探索成瘾的心理因素

　　找到问题的根源！
　　许医师有一天在facebook上看到一个有趣的分享，是一个介绍成瘾的影片。
　　影片中提到，科学家曾经设计了一个探索成瘾原因的实验，他们把老鼠关在一个单独的笼子里，给它两瓶水，一瓶是正常的饮用水，一瓶是加了毒品的水。
　　实验发现，大部分的老鼠都会食用含毒品的水，随着食用剂量越来越高，后来会成瘾，最后导致死亡。于是科学家就得出结论，认为人天生就会成瘾，毒品是导致成瘾的关键。
　　后来，有个科学家觉得这个实验有问题，就设计了另外一个实验。
　　这个科学家找了一个很大的笼子，让很多老鼠进去，让接受实验的老鼠有朋友，有健全的＂人际＂关系；再放一个配偶进去，有家庭的和乐；笼子里还放了游乐设施。
　　笼子里一样放两瓶水，一瓶是正常的饮用水，一瓶是有毒品的水。科学家发现，这时候老鼠喝正常的水。
　　科学家由此发现，导致人去使用毒品的问题不在毒品本身，而在于这个人缺乏正常人际关系里面的快乐和互动，缺乏家庭生活的温暖，缺乏伴侣、亲子之间的快乐和喜悦。
　　我们社会所有的成瘾问题，我们都想以阻断药的方式解决，包括酒精、安眠药、香烟、海洛因、安非他命等任何的成瘾，我们都一直认为，问题在这个物质本身。我们现在渐渐地知道了，要找问题的根源。
　　就好像当年在台湾台北发生＂小灯泡血案＂，小灯泡的妈妈说：＂希望我们从家庭、社会、学校教育来消灭凶手这种人。＂
　　这个孩子在家里有没有感觉到温暖？他在学校、在社会有没有得到鼓励？他每次发脸书有没有被点赞？这个孩子的父母亲离婚的时候，父母亲不在的时候，谁给他陪伴？谁给他温暖？
　　孩子的家庭出现问题，在学校调皮捣蛋，打老师、打同学，他有没有得到关注，还是被贴标签，被认为是＂坏小孩＂？
　　探索成瘾背后的心理因素
　　有的父母说：＂都是毒品害了我的小孩，都是误交朋友害了我的小孩。＂有的人会说：＂我先生爱喝酒，都是喝酒误他一生。＂或是：＂都是因为我们家住在拉斯维加斯旁边，那里开的赌场，害我们家小孩每天都去赌，赌到家破人亡。＂这时请回来看我们自己。
　　如果家庭温暖，父母不是每天吵架、闹离婚、忧郁、恐慌，难道孩子会去流浪？如果回到家有温暖的晚餐，有父母亲的了解和理解，谁愿意去跟朋友鬼混？
　　所以我们弄错重点了，以为是毒品、赌博、酒精、坏朋友害的人。我们没回来问我们自己，到底我们提供了一个什么样的条件，让孩子不想留在这个环境，想往外走？
　　到底我们提供了什么样的成长过程，让这个孩子找不到爱和温暖？让这个孩子得不到被同理的感觉？让这个孩子觉得他的感受没有人会体会？让这个孩子觉得他即使在外面饿死了，也不会有人关心他的死活？
　　我们不能只看问题的表面。
　　比如，有一个个案问我：＂我的小孩子现在跟一些中途辍学的学生，还有会抽烟的以及会翘课的孩子在一起，怎么办？＂我告诉他：＂如果树根固紧了，狂风暴雨再怎么吹树梢，都没有用。＂
　　为什么？因为这个时候要回来问你们的夫妻问题，夫妻之间有没有吵吵闹闹？有没有每天在互相指责对方？你们家有没有很多忧郁、负面、互相指责的能量？当孩子回来的时候，你用什么心情对待孩子？如果这些方面你都没有问题了，孩子怎么样也变坏不了。
　　请放心，即使周围有再多的坏朋友，他也会把朋友变好；或是被人家赶出来：＂我们不要变好，请你离开我们。＂或他会有一时的迷失，也不会到底。
　　我当医生的二三十年来，医治过很多青少年，小孩子有时只是一时的好奇，一时的迷失，如果你们整个家庭的能量是好的，他一定会回来的。
　　打个比喻，就像刚才说的，一个身心快乐的老鼠不会去吃毒品，它宁愿回家抱抱太太、抱小孩。万一太太都给别人抱，小孩子是别人家的，那就麻烦了，它可能就会去用毒品了。
　　你的家庭能量是正面的吗？
　　我们常常都没有看到问题的关键。
　　许医师还看到，Facebook上另外一个很有趣的关于旅行的分享。有些人旅行到后来很不想出国了，甚至对旅行蛮反感。
　　台湾大概从几十年前，慢慢经济起飞之后，也开始流行出国。后来家家户户可能每隔几年，就会跟团出国旅游一次。
　　台湾流行的旅行，目的地有可能在台湾岛内，可能在国内其他省份，也可能是到国外去。可是我们好像发现，到泰国、菲律宾旅游的价格，比在台湾岛甚至更便宜一点。在台湾岛旅游，有些比较高档的民宿、酒店反而更贵。
　　有人想要去美国，因为女儿在美国，坐十几个小时的飞机，坐得人精神疲惫；短程的旅行，比如飞上海飞香港这些只要一两个小时的还可以，飞太远的就会让人疲惫了。
　　很多人旅行到后来，没有得到快乐，反而受气回来，旅行回来感到更累。回到家还是觉得家最温暖，金窝银窝，不如家里的小窝好。
　　又比如，母亲节到了，子女要带你出去，很多母亲不想去，又怕伤到孩子的心，就很为难。母亲节到了，反而很多母亲都很有压力。
　　因为孩子要买东西给你，又不见得是你想要的，但主动跟孩子要东西，自己又不好意思，又觉得孩子买东西是出于好意，所以左右为难。
　　我的一名学生也是这样对他妈妈的，后来他妈妈就来找我做咨商，她说：＂许医师，求求你叫我女儿不要再带我出去玩，我不要她的孝顺。她越孝顺，我越有压力。我实在又不能拒绝，因为女儿都觉得为我好，都安排好旅行了才通知我。＂
　　所以，有些人旅行到后来会很累，哪里都不想去。对有些人来讲，旅行不但不是一个放松，反而压力更大。
　　真正的旅行其实是获得一种放松、放空的感觉，是进入心灵的大地，是一种心情的旅行，意义在于发现不同的自己，找回更大的自己。
　　作者｜许添盛
　　摘自 | 有声书《我的幸福练习曲》
　　作者简介：许添盛【台湾】，世界知名心理学家暨精神科医师，心灵动力学的创始人及全球传播的使者，著作等身的心理学作家、慈善家、企业家。
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