为什么爱在心头口难开？

　　在平常的工作和生活中，我们的理性不太容许爱的能量展现。大部分时候，我们都把爱阻挡住了。
　　比如说，你平常真的不容易对父母表达爱，许医师自己也在学习中。我曾经在一次演讲中提到＂身体的碰触＂—— 我鼓励大家跟年纪大的父母亲出去时，尽量手牵着手。 我自己也在努力实践。
　　比如，有一次，我带妈妈去平价的一星米其林餐厅吃饭。当时我很蓄意地想要牵着她的手，可是我妈妈比我还害羞。因为我妈妈是一个很爱面子的人。我叫她用拐杖，她不愿意。如果我说买残障人士用的四轮电动车给她，她会直接说：＂杀了我吧！＂
　　她81岁了，还在骑摩托车。我也懒得说她，因为 沟通不是为了改变，而是为了表达爱和关心。 以前我都是用＂骂＂来表达关心，现在我会说：＂你看你骑到什么时候不能骑了，就告诉我。＂
　　又比如，我和妈妈去百货公司，上下扶梯时，我就会去牵她的手，她也会不愿意。同时，她又很矛盾，她觉得牵着我的手会比较稳，但她又觉得自己还没老到那个程度。
　　这些对我来说，已经是一种情感的表达。
　　我的老师赛斯常常提醒大家， 平常人们基于情感的表达太少了！ 比如，鲁柏喜欢跳舞，赛斯建议约瑟说：＂有时候，你们夫妻把客厅整理一下，放着黑胶唱片，你们就可以在客厅跳舞啊。＂又比如，约瑟怕亮光，而房间窗帘比较透光。鲁柏知道约瑟常常天亮后就睡不好，想要换块不透光的窗帘，可是她都没有行动。
　　这让我想起，对于华人来说，大家常常是＂爱在心头口难开＂，或者，表达爱都是先骂了再说。
　　比如说在我们家，你感冒、咳嗽、发烧，爸爸妈妈都是先骂；你走路跌倒或是打篮球扭到脚，也是先骂。他们表达爱的方式是先骂。在更早之前，表达爱是先打。以前家长纠正小孩都是用打的，因为爱他，表达爱就直接打。
　　我还记得，三四十年前，家长把小孩送到小学，都会交代老师：＂老师，如果我的小孩不乖，你尽量打，没关系。＂因为那时候家长相信，打孩子就是爱这个孩子。
　　可是，这是过渡阶段，难道表达爱只是用打的吗？当然不是。现在时代不一样了，不打了。可是，人与人之间越来越冷漠；我们爱的枷锁越来越多，越来越难用行动表达爱。
　　比如说，你做了一道菜，想送给亲戚或是邻居吃，你可能会担心：第一，人家不爱吃；第二，人家会嫌弃菜很难吃；第三，人家会想象我是另有目的，是不是要他买产品，或是对人家先生有意思，或是找机会靠近人家太太。你开始会有很多的顾忌。
　　所以，人与人之间越来越难有一种自然而然的情感交流，越来越难透过言语、行动去表达我们心中满满的爱。甚至，我们连心中满满的爱的感觉，都感受不到了。
　　赛斯书《心灵的本质》中提到： 爱没有对象，也存在。 因此，我们要去感受自己心中满满的爱。
　　书中也提到： 爱等于创造力。当你心中有满满的爱，你自然会去做利己利人利众生的事，你自然会有创造力。当你心中有了创造力，你可以创造任何的实相，因为它主要以爱作为推动力！
　　请大家问自己，你多久没有体会心中满满的爱了？
　　在日常生活中，我们会把爱放在心里，不见得会去行动。 爱是创造力，是行动。 但我们常常顾虑太多，有太多的枷锁和世俗的考量。
　　我一直告诉大家：＂ 开口才能得助 。＂比如，我到各地带读书会，常跟同学说：＂你来上课，学费不用挂在心上，大家一起想办法，重点是你要有心学习。＂像有位同学，已经从台北来到花莲上课了。可是，这种帮助也不是白白送上门去，要对方有心。假如你要想得到人家的帮助，自己也要有心。
　　作者｜许添盛
　　摘自 | 有声书《破除恐惧》
　　作者简介：许添盛【台湾】，世界知名心理学家暨精神科医师，心灵动力学的创始人及全球传播的使者，著作等身的心理学作家、慈善家、企业家。
　　☟ 点击＂了解更多＂，阅读许医师关于＂亲密关系＂的文章合集