抑郁症患者天天窝家里玩电脑玩手机，家属该咋办？

　　抑郁症患者的症状表现，最常见的应该是对什么都提不起兴趣，整日无精打采，郁郁寡欢，什么都不想干，也不愿意跟人打交道，甚至不愿意说话，有什么事情都憋着，只想活在自己阴冷的小世界里，常常因为一些小事情引起漫无边际的愁思。
　　患者自己可能比较习惯于这种状态，因为这种环境下，能感觉到一种安全感和自我空间，至少在患者眼中，这种状态能让他们感动一点安宁，尽管这个心态看似有点不太对劲。
　　您说您这边患者天天窝在家里打游戏玩手机，有自己乐于去干的事情，以至于可以说到了乐此不疲的程度这算是件好事情。在电脑和手机的世界里，患者才不会一直沉溺于抑郁的状态，不管怎么说，相比于那种重度抑郁，这都是令人比较放心的。
　　当然了，患者也不能一直沉溺于玩手机玩电脑，家属应该尽力给患者开导，平时多跟患者聊聊天，谈谈心，把患者的症结解开来，没有什么事情是沟通解决不了的。抑郁很多情况下都是被憋出来的。
　　可能患者觉得跟家属沟通，会比较尴尬，毕竟患者的很多小秘密是不太愿意让家属知道的。这时候家属可以多带患者参加一些集体活动呀，家庭聚会呀，发挥亲朋好友的力量，让患者多跟他人玩一玩，聊一聊，这样一来也能有缓解效果。
　　就目前来看，患者总归是有了一件爱做的事情，就让他先玩着吧，只要稍微控制一下他的时间就好，以后再逐渐地减少玩手机电脑的时间，是不用太担心患者会因为沉溺手机电脑而出现别的问题的。
　　如果家属在帮助患者消除抑郁的时候，努力都不见成效，也可以选择现场咨询一下当地的心理医生，让医生用专业的心理知识给患者开导开导。
　　希望能够帮到您。
　　抑郁症患者天天窝在家里玩电脑手机，家属应该怎么办？
　　你好，我是心理领域的刘建隼，感谢邀请，如果大家有更多想法，可以在评论下方与我一起分享。
　　通常我们了解的抑郁症主要表现为：情绪低落，悲观自卑，不与外界接触，生活丧失信心，反应迟钝思路闭塞，感觉脑子好像生了锈的机器，严重者无法正常交流。
　　在抑郁症期间，患者容易把精神寄托在手机、电脑等电子产品上，大部分时间除了睡觉就是胡思乱想，无法控制情绪。
　　其实，抑郁症患者如果在抑郁期间，还愿意接触电子设备，说明没有完全与社会脱节，彻底封闭自我，很多家属在这时候就非常担心患者过于沉溺封闭自我。
　　其实患者只是因为只有把自己关在封闭的空间，才能感觉到安全感，也是一种自我救赎的方式。
　　在平时我们要多和患者聊天，谈谈心，给他更多的关爱和温暖，建立沟通渠道，了解他真实的想法，对什么事物感兴趣，慢慢的打开心扉学会接触外界的世界。
　　很多人以为抑郁症是因为矫情，实际上这是一种情绪障碍，需要接受专业心理医生的辅助治疗，身边的人要深入了解他的内心，耐心陪伴，便于对症下药。
　　首先，非常理解家属着急的心情，除了着急，还担心患者的前途，也觉得很没有面子，甚至自责。
　　所以家属第一步，多关爱自己的情绪和感受。亲近的人状态不好，当然是会影响周边的人的。越是这个时候，越是要保持自己的情绪稳定。有个朋友因为儿子不去上学不跟家长沟通，拿斧子把儿子房间锁砸了。这也是缓解家长情绪的一个方式，当然可能无法达到家长预期的结果。窝在家里玩电脑玩手机，明显是已经对现实世界的沟通失去了信心，所以好说歹说可能都不会有用。只有自己情绪缓和，接纳现在的情况，才能慢慢迎来好转。实在心情不好也多出去散散步，不要把这件事情当成自己人生的失败。这也许是建立真实关系的转机机会。
