人在年轻的时候,最核心的能力是什么?
舍得丢东西的能力。
不管是你网盘里存的100G资料,还是买回来就摆着没用的东西(对,就是豆浆机和跑步机),只要是让你质疑过自己当初为什么买的,为什么存的东西,都丢掉。
现在的信息和广告太多,让我们总感觉自己缺东西,感觉没了什么就像生活差点儿什么。
但其实,我们一点都不稀缺。
相信我,离开任何一个人,任何一件物品,你都可以活下来,而且活得不错 。
1
先说句大实话,不怕被打:现在的世界,其实是一个充满着"垃圾"的世界。
先来定义一下,什么叫"垃圾"——
无论是现实生活中还是互联网上,任何对你日常生活无用的,没有实质帮助的,或者已经过期的,甚至还会影响你的生存空间和时间的东西,都可以算是垃圾。
所以,这个"垃圾",不一定得是物品。不是只有用完的塑料袋、铁皮罐才叫垃圾。
我们苛刻一些,只要是「对你自身没用的,不能帮助你变得优秀的,没有成长养分的」的内容,都该是"垃圾"。
嗯,大家对这个定义应该没有意见吧?~好,那么接下来,我要举几个不太可爱的例子了。
垃圾1:明星名人的八卦绯闻
——明星出点啥事,永远是刷屏最快的一种信息。我至今记得被王宝强离婚时支配的恐惧。
肖战被撕啦,黄晓明油腻啦,文章出轨啦……太带劲了,一群吃瓜群众快乐围观。
但问题是,这关你啥事儿呢?你的围观,你的评论影响不了任何明星,更无法控制事件的走向,倒是可能会影响你自己下周的期末考试成绩。
若是自己投入其中也毫无波澜,那就别赶着去送流量了。快乐是营销号的,我们什么都没有。
而且就算明星变惨了,也不代表你就变好了。(是不是当头一棒)
垃圾2:对热点事件的议论
——这届网友有个本事,学习不咋行,凑热闹第一名。
每次有什么热点出炉,往往具体条款是啥都没看明白就已经忍不住要发声。(参考移民条例期间的"中国女孩由我们中国男孩来保护!")
但热点来得快去得快,这种内容过期极快,且难以留存,实属没必要特地去掺和一嘴。你现在一定也不记得三天前你都凑过些什么热闹了吧。
注意是议论,不是评论。议论是一群不明真相的群众叽叽喳喳,而评论可能是权威专家的深度解析,两者不一样的噢~
垃圾3:煽动情绪的"新闻"
——为啥这个"新闻"我要打个引号? 因为大部分看似像新闻的博取眼球的内容,都是假的。
比如新冠疫情期间就有很多"新闻"造谣,说什么这是美国人的阴谋啊,这是庚子年的灾难啊等等……
(已经吐槽过了hhh)
在看见任何让你脑门热血上涌的"新闻"之前,先冷静一下,去确认一下来源是否准确,看看官方有没有公布信息,不要一冲动就激情转发,做了他人的KPI。
要怎么分辨你生活中的垃圾?一个有点不友好的现实是——
只有你自己脑子里有好东西,你才懂得哪些东西对你来说是"垃圾"。
提升认知,增长眼界,开脑洞思考。
如果你想提升却不知道如何下手,我把我学习路上搜摸了很久的的书单、演讲等学习资源分享给你,这些内容帮我主动变得自律,找到了喜欢的事业(真的都是私藏宝藏了)
来公众号【拾柴院】就能看到这份大礼包啦,我保证,这些资料会对你的影响很大 ;-)
2
关于这些"垃圾"的作用,笑来老师就拿过计算机的操作系统类比我们的大脑。他曾说到一个很好玩的计算机术语:
缩写是"GIGO",全句是"Garbage In, Garbage Out."
即, 输入的是垃圾,输出的只能是垃圾。
我们的身体需要营养,天天吃垃圾食品对身体不好,会让自己变胖,变虚(本来想说变丑的,还是算了hh),这我们大家都知道。
但其实我们的大脑也一样,大脑也需要营养,需要有均衡、充分的知识营养,同时摒弃低质的信息垃圾。
这样才能让我们身体和大脑变得性感,健康。
对了,看到这里说明你也是个有独立思考能力,有意志改变自己当下状态的人,希望你花一秒给我点个赞,也能加深对这个回答的记忆点哦~
3
段,舍,离。
极简的生活需要断舍离,我们的大脑也一样。
最近老柴我在亲自当客服,督学社群里的学员们,有一个小朋友总会在我温柔(?)地提醒学习时惊呼:
"柴桑老师,我今天真的没时间学习了!"
