过得越来越快了。
　　在小时候，你还是白纸一张，看什么都觉得新鲜。
　　在学校学到的知识，接触的同学。这些信息不断输入你的大脑，扩大了你的「大脑内存」，你会觉得每天都很充实。
　　随着年龄的增加，「大脑内存」相比过去并没有增加多少，你现在的大脑处理事务，只需要调动过去存取的信息即可。
　　特别是，当你一有时间就玩手机，每天都是在重复最简单的事情，你的大脑几乎没有存入「新信息」，这会加速你主观时间的流逝。
　　想想看，当你周末宅在家玩手机，一天就是几部电影、几把王者的时间。
　　很多人就是这么浑浑噩噩过来的。
　　所以，当你感觉非常舒服，时间过得很快的时候，就要警惕了：你一直在重复简单的事，这意味着你没有丝毫的进步。
　　那么如何避开这种情况呢？
　　答案是，走出舒适区，做「不同寻常」的事。
　　虽然是老生常谈的道理，但你必须做一些有挑战的事。
　　比如说，放下手机，去听半小时演讲，或者到知乎上刷一小时的认知，还可以和朋友分享你对某本书的读后感。
　　简单重复的生活，就像时间黑洞，不断吞噬你的青春，你也会变得越来越懒惰。
　　而选择挑战自己，会不断增加你的「大脑内存」，你会觉得每天都很充实，每天都在成长。
　　这也是放慢主观时间的不二法门。
　　4、培养自己的 钝感力
　　我经常会收到一些读者的私信，比如说：
　　和室友产生了矛盾，因为对方的一句话受刺激，总觉得自己吃亏，失眠整晚； 王者打野节奏不好，被队友狂喷，于是开启互喷模式，最后一气之下把王者卸载了； 二战考研失败，觉得自己是个loser，一蹶不振。
　　甚至我在网上看到一些这样的新闻，有人无法面对人生中的挫折而吃药、跳楼。
　　所以为什么要培养自己的钝感力？
　　对挫折太敏感的人，很容易陷入自我否定，情绪失控，严重的甚至做出一些极端行为。
　　而心态上迟钝的人，面对挫折，总是慢半拍。换句话说，他可能还没意识到这件事对自己有什么伤害，这个坎就过去了。
　　这也是为什么会有心宽体胖的说法，心态好的人，根本没啥可担心的，寿命自然会比一般人长。
　　那么如何培养自己的钝感力呢？
　　分享一个观点：
　　人生允许你有误差，错了调整过来就是了。没必要像精密仪器一样，一点风吹草动就让你坐立不安。
　　很多时候，降低自己的「灵敏度」，变得迟钝一些，哪怕人生有些许误差，对你反而是好事。
　　OK，这几个都是我觉得非常有用，值得长期坚持的小习惯。
　　它不会让你立马发生变化，但是在时间的长河里，一定会让你变得牛逼闪闪。
　　最后，码字不易，如果觉得有启发的，记得点个赞。