习惯，是一个人最好的修行

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　　习惯对我们都很重要
　　习惯是一个人最重要的修行，良好的习惯可以让人的生活品质得到不断的提升，而且，习惯和金钱，权力，地位都没有关系，是最能养成人性格的行为。
　　所以，拥有良好的习惯，不仅能成就一个人，更能让你在起跑线上跑赢半数的人。
　　健康的生活方式
　　早睡早起，饮食合理规律。不熬夜，多运动。这些都是我们对自己身体最基础的爱护。
　　拥有了健康的生活方式，整个人的精气神都会变得不一样。
　　这样，才能保证我们的生活有良好的品质。
　　坚持看书
　　苏东坡说过：腹有诗书气自华
　　读书让人学会思考，让人能够沉静下来，享受一种灵魂深处的愉悦。
　　能让我们更加专注地去做一件事，提高大脑的敏捷度，还能养成独立思考的习惯。
　　总之，读书的好处无穷无尽。一个人多读书，身上散发的气质自然不同凡响。所以坚持读书是我们对自己身心最好的滋养。
　　创造仪式感
　　仪式感带给生活阳光
　　村上春树说，
　　仪式，是一件很重要的事情，仪式感，让生活变成生活。
　　仪式感是对幸福的一种期盼，它提醒我们，不要虚度光阴，要好好珍惜余生。
　　不得不承认，生活中即使再小的仪式感，也会让人感到受重视和被温暖。现在的生活越来越忙碌，我们总觉得只有重大的人生事项才值得有仪式感。其实，再点滴的生活，都值得被记录被赞美。小到一次早餐，一次手工课，一个爽朗明媚的清晨。这些都是组成我们生活的小确幸。
　　为每一次的小确幸来一点小小的仪式，承载着我们对生活的热爱，也会让我们每一天都对生活有期待，保持对生活的长久的欢喜。
　　复盘反思
　　每天都养成复盘和反思的习惯，对我们的生活有着至关重要的作用。
　　我们能及时地了解到自己当天有哪些事情做得不够好，那些事情在下次面对的时候该怎样查缺补漏。
　　又有哪些事情是我们表现出色的，可以给自己一个小小的鼓励。肯定自己，帮助我们更好的建立自信心。
　　在这样的复盘反思中，我们每天都会获得新的思考和感悟。这些新的思考和感悟能督促我们持续进步，不断成长，变得更优秀。
　　当然，复盘中最重要的还是学会感恩，感恩自己收获到的善意和鼓励，帮助和赞美等等。希望我们能成为更好的自己。
　　[微风][微风][微风]结束[微风][微风][微风]更多精彩美文等你来围观[灵光一闪]才知道，沉默是一种智慧
　　悦纳自我，才是最好的开始......
　　用仪式感，拥抱生活的诗意
　　余生，一定要做一个干净的人
　　说话的分寸，做人的尺寸......