行吧,那你今天先好好休息一会。凌晨十二点,我打开我的和平精英想来一把刺激的吃鸡,发现这货微信在线。(现在已经被我按头督学了)
我们明天都感觉很忙,要被迫吸收好多信息,要做好多事,感觉留给自己的时间所剩无几。但其实——
不是你没时间,而是你的注意力大量被浪费了。
手机已经是爆炸的状态,不断买书买课却没空学习,真的"特别忙"。但打开王者荣耀的时候,倒是觉得自己有时间打个两把。
把一些"垃圾"先断舍离了,你的大脑才有时间和空间去投资其他东西。所以啊,柴桑一定要提醒你这件事:
很多你生命中遇到的人其实都不重要;
很多你身边的东西和信息都可以丢掉。
断-
你并不是真正需要那么多的人和关系。
在你低谷时欺负你的人,在你困难时离开你的人,都该断。即使最后他们回来与你求好,你都可以笑笑删了。
除了你的亲人,你活这半生,其实并不欠任何人的。合不来的人,大可从此断开来往。
很多微信用不着回复,很多聚会用不着去,很多人用不着留在好友列表里。
不想回答的问题就不要回答,不想笑的时候就不用笑。
多关注自己一些,断开和那些无关紧要的人与事的联系,你会发现你突然就多出了大把的时间去提升自己(比如多来看看拾柴院!),去好好爱自己。
这里也送你一本帮我从曾经的敏感和小心翼翼,转变到现在有底气拒绝别人,让我生活变得开心了很多的书吧——《 亲密关系》,来公众号【拾柴院】就可以看到我给你分享的电子书了~
如果你现在不知道该怎么正确的发脾气,怎么跟别人树立自己人际交往的原则,记得一定要看啊,或许会从此改变你的身边人对你的看法。多爱自己一点,对自己上点心,你是值得的。
舍-
买回来就没拆开过的快递,半年了都没用过的家具(对,我说的就是豆浆机和跑步机),可以扔掉或者挂咸鱼上卖掉了。
过去半年内你没碰过的资料,过去三个月没打开过的App,可以先删掉了,别再指望"万一有用呢?万一我马上要看呢?"
其实这样放个半年,等真正需要用的时候你估计也想不起来了。还不如留点空间给那些你真正会经常用到的东西~
*诶,这样说不定以后买64G的手机都够用了呢2333
离-
生命中的很多人,你也其实早就不必再联系了,特别是曾给你带来不好体验的人。
即使是同窗九年的同班同学,同一个寝室生活四年的室友,青梅竹马的发小,也不代表在未来你们还是需要一直保持联系。
合不来的人天天发沙雕表情包也不代表就会变得合得来,前任对你曾经再好也不代表他就会再次回心转意。在过去结识的人,不用也强行提上未来。
对这些人,我们唯一需要做的,就是离开也要体面一些。各奔东西,江湖相忘,才是人际交往的常态。
去做了上面这三个步骤后,你就会发现:
不止是扔东西而已,其实断舍离本身就是你不断去对自己的价值观思考的一个过程:
你终于开始考虑了,究竟什么对于你而言是最重要的,什么是你真正想留下来的,你又想过什么样的生活?
5
我基本不看新闻,也不关注任何热点。原因很简单: 如果这个资讯真的很重要,那我早晚也会知道,不急在这一时。
反而是先等它去沉淀个一个月后,留下来的才刚好是精华和真相的部分。
我也不追星,不看综艺,除了偶尔刷刷微博看点沙雕段子,保持我文风的有趣以外(其实就是想看沙雕段子),我的时间基本都留给我感兴趣的内容。
之前有人问我:柴桑啊,怎么才能像你一样专注呢?(我专注??心虚的看了一眼电脑前摊开的小说)
咳咳,我想,她真正想问我的意思是: 怎么才能找到一件适合自己的事情,并专注的把这一件事持续做下去。
其实所谓的专注啊,并不是说你一直呆在自己的半亩三分地里只做一件事,而是见过了更大的世界,却依然选择回来继续做自己。
同理,专一也不是指一直只待在一个人身边,而是能万花丛中过,却仍然片叶不沾身。(我好懂)
想要专注,首先我们就要有足够的见识。
我们要见过了什么叫好的东西,才懂得怎么找到那一个对自己最好的选择。
这里推荐你一个我验证过的「足够好和精华」的东西吧 :TED名人演讲。
是的, 听名人的演讲,直观感受大佬的思维和几十年总结出来的人生经验,是高速提升自己最快,最便宜的途径。
你会看到他们如何牛逼的思考,如何高情商的处理人际关系,如何做出人生每一个阶段的选择……我特地收藏了觉得最有启发的100场演讲,如果你需要,可以来公众号【拾柴院】,回复「TED」,我把我花很大心思分类整理好的演讲都分享给你。
还有一些我在大学成长为自媒体作者的私人书单和学习课,极大的提升了我的行动力和认知,我也一起整理了一份,回复「书单」可以拿到,这些都是我自己所见识的足够"好"的东西。
保持专注,这是一个需要想破脑袋,仔细思考,不断去关注自己的过程。
而如果,如果我们每天的时间都拿去处理"垃圾",为了「大家都在聊,我不能不知道吧?」「可能对我以后有用,先马住」而去囤积"垃圾",那这一天天的,哪有时间找着好东西,哪有时间去思考啊。
我们总感觉自己缺东西,所以才一直在囤积(hoarding)的病态之中,疲于应付眼下的一堆东西,反而没时间去思考什么才是自己真正想要的。
但其实,我们一点都不稀缺。
再说一遍, 离开任何一个人,任何一件物品,你都可以活下来,而且活得不错 。
6
不破不立。
不先扔掉旧的,就没有空间和时间留给新的。
不用着急,先花点时间,先把你心中的障碍一点点清理掉,再试着去慢慢的删除你之前囤积的物品、内容、人际关系。
然后你就会把时间留给真正重要的人和事情,把注意力都转移到他们身上。
不断地清理筛选之后,剩下来的东西就会分成这两种:
你从一开始就很珍惜的东西。
你回过神来才发现留下来了的东西。
而显然,这两个才是对你而言真正重要的,能赋予你人生深刻意义的东西。
断舍离的主角并不是物品,而是自己,时间轴永远都是现在。选择物品的窍门,不是"能不能用",而是"我要不要用",这一点必须铭刻在心。
—— 山下英子《 断舍离》
记住啊, 断舍离的主角并不是物品,而是自己,而且时间轴永远都是现在。
去找到自己生命中真正值得留下来的东西吧,我相信,你一定可以的。
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