　　家属要给抑郁症患者的，首先是接纳。就像一个小动物窝在深深地洞里，如果在洞口一直唤小动物是不会出来的。热切的期盼会把小动物吓得缩进更深的洞里。甚至不要让小动物觉得你在等。你可以表面上照常生活。然后偶尔坚定的说，我在，如果你想跟我说你可以说说。
　　玩手机玩电脑，其实也是虚拟的。如果渴望在虚拟世界里得到认可，得到接纳和理解，那情况不太坏。帮助患者建立在现实世界也能得到这些的信心，他就能慢慢回到现实世界里面来。但是这种信任是一个缓慢的过程，所以千万在这个过程中调节好自己的情绪。要不孩子刚刚建立了一点信任，看这个情况可能又退回去了。
　　综上所述，首先缓解自己的焦虑，烦躁情绪，照顾好自己的身体。不要把注意力全放在帮助患者好起来上，也不要觉得患者的情况让自己丢人了什么什么的。不评判患者，首先不要评判自己，不要觉得教育失败关爱太多太少什么的，毕竟这是患者的人生，再关心也不能替他生活。
　　然后在家里尽量营造宽松的环境。也不用刻意小心翼翼。
　　最后帮助患者建立对现实世界关系的信心，理解患者的状态，愿意陪伴，没有把他当做羞耻。
　　祝大家都被世界温柔相待。
　　我是家庭心理师徐力，你怎么了可以跟我说说么？
　　所有人都有心理自救本能，包括抑郁症患者。手机成瘾意味着自救暂时失败，自救失败是因为自律性过差。
　　而自律性差的人是因为在成长过程中，自尊心没有得到很好的培养。
　　抑郁症患者是心理病携带者，他们因为自己的处境不理想，自我否定成性，于是对外界，对他人及社会内心有着深深的谴责。
　　抑郁症患者自己不作为、慵懒，也是对于他人对于社会的一种无意识的报复行为。
　　身患抑郁症是赖着玩手机的很好的借口。整日沉湎于手机中的抑郁症患者，他们通常有一个坚硬的壁垒，外人无法攻入。如果家长与他针锋相对，那么事情只会恶化。因此家长可以有以下几个对策：第一。放他自由，同时给他足够的爱与温暖，看他什么时候能收心。
　　这就需要陪伴着有足够的耐心与爱心来对待有手机瘾的抑郁症患者。而且还需要有一定的智慧来对应局面，这种智慧就是沉默。
　　在等待转机的时候，陪伴者一定不要唠叨，不要说理，不要劝慰。也不要鼓励，那显得非常虚假。但可以进行正常的对话嘘寒问暖，在对方有所松懈内心开始柔软的时候，可以试探着进行心灵的交流。第二，家长甚至可以跟他一起玩手机游戏，做他的朋友，跟他打成一片。之后再慢慢把他带出来。
　　与他成为比较好的朋友，可以聊天之后。就可以慢慢的引导他进行一些别的活动，比如阅读，比如外出进行户外活动，比如去看电影，去散步等。
　　如果能够让事情发展到这个地步，抑郁症就很有可能会慢慢好转。走出手机瘾也已经不在话下。
　　总之，面对上网成瘾的孩子，家长只有耐心加爱心供上。另外，再要有的就是大智慧的处理方式。
　　孩子进入这种让人为难的局面，不是一天两天的事情，因此要应对这种局面破解难题也不是一两天可以搞定的事情。
　　但是只要家长有信心有行动，相信孩子会有走出来的一天，皆大欢喜。
　　抑郁症患者天天在家里玩电脑玩手机，而不能去完成正常的生活，失去了社会功能，这正是由抑郁症给患者带来的困惑。抑郁症患者容易形成酒精依赖，网络依赖，毒品依赖或其他不良嗜好的病态依赖，来减轻或缓解症状带来的痛苦。而且他曾在这些依赖过程中，尝到过甜头，有成功的经验。所以形成依赖后就很难摆脱走出来。
