夫妻冷战，如何解决呢

　　夫妻冷战是指一旦夫妻出现矛盾冲突,双方便以沉默而对之,互不理睬。冷战有时持续几天,有的可多达数日,甚至数月、数年。应该说冷战也是夫妻间的一种沟通方式。
　　因为冷战中的沉默,实际也在表达许多的含义,比如轻视、愤怒、不悦、漠视、冷酷,最糟糕的是拒绝合理解决问题。因此它是极具破坏性的,并被心理学家认为是最不当的沟通方式。
　　搞清沉默的原因。人并非都是有意用沉默攻击他人的,可能有的情况是:一是出于无心。比如,有些人心情不好,就习惯把自己紧紧封闭起来,虽然也很想回答对方的问话,但就是说不出来。二是出于无奈。比如有的战俘在妻子的＂逼问＂下,吐露一点儿婚外实情,像和对方跳过一次舞啦,或吃过几次饭了。没想到妻子似乎一下子抓到把柄,引来妻子的暴跳如雷:＂好呀,你们还去跳过舞!还去吃过饭!＂等等。那么丈夫就会接受教训,从此什么也不再说了,致使问题的解决不能进行下去。三则可能出于天生内向,遇到问题更愿意自己一个人独处等等。
　　当然,有不少夫妻是惯用沉默做武器的。虽然他们常会有这样的借口＂我不喜欢吵起来＂＂我不想一天到晚喋喋不休的＂或者＂说了有什么用＂,但实际是用沉默表示对对方的轻视,或通过沉默表达自己的不满与愤怒,也有可能是通过沉默来达到制约控制对方的目的。
　　一是冷战意味着不想解决问题,意味着会使积怨越积越深;二是冷战使家庭气氛压抑、冷漠,更容易造成不良情绪,引发新的矛盾冲突;三是沉默的背后实际隐藏着愤怒的情绪,而积压到一定程度,会爆发得更不可收拾。
　　改变夫妻之间论输赢的错误认知。如果夫妻之间出现冷战现象,谁先打破沉默,并不意味谁就输了,丢了面子,而恰恰证明谁在用合理的沟通方式尝试着解决问题。如果觉得先开口就是丢面子,那么,是面子重要还是婚姻更重要。先开口是先迈出解决问题的第一步,是有建设性意义的举止,而绝非什么丢面子。人要择善固执,这在解决问题中同样重要。
　　如果当一方沉默的时候,另一方说＂你说话呀＂并不能打破他的沉默,通常反而造成更沉默或发脾气。最好的方法是让他知道沉默本身已沟通了某种意思。比如＂你认为……＂或＂我不知道你这样的沉默是要告诉我……。＂或者＂我不知道是否做错了什么事,使你不愿和我讲话。＂ ＂我无法忍受你经常沉默地对待我,我们是不是可以谈谈这件事。＂这样可以来打破冷战的局面。
　　冷战的极端表现是＂拂袖而去＂。如:丈夫多日不归,或妻子回娘家数日的情况。应该说此种行为是逃避现实、不愿达成协议的表现,因为人虽然离开了但是问题还存在着。而最后谁将谁请回家,又使夫妻关系变成一种较量。
　　先说话的一方不是丢面子，而是想解决问题，是有大智慧，所以我们要避免冷战，培养良好的沟通方式，如有需要，随时沟通。