65以上的水,常喝致癌?水放隔夜了不能喝?误解太多了
地球为什么会有生命存在?答案想必不言而喻!
植物、动物、人类之所以可以生存,是因为地球上有丰富的水源,水就是滋养万物的源头。
在生活中,喝水看似是非常简单、每天都在做的事情,但它也被赋予了万能药物的称号,感冒了你得多喝热水、肚子不舒服多喝热水、空气干燥必须多喝热水!
当然,关于水的传言也有很多,特别是和致癌相关的传言,更容易引起大家的重视。比如流传甚广的"65℃以上热水会致癌"、白开水放凉堪比毒药等,就是朋友圈最常见关于水的言论。
这不禁让人纠结,我不过是喝个水,还要测量温度吗?65℃以上的热水,真的可能会致癌?
这种关于超过65℃以上热水会致癌的传言,最初来自于著名的医疗杂志《柳叶刀肿瘤学》,内容指出温度过高的饮品,产生的致癌性机制和相关证据并不是过于充分,但是热饮和细胞损伤及可能致癌之间却存在关联。
因为人的消化道黏膜非常脆弱,它能承受的温度有限。如果进食温度过高的食物、热水,可能会对食管、胃粘膜造成一定程度的热损伤,不过消化道黏膜有自我修复的能力,所以偶然一次的轻度损伤,消化道黏膜很快就会脱落、更新。
但是,如果反复的热损伤,就会导致细胞增生的速度加快,诱发炎性反应、溃疡和糜烂等问题,继而增加了细胞变异的可能性,导致细胞癌变;
基于这些因素的基础上,国际癌症研究机构也正式将65℃以上的任何食物,都归类在了2a类致癌物的行列中。也就是说,热水对人的致癌性质有限,但可能与癌相关。
既然如此,白开水放凉之后,真的会产生各种毒性吗?
首先,我国对饮用水卫生标准有极其严格的规定,饮用水的水质中没有含病原微生物,虽然经过了消毒的处理,但水中的残留化学成分,并不会对健康造成威胁。所以,烧开之后的饮用水,是非常安全的。
但是,烧开之后的水长时间放置,可能会从环境中获得一些微生物。此外,一些细菌有能力代谢产生致癌物质,比如亚硝酸盐就是其中一种。
白开水长时间放置,产生的亚硝酸盐含量微乎其微,不足以对人体造成损伤。因此,白开水就算是放凉之后,也不会有太大的食品安全风险。
更多的是,放置时间过长,水可能会受到来自外界的污染。因此经过长时间放置的白开水,的确没有必要饮用了。
大家在日常生活中,最适合饮用的就是放温的白开水,温度控制在50℃之下,且尽量不应饮用长时间放置的水。
另外,对于一个成年人来说,为了满足身体需求和代谢,每日饮水量最好维持在1500-3000ml左右,且应当主动喝水,每次饮水在200ml左右,千万不要等到口渴之后再饮水。
有效的时间管理可以使你创造出更好的业绩,可以为你带来美好生活合理安排有限的时间歌德说我们都拥有足够的时间,只是要善加利用。一个人如果不能有效利用有限的时间,就会被时间俘虏,在时间面前成为弱者。放弃时间的人,同样也会被时间放弃。从某种程度来说
真正的朋友相互尊重,往来频繁,但不过分亲昵往来不多,也心心相印君子之交淡如水古语有言君子之交淡如水,小人之交甘若醴。中国人传统的交际之道崇尚的是君子之交,即淡如水。淡如水就是相互间保持适当的距离,讲原则。这样一来孰是孰非,善恶曲直,易于评判。
假如西南联大也有朋友圈作者弯弯,来源唐诗宋词古诗词(IDtsgsc8)1937年7月7日,日本悍然发动卢沟桥事变,烽火硝烟无情地打破了平静的校园生活。国家危及存亡之秋,北大清华和南开接到南迁的公函,三校
沥沥萌动的春雨小雨淅沥沥,淅沥沥地飘过山川,越过屋顶,莅临正在准备破土而出的嫩绿,悄无声息地润泽着人们的心底。清晨,天边挂着一抹泛红的旋律,那是冬对春的馈赠,清清的,淡淡的,薄薄的,若有若无,人
一场春雨的思念想摘一朵鲜花,芬芳你的心灵。又是一个细雨霏霏的清晨,原以为刚刚经历的那场春雨过后的每一个黎明都会与朝霞,春阳,生机相伴,不承想,又迎来了一个绵绵细雨的思念,莫名的,无声的想起远方的
惜花芷家风如春雨,润物细无声享誉国际的科技界三钱钱学森钱三强钱伟长以外,钱穆,钱玄同,钱钟书,钱正英诺贝尔奖获得者钱永健,这些响当当的人物,也都是这个钱氏家族的一员。著名的钱氏家训,常被我们津津乐道。有人问钱
麦子熟了(散文随笔)一日,老家的小伙伴发了一张麦子金黄的图片,引起了我无限的回忆。许久没有回家收过麦子了,久到记不起上次是什么时候。看着这成片成片的麦田,真想飞奔回家,和家人一起收割。说起夏季的麦收,
悟禅记(散文随笔)黄昏,寒空寺的释宏大师引领我们到旁边的山头打坐。微风轻拂,彩霞满天,心情感觉无比的舒畅。释宏大师说风,我们感觉得到。彩霞,我们看得到。可这一切,又似虚幻,我们无法抓得到。有人提问,
快乐的定义是什么?今天五一假期最后一天,问孩子们想干嘛?霏霏说想呆在家和妹妹做盲盒。金金说想去婆婆家找耀耀哥哥玩。两个孩子经常意见不统一,害得我也特别不好安排。每到假期,我的时间都留给了孩子,有时吧
快乐的一天今天是母亲节,一早醒来就收到女儿的祝福,还收到了一份母亲节礼物,一个超可爱的盲盒,霏霏说是她亲手做的,一早就让我幸福感爆棚。视频加载中时间过得超快,我现在都还清楚的记得去年母亲节我
人心简单就快乐人生的快乐就是走自己的路,看自己的风景。努力的意义就是每天的日子里,放眼望去,全都是自己喜欢的东西。现在特别喜欢这句话,我们很多时候就该过得洒脱一些,喜欢什么,就做什么,不用太在意