　　抑郁的患者，特别的敏感脆弱，大脑很亢奋，思维不受控制。而且这些思维，都是过去的伤害和对自己的否定，以及对前途绝望的评估。负面思维反复缠绕，交织着相互影响，甚至觉得活着没有意义，迷失了方向。个体是很痛苦的，可是又不能人为的去控制这些思维。一个人，大脑得不到休息，就会很累，身心疲惫，精疲力竭。而当他在玩网络的时候，注意力转移在电脑、手机的内容上，大脑反而能够安静下来，能够得到喘息，个体觉得自己轻松了很多。在没有摆脱抑郁症的状况下，这些形成依赖的患者仿佛只能这样苟且偷生，其实他心理上又极不情愿，自我是接受不了的！
　　家里有抑郁症患者形成网络依赖，家属首先要懂得抑郁症的病理及给患者带来的伤害。给予理解，不要过多的批评、指责。抑郁症是病，其实他内心有很多美好的想法和愿望，但又行动不起来。心理上也不愿意这样荒废，不认可自己这样的现状。可是在病症的折磨下，这是一种无奈的选择。这就像一个断了条腿的人，他必须拄拐杖才能走路，而你非要求他跑步上山，他可能做到吗？只不过抑郁症是心理问题，表面看上去是正常人，会让身边的人误认为是矫情、颓废。所以患者的怪异行为家人接受不了，而且有时他的表述也很正常。是啊，他也在拼命的支撑着自己表现的好点。
　　要想患者有所改变，我们首先要对他释放出善意，多关心、关注和安慰，去除逆反心理。用温和、迂回的方法，循序渐进的慢慢的让他减少依赖。第一，征求患者的意见进行协商，首先要调整作息时间。同意他白天玩，但是晚上到了时间就去睡觉，持续一段时间来转变，让患者适应调整后的作息时间。第二、让他自己规定时长，来减少玩电脑、手机的时间，留一定的时间出去走动。家人不要紧盯着依赖网络的问题，而是要看到好的方面，哪怕他今天减少了十分钟，我们都要给以肯定和鼓励。第三、要积极的给患者做心理咨询，严重点的系统药物治疗。在控制住症状以后，通过心理疏导，心态慢慢转变后，支持他走出去，逛街、美食、旅游增添他的趣味，去尝试新的事物，培养新的兴趣爱好，然后逐渐的恢复社会功能。
　　说起来很简单，执行起来是相当难的，症状也会使患者的表现反反复复。患者家属要有极度的耐心，而且自身不要因为患者依赖网络而焦躁，总是吵吵嚷嚷责怪患者，不好的情绪是会传染的。如果在不稳定的环境下，只会加重患者的症状。
　　依据你的描述就能推断出：这已经是到了中度以上的抑郁程度了，持续时间应该不小于两个月以上了，并且已经出现明显的失眠症状，伴有食欲不振、情绪趋向恶化等表现。同时也能感觉到家属的重视程度远远不够，或有等待其自愈的幻想，或者无助、无奈、无解决方案措施等情况。但不管如何，遇到问题解决问题才是唯一正确的思路，任何原因都不是逃避解决问题的理由，包括自我安慰都是对家人、对自己的不负责任。
　　众所周知，抑郁症已经成为人类即恶性肿瘤之后的第二大杀手了，人们之所以对其认识程度不够，原因是：恶性肿瘤可以快速导致人死亡，并且治愈率很低；抑郁症除了人们对其了解认识的浅薄外，就是这种心理疾病不能直接剥夺人的生命，即便是有些因抑郁而自杀的，那也是间接的。但是，抑郁症剥夺的却是人的精神生命，可以导致人的精神层面的死亡，其实活死人更可怕，因为人死了一了百了，而患上抑郁症的人，除了自己精神死亡的力度悲惨外，同时还会以各种形式危害其身边的所有人。
　　你遇到的绝对不是个案，尽管抑郁症患者的表现形式不尽相同，但其本质属性却是一致的，就是越来越僵化自己的身心体能，损害自己的神经系统，直至最后导致精神分裂，行为极端等。就你所陈述的内容来看，患者已经进入倒稳定的沉迷状态了，也就是思维方式、方法进入简单狭窄的通道了，认知能力也开始大幅度下降了，外部世界在他的意识中正在逐步消失等。基于这种情况分析，我给出的解决方案是：
　　1、先去正规医院进行身体检查，检查一下身体是否出现病变，然后再听取院方给出的治疗意见。
