一、提升自己的情绪
　　1、学会控制自己的情绪，往＂宠辱不惊＂靠拢，喜怒哀乐不要很明显地挂在脸上，尤其在快要发脾气的时候，保持冷静不冲动，学会收敛自己的脾气，真正的高手都是控制情绪的高手，面上看不出端倪，其实内心波澜壮阔！
　　2、学会孤独，与自己独处的时间远远地胜过花天酒地和哥们义气，只有自己独处的时候才会不断地学习不断地反思不断的进步，才能够养成独立的人格和对事物的良好判断力，能够＂入世＂，才能够＂出世＂！
　　3、定期断舍离，和过去说再见，不要沉迷于过去，坚持做到＂向前看＂，不向后看，学会放下过去，过去的事情就让他过去吧，一味地纠结过去会浪费你大量的时间和精力，关键是会影响到你的精神意志，尤其是悲惨的过去。
　　二、提升自己的工作
　　1、脱贫比脱单重要得多，要把更多的时间和精力投入到学习和工作中去，你才会变得更优秀，记住一点，有钱了，世界上百分之九十九的问题都解决了，包括婚姻和爱情，没有钱，就意味着你面对着世界上百分之九十九的问题！
　　2、练习自己的表达能力，尤其是在人前讲话发言要有逻辑思维能力，说话有条理，思路清晰是一个人最好的外在表现。
　　3、不打无准备之仗，做事情有计划，有复盘和反思，在不断地计划和总结中提升自己，不怕犯错误，就怕在一个问题上频繁的犯错误，在一个石头上绊倒两次就是愚蠢，所以计划和反思很重要！
　　三、提升自己的生活
　　1、干干净净示人，不一定奢侈，但一定干净得体，衣服洗得勤快一点，换得频繁一点，发型和脸庞整洁干净给人的第一印象会非常好，邋遢之人不会博得别人好感，也会让人自卑。
　　2、必须要自信，待人接物说话办事干脆利落，走路大大方方，不拘泥，不猥琐，说出去的话说就说了，不要后悔，以阳光自信的姿态生活。
　　3、坚持运动，高度自律，不随波逐流，不人云亦云，我就是我，活出自己的态度和人生，健康的肌体和规范的自律的生活，会让你容光焕发。

幸福的秘密是自由，自由的秘密是勇敢爱自己，就是当遭遇人生挫折，困难打击时，首先要珍惜自己的生命。当有负面情绪的时候，不要说话，有时候做哑巴是一种境界。人生有成就有败，有聚就有散，没有谁能得天独厚，一手遮天。最好的贵人可以失去一切，唯独不该失去自己成为一个完整的人，首先要做一个真实的自己，虽然坦诚真实的一面，会让人感觉不堪，可能还少不了痛苦，但如果你要想使自己的一生充实，有价值，唯一可以选择的，就是做真实的自己，追寻内心，做每个人本质上在过着一样的日子，不一样的是你的心在感受着什么自在不是来源于充满希望的未来，而是来自每个认真的当下。无论你伤害了谁，从长远来看，都会伤害到你自己，或许你现在没有觉知，但它一定会绕回来，凡是你对别人做的，就是对自己做的，你让他经没有所谓的运气，只有绝对的努力不要简单地以为，审美仅仅是与艺术时尚有关的事，审美是一种认知，我们所做的每一个选择，每一种生活方式，都与审美有关。审美是外在的表现，但更是内在的表达。我做不了圣人，因为有私心，我做认真做一件事，就会解释所有的事人不需要活太多样子，你认真做一件事，就会解释所有的事。真正重要的不是生命里的岁月，而是岁月里的生活，有时候，你必须跌到你从未经历过的谷底，才能再次站在你从未到达的高峰。在被人误解时人有了物质才能生存，有了理想才谈得上生活在哪里存在，就在哪里绽放，不要因为难过，就忘了散发芳香。看破不说破，知人不评人，知理不争论。人生的起点并不是那么重要，重要的是你最后抵达了哪里。在人之上把别人当人，在人之下把自己当想要真正活得体面，先戒掉你的优越感无论什么时候，鞠躬尽瘁，均有限度，只能做到这样，如果还不够，也只得做罢。怎可任人搓圆揉扁，尊严荡然无存，量力而行是最好。任何东西看得太透彻，都会让人失去兴趣，所以，大多数美好，都存人与人之间最高层次是价值观的认同别爱得太满，物极必反，留一些爱给自己，是尊重自己最好的方式。做最好的自己，仍然是从做别人眼里的自己而来，每个人都必须经历这个过程，没有例外，爱自己，从曾经拼尽全力去爱另一个人而来，每过一个阶段，我们都有不一样的大彻大悟不要怕被别人利用，关系都是建立在价值交换的基础上的。你连价值都没有，谁想要和你建立关系。生活有一万种可能，每过一个阶段，我们都有不一样的大彻大悟。我们可以把时间浪费在自己喜欢的事情你的勇气是你最大的贵人有时候想，脾气尖利一点也不是坏事，别人对你无理取闹，都是你惯出来的，面冷之人少是非，自古皆是如此，其实，人与人之间的交往，若是少了一点怕，也就不会有真正的尊重。成长必须是心智从贫瘠人生是减法，来日不方长不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现，那我们要做的就是怀揣希望去努力，静待美好的出现。人活的是一种心情，在人生的跑道上，有人用心欣赏风景，有人努力让自己成为风景，奋斗没有终点，