人们的焦虑大多来源于绝对事件，恐惧来源于极端事件

　　七月一日，中国向世界庄严宣告，我们实现了第一个百年奋斗目标，实现了全民小康目标。这是中国有史以来最伟大的成就。
　　我们追求幸福，就要了解自己、认识自我、接受自我。我们向往快乐，就要认识现实，接受现实，定位自我。可是生活工作中，往往有很多焦虑和恐惧。这些情绪适度，对我们没有大的影响。如果超出了限度，就会深刻地影响到我们生活的质量，幸福的指数。
　　那么我们的焦虑和恐惧是怎么来的呢？
　　人们的焦虑大多来源于绝对事件，恐惧来源于极端事件。
　　以前没有互联网，各自安乐，每一个人听到的都是身边半径之内的新闻和生活生态。现在全球都在一个开放的平台上，地球上发生的事情第一时间都可以获取，只要你愿意。所以更需要我们保持一个理性接受的心态，分清距离远近，轻重缓急。不可人云亦云，不可被无端内卷其中。
　　无知者无畏，现在有知者更恐惧焦虑。实属不该。炒作极端，发表绝对意见，正是新闻自媒体的习惯，也是他们的＂良知＂。因为有卖点，他们可以在同行业激烈竞争者中获胜。炒作完房子炒小孩子上学，北大清华挂嘴边，天天带节奏全民焦虑。我们作为独立的个体，要有独立思考的能力，甄别信息的功夫。否则，就会不小心被带偏。互联网发起清朗行动，一定程度保护了我们可以从平台获得真实信息的权力，但我们同时也要保持清醒的自我。这样，才能获得主动权，不至于被带到痛苦的深渊。
　　绝对事件也好，极端事件也好，都是可以帮助我们关注世界发展的一些动向，但它们毕竟是一些小概率事件。我们要养成全局的观念，整体的意识，逻辑的思维，独立的人格，善意的品质。这样那些贩卖焦虑、制造恐惧的人，就没有用武之地了。自己学会恬淡清静，不贪不执，那些互联网诈骗的人就对你毫无办法啦。说到底，他们目的不是为了吸引眼球获得流量，就是想不劳而获得到不义之财。其实，真的没有必要那么焦虑和害怕。
　　多给孩子家人一些爱和陪伴。缺乏安全感缺少爱的人，容易不自信，容易受消极暗示。我们都有关注变化世界的需求，也有注重传统价值的需求。为人要正直善良，培养自己高雅的情趣，多浏览正能量的内容和信息，不要被不良的网站洗脑，小心被设定的定点推送僵化。
　　那种正能量的作品没有展现量，没有人愿意看的个别现象，那种网站充斥猎奇、鬼怪、明星、八卦的封面，也应该改变改变了。终有一天，随着人们文化素养的全面提高，终究要超越那些绝对与极端，互联网必将走向一个更加开明更加合理更加均衡的清清朗朗世界。人们平等地从更加快捷的5G网络中，获取信息获取知识获得营养，更加快乐幸福健康地生活工作学习和休闲。