你抑郁风险有多高？

　　我不脆弱，我只是病了
　　前不久，21岁峨眉山女孩跳崖身亡，女孩在遗书中称自己得了抑郁症。
　　＂很多人把这种病当成脆弱，想不开。我想说不是的，我从来不是个脆弱的人＂。女孩还呼吁希望大家能多多关注抑郁症这个群体。
　　微笑 背后是你不曾见过的面孔
　　有认识该女子的网友发表评论，称＂女生得了抑郁症，在尝试了各种可以救自己的方式无效过后的绝望......＂。
　　在那条新闻的留言里，不少这样的评论都得到了高赞：
　　结束生命，的确是每个人自己的选择。
　　但很多人在结束生命前，都经历了非常漫长的挣扎。
　　有时我们忽略了：对于那些活着很痛苦的人来说，死不是一种充满希望的解脱，而是无可奈何的放弃。
　　抑郁，这个阴影就埋伏在我们身边！
　　你身边有抑郁症的朋友吗？
　　有一种抑郁症，在外人面前一直都是阳光积极微笑着的样子，但这种＂微笑＂并不是发自内心深处的真实感受，是因为工作的需要、对自己的责任而保持的微笑。
　　他们笑，只是为别人着想，不想让别人分担他们的痛苦罢了。
　　＂都挺好＂的背后可能是＂救救我＂
　　没想过每天让大家快乐的喜剧演员也会得病吧。
　　没错，这世上真的有这样一种疾病，是生理机制上也一并出现差错的疾病，叫做——「微笑抑郁症」。
　　幽默大师卓别林、憨豆先生，
　　14年在家自杀的好莱坞喜剧明星Robin Williams，
　　我们永远爱的哥哥，张国荣。
　　……
　　就像是《小丑》里写的那样：掌声在欢呼之中响起，眼泪已涌在笑容里，启幕时欢乐送到你眼前，落幕时孤独留给自己。
　　你不是真正的快乐，你的笑只是你穿的保护色
　　微笑抑郁症的可怕之处在于，他们甚至连本人都难以发觉自己得了抑郁症。
　　只是隐隐约约感觉到「生活有些空虚，有点不像自己，但也说不出哪里不对劲」。
　　抑郁症就像泫雅形容的那样，它更像是没理由的生病。
　　当生病症状越来越严重，产生负面情绪后，将控制不住自己。以至于开始自残、甚至自杀。
　　
微笑
面具之后,却是无尽的绝望
　　和典型抑郁症不同的是，微笑抑郁症患者更多的是社会上的成功人士、事业有成者……越优秀的人，他们看起来越乐观开朗，活力满满，人缘也很好。同时，承受的更多。
　　但我们只能看到他们的光鲜。当他们出现异常行为甚至自杀行为时，所有人都是难以置信的。
　　笑容的背后全是孤独
　　撇开明星，回归现实，不知道你曾经有没有类似体验：
　　时而垂头丧气，时而趾高气昂。一会儿沉默不语，一会儿手舞足蹈。一秒前感到人生绝望，一秒后赞叹生活美好。
　　看起来平平无奇的一天，实际上你的心里不停重复了无数次「热爱生活——痛恨生活——活着真好——不想活了」的过程。
　　你鼓起勇气对父母说＂活着真累＂，他们却把你臭骂一顿，＂成天就会说些丧气话＂，你强忍着泪水，快步钻进你的卧室。
　　其实你哭起来也很美
　　有研究表明，20岁至30岁的人群精神压力最高。
　　他们成为各年龄段压力之首，我国抑郁症患者也出现越来越年轻化的现象。
　　全世界大概1/3到1/2人会在一生的某个时刻遭遇抑郁的袭击。
　　据世界卫生组织（WHO）调查，全球范围内超过70%的人一生中会经历抑郁，它的致死率仅次于癌症。在国内，抑郁症患者更是高达9000万人，每年有20万人因为抑郁症自杀，它是导致中国青少年自杀率常年稳居世界第一的首要原因。预计到2030年，抑郁症会成为困扰全球公共卫生问题的第一大疾病……
　　据医生分析：要避免患上‘微笑性抑郁’，还需要培养自己对生活和工作的兴趣，让自己的每次微笑都发自内心；在工作中，年轻人还要学会弹性处理棘手问题，把对自己的伤害减少到最低程度。