在日常生活中，我们经常会猜测其他人的想法，当我们自身在情感、身体、行为、认知、价值观上表现出不太好的状态时，他们也知道此时自我的状态不好，但是他们会自以为然的去认为其他人也有同样的想法。然而，这种想法只有他们自己有。这种现象在心理学上被称为＂虚假普遍性现象＂。
　　＂虚假普遍性现象＂指的是人们会高估自己的观点和立场的普遍性。例如，当你没有背书时，你会想，一定不会只有我没有背书，但是到了第二天才发现只有你自己一个人没有背书。当你随手扔垃圾时会想，一定会有人和我一样乱扔垃圾。当你说谎时，你在想一定会有人和我一样说慌了，不是我一个人这样做。当你闯红灯时你在想，肯定会有其他人和我一样闯红灯。你以为你看到的是这个世界的普遍现象，可是，你只是看到了你自己的想法，你自己的观点，只是＂冰山一角＂，并不能代表全体。
　　＂虚假普遍性现象＂的成因是当你在做一件不好的事情时，你就会觉得自己内心不太舒服，需要寻找一个合理的解释来安慰自己的内心，由此，就可以安抚心灵。然而，大部分原因是自我内心的想法投射到整体上去了，就是自己干了坏事，心想别人也一样干了坏事，认为自己和其他一样，并没有什么问题。
　　那么当我们在面临＂虚假普遍性现象＂时，我们该怎么办？
　　老子曾经说过＂只有用全面的目光看待问题，才能看清楚问题的本质。＂蚂蚁趴着皮球上，打死它都认为皮球是平的，它还自以为坚持真理，为真理献身，而我们一眼就看出来皮球是圆的，是因为我们看到的是皮球的整体，而蚂蚁只是看到局部。我们个人的想法只是一个单独的个体，它无法代表整体，所以，多去了解了解世界，观察事物。
　　转移问题的关注点，当你说谎时，不用去想别人是不是也说谎，你要想的是，说谎本身这个行为是否合适，当你不想背单词时，不用去想别人是不是也没有背单词，你要想的是没有背单词，你会怎么样，这个行为是否恰当。如果你看待问题的关注点改变了，那么你基本上也可以摆脱＂虚假普遍性现象＂了。
　　最后，祝大家拥有一个健康的心理心。

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