平安的心会创造平安的命运

　　把你的心安下来！
　　安定内心才能创造平安的命运。
　　人本来应该活得青春自信、神采飞扬，可是，很多人的内心其实忐忑不安。整个世界在动荡、社会在变化、环境在变迁，到底我们应该如何面对这些外在环境的不安全感呢？
　　许医师不是一个泛神论者，也没有宗教信仰，但是我相信宇宙是善的、人性也是善的。宇宙不是用无情、随机、机械的模式运转，它本身就充满了善良、温暖和爱的能量。
　　由于社会的不安定，造成我们内心的不安全感。于是在教育孩子时，我们也告诉孩子：＂这个世界是不安全的，不要和陌生人讲话，不要吃陌生人的东西，也不要跟陌生人走。＂
　　举个例子。有一次，我去香港演讲，遇到一位移民的印尼华侨。她的女儿经常加班到深夜，妈妈因为担心女儿的安全，都会提前到马路边等她。因为报纸每天都会报道抢劫的事情，妈妈也担心女儿发生不好的事情。
　　后来，这位妈妈得了增生性的血小板过多症。这个病会导致死亡，因为血小板过多，容易变成血栓，造成栓塞后会中风而死；或是因为白血球的增加而衍生成血癌。
　　于是这位妈妈来寻求我的帮助，我开始探讨她所有生命的不安全感。她告诉我：＂许医师，我小时候住在印尼，因为印尼排华，而我爸爸在华人的工厂上班，所以我每天都担心爸爸回不来。＂
　　我告诉她：＂你人在香港，心还在印尼。＂过去所有的阴影都还在，她的恐惧和不安全感一直累积，累积的能量已经侵蚀到她的生命力。
　　人生命力最旺盛的地方就在骨髓，强烈的不安全感会引发骨髓功能的异常，而淋巴癌、白血病都与此有关。所以我告诉她：＂其实你当下的生活里并没有那么多危险，你只是从外界的各种讯息中感受到危险。
　　＂你用听到、看到的广播电视的资迅，来取代你生活的世界；于是你活在自己听到、看到的恐怖世界中，可是，其实你每天都很平安。
　　＂打个比方，假如你一年最多被抢劫两次，但你在报纸上看到每天都发生抢劫，于是你每天都活在害怕被抢劫的心情中。＂
　　因为她每天都活在恐惧不安中，她的生活已经被打乱，她用外界所有的资讯代替她现实的生活情景，但实际上，这个世界真有那么不安全吗？
　　许医师的人生哲学是：已经过去的都过去了，我只活在当下 。
　　可是我们常常因为限制性信念、恐惧和担忧，而使我们的心变得动荡、焦虑和不安。我们经常会为已经发生的事情而焦虑担心，把过去所有的阴影集中在一起，映照在现在和未来的生活中。
　　所以，大家要想活得青春自信，就要知道如何善用自己的信念、情绪和想象力。许多人都是自己想象力的奴隶，当想象力把你带到悲惨的画面，你就会产生悲惨的心情，可是其实你的生活还是很安全的。
　　许医师告诉大家一个练习：＂先闭上眼睛，然后再张开，你看到旁边有老虎狮子出现吗？没有，你是很安全的！＂
　　其实是我们的心让我们活在不安当中，世界未必真的有那么不安全。我想告诉大家，不是处于乱世，我们的心就要跟着乱；就算外界再乱，我们的心也还是平安的。
　　这不是鸵鸟心态，因为，只有平安的心才能创造平安的命运。处在变化的时局，要维持一颗平和的心，这很难做到，大多数人的心就是会跟着乱。人身处变动不安的环境，要让心安下来，需要更大的勇气和智慧。
　　我们要把心安定下来，因为心安定下来，才会产生力量，而当下这个＂威力之点＂才能碰撞事情。 如果你一直想象会发生很多不好的事情，而你又什么都不能做，那就只是在空着急。
　　通过闭眼练习，当你打开眼睛，看到外面没有老虎狮子时，你就让你的心安定下来。许医师要大家回到存在的本质，而那个本质就是信任，信任大自然，信任空气、森林、河流和大地等。
　　大自然本身就是一种爱的能量完形，而我们要把存在感深深地回归到我们的生活，回归到我们大自然的心。甚至，用这个观点来看，我们周围的空气、地板、墙壁等也都是活的，它们也都是那活生生的爱的能量所幻化而成的。
　　我们本来就活在爱里面 ，却还恐惧不安，所以我们要改变原有的信念。自从许医师在懂得这个理论后，心中就再也没有任何的恐惧。一切的不安全感，都来自于你内心的想象。过去的经历不代表未来的样子，让自己的内心回归到平安与喜乐的状态吧！
　　作者｜许添盛
　　摘自｜有声书《心能源》
　　作者简介：许添盛【台湾】，世界知名心理学家暨精神科医师，心灵动力学的创始人及全球传播的使者，著作等身的心理学作家、慈善家、企业家。
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