　　2、给他做一个全面的心理排查，找出诱发抑郁的病灶根源，然后再有针对性的制定出解决方案，予以系统的心理治疗。
　　3、难度预测是：到了这个程度了，患者的配合检查和接受治疗远比治愈本身难度还大。解决办法是：根据地其惧怕的内容形式，家属可以视其具体情况，软硬兼施，只要让其先接受即可，随着心理干预的手段技术实施，情况就会快速向好。
　　出现问题不可怕，可怕的是没有解决办法和能力，或不去面对解决。尽管心理疾病很严重，只要找到对应的解决办法，治愈就不是问题了。
　　1，药物问题
　　假如患者断药了，出现自闭状态，这就好办些。家属一定记住让患者按时服药，以纠正其自闭状态。如果服药期间，家属也管不了，建议去心理医院再做进一步康复治疗，让患者为自己的行为自主受控。
　　2，沟通问题
　　家属和患者是否不怎么交流？这是患者和家属沟通方式出现偏差。更多的行为，包括负面情绪、自尊心问题、躯体懒散、成长的烦恼等，监护人疏忽大意，导致患者的心理需求被忽视，患者我行我素，成为病态方式出现。
　　3，自我缺失
　　有时患者不知自己是什么样的人了，想怎么就怎么，找不到自我。对于自我的重建，是一条漫长的路。家属可以时不时提醒患者，但不能唠叨太多。这样做的目的是让患者的潜意识多一些对自我的重新认知，找回自己，认识自己，做真实的自己，最终要走健康之路。
　　4，换位思考
　　患者到底在想什么？他是否意识到自己的行为不当？目前要做的是分析清楚原因。弄明白原因最重要。对于家属就是换个角度，站在对方的位置，去思考问题：患者为什么这样？假如家属也是一味看手机，您的做法一定是传染了对方。找到原因后，家属先做好自己，再管理病人。
　　5，人格障碍
　　自私自利，自我为中心，就是人格出现问题。鼓励患者走出去，锻炼身体，多交朋友，参加社交活动等都是不错的选择。不要只看患者答应了，要看他去实际当中有行动。患者要做的就是找到自己的价值，确定自己是什么样的人。能正确认识自己，走出误区，抛开原来的束缚和不良习惯，过上正常人的生活，实现自己的人生意义。这是终极目标。
　　谢邀！
　　其实抑郁症的人如果愿意去看手机玩电脑。说明他还没有完全脱离社会，还游离在社会的边缘。
　　家属在这个时候如果担心他过于沉溺，封锁自己，可以试着
　　1。给一些温和的背景音乐。用音乐作为媒介，慢慢的更换乐曲，调动他的生命力。比如，可以偶尔给一些有非洲元素的或者是一些带有和声的乐曲。
　　2。给他一些小任务。抑郁症患者可以给出一些小任务让他必须完成，这个由家属来引导，维持他与人的基本交流。
　　3。尽力安排一户外活动。比如在阳光下散散步，每天10分钟。只要控制在他体力范围之内，当然时间越长越好。这样维持他与社会的联系。
　　家属的陪伴是最温和的药物，但是在陪伴中，家属也要保持自己平稳的情绪，尽力用自己正向积极的情绪去影响抑郁症患者，还要有耐心。
　　抑郁症患者在服药的同时还可以求助心理咨询。也是可以获得不错的效果的。
　　希望每一位抑郁症患者，早日脱离抑郁状态！
　　用陪伴，伴你永远
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　　能对电脑手机感兴趣说明他的抑郁症并不是特别厉害。他整天窝在家里玩手机电脑，不仅仅是抑郁症一种问题，他肯定会有手机和电脑上瘾症候。他窝在家里，说明他已经出现了社交恐惧症。
