重新回归与自己的亲密

　　在亲密关系中也要勇敢做自己！
　　今天我们探讨的主题是亲密关系。
　　通常，人在亲密关系中，才会真正放松。但也不完全是，有些人就是独处时，才会放松。
　　就像夫妻吵架，有一方就会觉得吵架挺不错的，可以一个月不用讲话，一来耳根清静，二来不用被人管着；而另一方，同样是一个月双方互不讲话，就会觉得很不舒服、很不自在。
　　有很多人，包括许医师我，夫妻吵架后一个月不说话，觉得很舒服。为什么会有这些感觉？那是因为，在亲密关系里，人们会很在乎别人的感觉，而不容易做自己。
　　在关系中经常在意对方感受的人，甚至有时是比较爱对方的人，或是在关系中更多将就对方的人，其实有时候更希望一个人独处。
　　当我一个人独处，而不用跟对方讲话时，感觉好舒服，终于可以做自己了。所以，大家千万不要以为所有人都喜欢亲密关系。有时候，有的人更喜欢一个人相处。
　　我来给大家演示一下这样的亲密关系。打比方，我和某人是亲密关系，看一下我们的日常对话：
　　会有过以下的想法：  ＂中午想吃什么？＂
　　＂饺子。＂
　　（心理活动：饺子真不是我所爱）＂啊，好吧，吃饺子！＂
　　＂晚上有什么活动？＂
　　＂看电影！＂
　　＂看什么电影？爱情片？（心理活动：我其实只想看那种打打杀杀、人飞来飞去的那种武打片）好吧，我们一起去看爱情片。＂
　　你得到亲密关系了吗？得到了。但你快乐吗？你一直在将就和配合对方。
　　如果在关系中，你一直是将就和配合对方的人，你会喜欢吵架吗？当然喜欢。因为吵完架不说话了，就可以各行其是，你看你的爱情片，我看我的武打片。
　　我终于可以借由亲密关系的暂时冷却，吃我自己爱吃的东西，回我自己的娘家，不用再回公婆家，孩子你来照顾，与我无关。
　　大家发现这个秘密了吗？夫妻之间的吵架常常是为了做自己。
　　比如，不吵架时，每周都得不情愿地回公婆家吃饭。可是你最近得罪我了，和女同事暧昧。好了，没什么好说的了，这下起码可以一年不用跟你回公婆家了。
　　爽快极了吧？其实这个女同事根本就是你安排的，你等的就是这个机会。实在太狡猾了！
　　虽然说，在亲密关系中有亲密的感觉，但是有时候其实只有一个人时，才能感受到真正的亲密。
　　举例来说，经常有很多人是自己独自来听许医师的演讲，或参加许医师的工作坊，而没有家人或伴侣陪同。他们感觉很自由，因为没有人啰嗦你，没有人在你耳边抱怨：＂这个许医师胡说八道，一个半小时时间都在听他东拉西扯，什么仙佛片之类的电视剧都能拿来当题材，这人到底是个精神科医师，还是个病人？你查验过他是否有执照吗？＂
　　插个小笑话，有个来自中南部的癌友，到许医师门诊来就诊，他的朋友就问他：＂你到底看的是什么医生？你是不是被骗了，是密医还是干什么的？＂他的朋友在健保局上班，就帮他对我进行了调查。一查才发现原来是正统医学出身的正式医生，有正式的执照，还是双专科医师。
　　我们继续上面的话题。若你是一个人来听演讲或上课，就不会有人在旁边啰嗦，说东说西。真的，有时候一个人才会体会到真正的亲密。
　　有时候，一个人才自在，想吃什么喝什么，想看什么电影，要几点回家，都由自己决定。旁边有人，就会觉得别扭，旁边只要有人，你就会不自主地配合和在乎他，去征求他的意见，总之就是不能做自己。
　　有时候，唯有一个人时才能体会到真正的亲密。你和自己够亲密吗？
　　作者｜许添盛
　　摘自｜许医师演讲《亲密关系好修行》
　　作者简介：许添盛【台湾】，世界知名心理学家暨精神科医师，心灵动力学的创始人及全球传播的使者，著作等身的心理学作家、慈善家、企业家。
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