用了爆款洗面奶，我开始烂脸了

　　这是槽值《肌密颜究所》栏目第三期。
　　资深成分党和首席体验官出马，专注为大家测评更良心的美妆护肤产品。
　　变美这件事上，我们拒绝冤枉钱，不交智商税。
　　拥有一张光滑、白嫩的脸，是每个女孩男孩的梦想。
　　为了实现这个目标，TA们配齐护肤攻略、产品测评，冲在变美的第一线。面膜、精华、面霜，轮番上阵；保湿、控油、祛痘，一个不少。
　　可结果往往是，钱包空了，皮肤状态却没有变好。
　　其实，很多人都忽略了护肤相当关键的一步——洗脸。
　　很多常见的皮肤问题，都是清洁不当导致的。
　　盲目追求＂深层清洁＂，可能破坏皮肤屏障，造成皮肤敏感、红血丝；
　　不好好洗脸，清洁不足，又可能带来毛孔粗大、黑头、粉刺。
　　这种时候，一支合适的洗面奶，就显得尤为重要。
　　作为需要长期暴露在外的部位，脸部皮肤承受着太多＂压力＂。
　　空气中灰尘、污染物，日常用的防晒霜、粉底液，都会或多或少残留在脸上。
　　与此同时，皮肤本身也在不断地产生＂垃圾＂。
　　自然脱落的老化的角质细胞，皮脂腺分泌的油脂，还有汗腺分泌的汗液。
　　力量微薄的清水不足以对付化妆品、油脂这类顽固＂垃圾＂，这时候就要借助洗面奶的力量。
　　洗面奶的主要成分是表面活性剂，它们具有独特的＂两亲性＂。
　　一端亲油，可以很快和油脂结合，
　　另一端又亲水，可以很好地分散在水里，随着水流冲走。
　　这样一套＂组合拳＂打下来，就能轻松去除皮肤表面的皮脂、角质细胞、化妆品残留等等。
　　表面活性剂 / 图源：维基百科
　　这样看来，洗面奶中，似乎只要有表面活性剂就够了。
　　那市面上层出不穷的洁面产品：
　　氨基酸、泡沫、磨砂、洁面皂……对皮肤有用吗？
　　目前，市面上洗面奶大同小异，主要分为以下几个＂网红＂产品。
　　氨基酸洗面奶
　　氨基酸可以说是这两年最火爆的洗面奶成分。
　　某宝上热销的洗面奶，大多为氨基酸洁面
　　它的主要清洁功能来自作为表面活性剂的氨基酸。
　　其一般呈弱酸性至中性，刺激性小，使用感非常温和，不滑腻，不紧绷，基本上是适配任何肤质的＂万金油＂。
　　皂基洗面奶
　　皂基，由脂肪酸和强碱反应生成。
　　洁面皂的主要成分大多是皂基。
　　如果你在洗面奶的成分表里看到了月桂酸、肉豆蔻酸、硬脂酸、氢氧化钠、氢氧化钾等字眼，一般就是皂基洁面了。
　　一些常见品牌的洗面奶，比如SANA豆乳洗面奶、怡丽丝尔洁面泡沫，便属于皂基类型。
　　某洁面皂（皂基）成分表
　　SLS/SLES洗面奶
　　表面活性剂SLS（月桂醇硫酸酯钠）、SLES（月桂醇聚醚硫酸酯钠），是沐浴露、洗发水中的常用成分。
　　它和皂基的使用感受类似，清洁效果好、去脂力强，但刺激性较强，长期使用可能出现脱皮、痘痘等问题。
　　当在成分表中，看到月桂醇聚醚硫酸酯钠，或者与此类似的名称，便是SLS、SLES成分洗面奶。
　　常见品牌例如：丝塔芙温和洁面乳，希思黎焕白洁面泡沫。
　　丝塔芙洁面乳成分表
　　除此之外，还有一种不常见成分的洗面奶，比如APG洗面奶，它比氨基酸洗面奶更加温和，但同时价格略高一筹。
　　那么，多种洗面奶中，到底哪个最好呢？
　　洗面奶的各种成分，本质上并无优劣之分。
　　其实，皂基被黑得多可怕，氨基酸就被吹得多神话。
　　选择洗面奶，我们只需要遵循一个基本原则——适合自己。
　　油性皮肤
　　如果你正在体会＂油光满面＂的痛苦，普通的氨基酸洁面可能满足不了你的需求。
　　清洁力更强的产品，比如皂基洗面奶，能减少出现清洁不到位、闷痘情况。
　　若耐受性较好，也可以试试SLS/SLES洗面奶。
　　但选择皂基、偏皂基的洗面奶时，要在进行正确的皮肤测试后使用。
　　如果肤质不合适，比如＂外油内干＂，长期使用会损害皮肤。
　　＂大油田＂若顾虑秋冬季节的干燥，可以搭配一些温和的洗面奶，交叉使用，同时做好防晒和保湿，避免破坏皮肤屏障。
　　干性皮肤
　　和油皮不同，干性皮肤的清洁要容易得多。
　　干性皮肤分泌的油脂本身就比较少，也比较脆弱，要遵循＂宁缺毋滥＂的原则，避免过度清洁。
　　干皮最好选择温和不刺激的非皂基洗面奶。
　　比如氨基酸洗面奶、APG洗面奶，洁面时间控制在30秒到一分钟内。
　　比如馥蕾诗大豆洁面，椰油基葡糖苷是唯一的表活，更加适合干皮和敏感肌。
　　宝拉绿鼻涕洁面，用非常温和的癸基葡糖苷作为主要清洁成分，二者同属APG洗面奶。
　　馥蕾诗大豆洁面乳 / 来源：bacaoo.com
　　容易出汗、出油的夏天，可以偶尔使用清洁力比较强的产品，但要注意控制次数，不可频繁。
　　敏感肌
