蛤蟆先生去看心理医生之人的三种状态

　　《蛤蟆先生去看心理医生》书里说，完整的人生有三种状态，分别是儿童自我状态，父母自我状态和成人状态。
　　什么是儿童自我状态？
　　行为和感受表现得像个孩子，儿童自我状态是由童年残留的遗迹搭建而成，包括我们小时候体验过的所有情感。比如：快乐，深情，愤怒，悲伤，恐惧。
　　什么是父母自我状态？
　　他的行为表现的和父母一样，爱批评人，愤怒，严厉。
　　什么是成人状态？
　　成人状态是指我们用理性而不是情绪化的方式来行事，它让我们能应对此时此地正在发生的显示状态。
　　成人状态，儿童自我状态，父母自我状态，三个状态在一起，就形成了自我状态的三位一体，这个三位一体也代表一个人的人格结构。
　　这三个状态没有好坏之分，仅仅是代表一个人此刻的状态。
　　当一个人表现的很悲伤，或者恐惧的时候，我们可以说他处在＂儿童自我状态＂当中，同样，如果他表现的很愤怒，挑剔，可以说他处在＂父母自我状态＂中。只有当一个人不被情绪所左右，能够理性地面对当下的事情，那他。是处在＂成人状态＂中。
　　虽然这三种状态没有好坏之分，但是成人状态却有他的特殊性。
　　只有在成人状态中，我们才能学到关于自我的新知识。
　　在儿童自我状态中，我们会体验到童年的感受，好的坏的都有。
　　在父母自我状态下，我们的基本行为是挑剔别人，教育别人。
　　这两种状态都被情绪左右着，用言行重复自我价值观，然而这种价值观并不是我们自己的，是我们小时候从父母那里学来的。
　　所以我们只有在成人状态下，才能够更好的了解自我，更理性的思考当下的事情，评估自己的行为，或者认真倾听别人的看法而不急着反驳。
　　因此，在成人状态中，我们才能获得真正的成长。
　　了解了这三种状态的特点及表现后，我们才能更好的了解自己。
　　不管我们是在＂儿童自我状态＂中，表现出恐惧，自卑，自我可怜，还是在＂父母自我状态＂中表现出挑剔，指责他人。都要立刻停止，把自己切换到＂成人状态＂中去。
　　只有这样，我们才有勇气直面自己当下的问题，不管好的坏的，只要我们正视他，不像儿童一样逃避，也不一味的埋怨别人，我们便获得了成长的第一步。
　　接下来我们放平心态，去理性地审视事情，通过不断努力，找到解决问题的方法，便获得了成长的第二步。
　　最后，我们用自己摸索的方法，成功解决问题，这便是成长的最后一步。
　　虽然过程并不容易，甚至很痛苦，但是只要做到了，成功的喜悦也是无法想象的。
　　祝愿你我，都能用＂成人的状态＂去面对自己，成就自己。