生命里的一百万种选择

　　有一部电影叫做《今天暂时停止》（又名《土拨鼠之日》、《偷天情缘》），叙述一个骄傲自大的美国记者到宾州的一个小镇上，报道庆祝＂二月二日土拨鼠节＂的盛况。
　　然而奇怪的事情发生了，当他隔天被六点的闹钟吵醒时，竟然发现自己再度回到了二月二日。除了记者本人之外，没有人发觉日子有什么不对劲儿。他就这样日复一日被困在当地过着相同的一天，每天遇到相同的人，对他说同样的话。唯一令他欣慰的是，这种不断重复的情节让他可以占得先机，迎合女主角的喜好，赢得芳心，可是隔天醒来，女主角依旧当他是普通朋友，所有的努力又重新归零。
　　这种被困在同一天的日子逼得他快要发疯，直到有一天他突然意识到，每一天其实可以有不同的选择，同样的一天，可以有全然不同的心态，当心态改变了，命运也改变了。
　　于是，他利用这种预知情节的优势，在一天之内抱住即将从树上摔下来的小孩，请一位路过的流浪汉饱餐一顿，劝阻一对吵架中的夫妇离婚……最后，当他找到心中的真爱时，清晨六点的闹钟再度响起，他发现屋外变得不一样了，不再是＂二月二日土拨鼠节＂，新的一天终于来临了。
　　就心灵的层面来讲，这种剧情完全是真的。心灵是如此伟大，以至于每一个可能性都会被实现。你的一生可以有很多不同的版本发生，所有的行动都有无数个行动的可能变奏。每当你采取一个行动时，你只是跟随了无数可能性的其中之一而已。好比说，每天早上醒来，有种种状况任你选择：第一个你不要醒来，继续赖床;
　　第二个你醒来，在家里闲晃；
　　第三个你去上班，踢老板一脚;
　　第四个你一大早醒来，便对老婆说：＂我要跟你离婚＂；
　　第五个你醒来，打算去抢劫;
　　第六个你醒来，出家当和尚；
　　……
　　基本上没有任何限制说你不能做什么或说什么，对于你一生从早到晚发生的事情，理论上你应该要有一百万种选择，每个选择都不一样。
　　我们先来谈谈＂人为什么要自杀＂这件事。当一个人觉得他别无选择，而正在走的那条人生道路又不是他想要的，他就会想自杀。如果你发现自己有选择权、自主权，你的行动力必然畅通，也就不会自杀，甚至不会生病。
　　偏偏人的自我往往有太多的执着和理由，形成内心跟现实之间的落差。但就心灵的层面来讲，所有的可能性都是开放的。每发生一个小小的行动，就会激起百万个涟漪，心灵是如此的伟大，以至于一个肉身根本不够用。
　　每天只有二十四个小时，可是如果你知道在这二十四小时的变化里，人有多大的自由意志，那你真的会吓一跳，那叫做真正的解脱。拿掉自我的执着，你就能按照自我意志创造自己想过的生活。
　　心灵的潜力是如此的伟大，以至于单一的性别根本无法满足它，心灵绝对不会满足于只当男生或只当女生，也会尝试当同性恋者或双性恋者。心灵是一个爱玩的小孩，每个角色都巴不得想去体验，他不只是要当警察，又想当小偷，其实有很多的可能性。
　　我们的肉体感官系统，一次只能追随一个可能性，但事实上其他的可能性都已经发生，只不过是发生在我们没有觉察到的神经系统底下。
　　所以，当你以为自己被困在生命当中而不得解脱时，要知道这一定是个幻象，任何一个可能性都能从内我传达讯息给你，因而打破原来自我的执着。
　　举个例子，有一次鲁柏的好朋友苏·华京斯在做梦的时候，看到她爸爸跟她抱怨，她就觉得好烦，快要受不了了，当场开始向爸爸抱怨:＂你以为只是你有这些问题？为什么你永远只在意你自己？＂她在梦里跟她爸爸翻脸了。
　　后来她在梦中遇到赛斯对她说：＂你可以用不一样的方式去表达，你可以让事情重新发生，创造一个新的可能性。＂
　　华京斯顿时明白：当她爸爸向她抱怨时 ，爸爸其实很渴望女儿能了解他的问题，了解他遇到的困扰和痛苦。于是梦中的她又被拉回同样的场景，当爸爸跟她抱怨的时候，她静静地听他陈述，然后把一些好的思想送给他，爸爸的怒气就慢慢平息了下来。
　　后来在同一个梦境里，她被拉到一个即将到来的感恩节场景，爸爸和妈妈吵架，爸爸很生气地摔盘子，苏·华京斯就走到她爸爸的面前安慰他，又把宁静健康的思想送给爸爸。
　　当她在梦里做了这些努力后，突然觉察到因为她改变了自己的心态 ，创造出了新的可能性，所以本来在感恩节很可能会发生的这件事情，变得不会发生了。
　　作者｜许添盛
　　摘自｜《你可以喊暂停》
　　作者简介：许添盛【台湾】，世界知名心理学家暨精神科医师，心灵动力学的创始人及全球传播的使者，著作等身的心理学作家、慈善家、企业家。