　　敏感肌的皮肤屏障非常脆弱，锁水力差，最好和干皮保持一致，选择温和型洁面产品。
　　避开皂基的同时，还要避免洗面奶中含有防腐剂等刺激成分，如甲基异噻唑啉酮、甲基氯异噻唑啉酮等。
　　避免触发皮肤抵御机制。
　　作为洁面类产品的主力，洗面奶也不乏真真假假的宣传、营销。
　　很多洗面奶，会额外增加一些独特卖点。
　　＂皂氨结合＂洗面奶
　　声称综合氨基酸和皂基的优点，清洁力强，温和不刺激。
　　实际上，这类产品很多都是噱头，其中的主要成分还是皂基。
　　在判断一款洗面奶的本质时，要着重关注成分表里排名靠前的清洁成分。
　　比如这款洗面奶，主要成分是肉豆蔻酸、硬脂酸、氢氧化钾，属于典型的皂基表活。
　　其中虽然也加入了甲基椰油酰基牛磺酸钠这样的氨基酸表活，但它仍旧属于皂基洁面产品。
　　披皮皂基洁面成分表，含有肉豆蔻酸等皂基表活
　　美白、祛痘洗面奶
　　无论商家把这些功效吹得有多神，都顶多在脸上停留一分钟，还没等发挥作用就被水冲掉了，效果微小。
　　洗面奶清洁、保湿等基础功能 过得去，才是硬道理。
　　针对油皮的磨砂洗面奶
　　含有微珠或颗粒，号称通过摩擦来清洁深层污垢；
　　但这类产品很容易破坏角质层，损伤皮肤屏障，不适合长时间使用。
　　随着＂深层清洁＂的概深入人心，为了让脸更＂干净＂一点，商家花样百出，消费者也跃跃欲试。
　　一番折腾下来，黑头、粉刺没变少，皮肤反而越来越敏感。
　　其实，人们一直视若仇敌的角质、油脂并不是一无是处。
　　它们就像是皮肤的第一道屏障，起到保护皮肤，防止水分流失的作用。
　　正是因为它们的存在，我们的皮肤才能抗住风吹日晒，保持在一个相对平稳的状态。
　　皮肤角质层 / 图源：International Journal of Pharmaceutics
　　了解功效和雷区以外，还要配合正确使用。
　　小小一瓶的它，才能功效最大化。
　　合理的使用频次
　　洗脸≠用洗面奶洗脸。
　　大部分人喜欢早晚洗脸，但不一定每次都用洗面奶。
　　如果皮肤本身比较干燥，早上可以只用清水，晚上再用洗面奶。
　　如果皮肤出油较多，一天使用两次洗面奶，早晚各一次即可。
　　需要注意的是：
　　油皮也不能过于频繁使用。
　　油脂的分泌量和激素、环境等很多因素相关，出于面部美观考虑，如果洗得太勤，皮肤容易＂主动识别＂外界环境，从而分泌出更多油脂，让脸越来越油。
　　合适的水温
　　如果是油皮星人，最好多用热水，可以更好地洗去油脂，清洁力强，洗得更干净。
　　干皮星人则最好用温度偏低的水，避免洗脸后水分快速蒸发，皮肤干燥紧绷。
　　敏感肌，适合用温水，尽量减少对皮肤的刺激。
　　洗完脸后注意擦干
　　有人洗完脸后喜欢自然风干，觉得这样水分在皮肤表面停留的时间更长，有助于补水保湿。
　　那可就大错特错了。
　　如果不用毛巾擦干，皮肤表面的水分缓慢蒸发，吸收热量，降低温度，刺激血管收缩，让皮肤变得更干燥。
　　洗脸后用毛巾轻轻擦干，抹上乳液或面霜，才是完美的操作。
　　洗脸，本是一件再简单、日常不过的事情。
　　也不用对自己的皮肤有太多担忧，变着法地折腾。
　　选择一支适合自己的洗面奶，
　　干干净净，清清爽爽，就足够啦。
　　文中产品仅做展示，与本文无利益相关。
　　本文已由专业医师审核。
　　[1]张婉萍,曹平.《化妆品配方与工艺技术》系列讲座 第一讲 皂基洁肤产品[J].日用化学品科学,2018,41(08):56-60.
　　[2]张婉萍,蒋诚.《化妆品配方与工艺技术》系列讲座 第二讲 非皂基类洁肤产品[J].日用化学品科学,2018,41(11):54-6.
　　[3]Gopinathan K. Menon, Gary W. Cleary, Majella E. Lane.The structure and function of the stratum corneum,International Journal of Pharmaceutics,Volume 435, Issue 1,2012,Pages 3-9.
　　[4]K. P. Ananthapadmanabhan,David J. Moore,Kumar Subramanyan,Manoj Misra,F Meyer. Cleansing without compromise: the impact of cleansers on the skin barrier and the technology of mild cleansing[J]. Dermatologic Therapy,2004,17.