　　1hr我刚看到的网上的一则消息。有一位33岁男子，大学毕业后不去找工作，就整天在家里玩游戏，10年了，大门不出二门不迈，上一趟厕所会像小偷一样，偷偷的快跑着去，快跑着回来。父母都六十出头了，眼看着他在家里做啃老族，一点办法也没有。
　　2hr这个案例和题主的问题惊人的相似。题主比案例上的父母要强，最起码认识到了亲人是抑郁症，并在积极寻求解决办法。而案例中父母对孩子听之任之，没有意识到孩子已经是一种病态，从而让孩子错过了整整十年大好时光！
　　3hr对于这种窝在家里玩电脑情况，最大问题就是孩子和家长无法建立沟通。只要建立了沟通，才有改变的可能。
　　最好的办法就只有一个，耐心爱心。首先须正视现状，不要对孩子现在的颓废抱着怨气看待他，更不可以采取粗暴打骂的方式。首先须尊重孩子，对他抱着同情心爱心的心态，去关心他。比如你对他说，你理解现在他都处境，你也知晓他内心也十分的难受和痛苦，你作为亲人你愿意和他一起渡过难关。你告诉他适度玩手机和电脑确实缓解你内心的焦虑，但过度的话只能适得其反，对他的身心都是一个摧残！
　　4hr通过耐心和爱心建立了沟通之后，你带着他去跑步，去旅游，去出去看电影，去聚餐，走出他封闭的世界，帮助他打开心扉，松开心结。当焦虑感松弛以后，在解决他内心的问题。
　　焦虑的根源是什么？是学业成绩，还是爱人分手，还是就业压力等，了解他内心的创伤是什么？然后针对性给予解脱。
　　5hr解脱的办法可采取脱敏疗法。比如恐高就带他去高楼。学习成绩差就告诉他，还有比他低很多的人家依然很快乐啊！放低自己的期望值即可。爱人分手，告诉他不要为一片树叶而放弃整片森林。就业有压力，告诉他失业也好待业也好社会上比比皆是，给自己一个时间和空间，总会有一个机会能找到一个比较合适的工作。脱敏疗法就是不回避困难，让他因困难恐惧而渐渐适应，进而不在焦虑，那么忧郁的情绪就会缓解，抑郁症状随之也会减轻。当然，如果症状厉害，还得配合吃药，效果更好一些！
　　天天窝家里玩儿电脑，玩儿手机的人，我不觉得他是抑郁症患者，我肯定的说，这是典型的玩物丧志！
　　抑郁症，是通过什么压力，打击或心结，让他感觉世界是冰冷的，提不起兴趣对待身边的一切，对任何事没有了热情，他看到的事都是负面的，消极的，想方设法给自己打击，封闭自己，不爱接触其他人，严重的感觉自己完全不能热情起来，没有人生的希望，或选择轻生，这个过程自己也是矛盾的，每个人都有自救的意念，但是意志薄弱的人终究战胜不了自己。也会有一部分人，靠自律，靠自己发现自身的问题，强迫自己走出了，慢慢的改变心态，从而恢复正常。
　　有兴趣玩手机，有兴趣玩电脑的人，就是没有自律性，没有自控能力，玩成瘾了，对其他的事不肯做，也不愿意做，这种任性是家属惯的，和个人的不思进取，没有生活目标，或者除了玩儿，心里也不用想其他事，人性的取向安逸贪婪，这是要把家属逼成抑郁症的节奏。
　　家有这样的人，我建议家属如果认为他有心理疾病，就尽早带他就医，或者找他认可的朋友，和他谈，告诉他除了玩，人生还有很多重要的事需要完成，让他认清这样下去一定是不可以的。
　　再有就是家属带他脱离现在的环境，帮他做计划，用做事打发充实的时间，慢慢改变这种除了玩电脑、电话，没有其他任务的局面，鼓励他改变，就要帮助他实施计划，一般这样的人爱走极端，不会听取别人的意见或建议，需要耐心引导，劝慰（这里不知道题主说的是什么年龄段的人）。
　　家属要做的是把他从迷中领出来，可以咨询有经验的人，比如心理医生，掌握他心中所想，玩物丧志的人，内心偏执，也属不正常，凭自己喜好行事，私心重，家属找对方法，拉他一把，切不可放任自流，束手无措，那就彻底看他越走越远。