孩子有抑郁症倾向，该怎么办？有一个环节不能少

　　微博上家长不知道为什么小孩会得抑郁症话题关注度颇高，引起网友热议。
　　抑郁症是娇情吗？经常听到有人说：抑郁症就是作的，根本没有多大点事儿，你就是放着好好的日子不好好过！之类的风凉话还认为抑郁症是娇气，是矫情，是抗压能力差的表现。
　　有的家长经常会对孩子这样说：
　　什么都不能跟人家比，就像你一样没用啊
　　你怎么这么笨啊，你怎么不去死啊！
　　我怎么生出你这个不争气的孩子
　　家长是真的不知道为什么小孩会得抑郁症，也不理解孩子为什么想死，其实就是家长刻薄的语言、愚蠢的教育，把他们的自信一点一点消耗掉，磨灭掉，每天每天被否定着，甚至连得抑郁症都会被说成是装病，就是不想上学不想做事，在这种环境下，他是不是会觉得死了比活着更舒坦？
　　孩子抑郁症的病因里，都有着被家长伤害的原因，旁人看在眼里，只有他们不知道。
　　抑郁症不是作，也不是矫情，它是一种很难自愈的情绪障碍，是大脑内部出了问题。
　　患有抑郁症的人会持续性心情低落，同时伴随生理上的不适症状，如果不加以干涉，情况只会越来越严重。在前期患者会发现莫名其妙的心情低落，浑身乏力吃不好也睡不好，随着时间的推移，他的思维会越来越迟钝，到后来每天都感觉到疲惫，感觉到明显的头痛和躯体疼痛，患者会开始觉得空虚、荒诞、无意义感。时间一长，便随自责和内疚情绪，到了抑郁症中后期，整个人就像僵硬一样，觉得活着有什么意义，死了才是解脱。
　　抑郁症不能忽视，如果任其发展，可能会发生更坏的事情。发现孩子有抑郁症的倾向，家长就要重视起来。
　　那怎么办呢？
　　首先，家长如果有以上的不当语言和行为，一个词，请停止！
　　没有一个孩子听到后会觉得开心，会愿意听到，那就是伤害！
　　其次，就是运动。
　　多个国家的研究者对266939名研究对象开展了一项调查，收集了这些人的锻炼数据及抑郁信息。
　　结果显示，运动较多的人群发生抑郁的风险明显比运动较少人群低。
　　并且这个作用不受年龄和地域影响，就是说，无论是哪个年龄阶段的人群，都可以通过运动来预防抑郁症。前期的有倾向的抑郁症，也是可以通过运动调整过来的。
　　让孩子运动，不但可以培养出一个更具有竞争力的孩子，更加可以赋予他强大的内心和坚韧的性格，来面对生活的种种挫折。
　　一个最重要的环节：心病还要心药医。所以要治疗心病，还是需要从心入手。
　　抑郁症患者大多有着自己独特的想法和见解，抑郁症患者都有着高贵的灵魂，他们渴望寻找到的是生命真正的意义、价值和出路。
　　抑郁症患者或者有着脆弱敏感的内心，需要给予他更多的爱。
　　当有人可以看到他内在的价值，听到他灵魂的渴望，敬畏、尊重甚至赞赏他寻找生命真正的意义与价值的探索，必要时，能确定告诉他出路在哪里的时候，相信很多抑郁症可以不药而愈。
　　给予他心灵上的沟通与安慰，给予他更多的关爱与耐心。我想这是治疗抑郁症患者必不可少的一个环节。
　　给孩子多点陪伴，多点关爱与耐心，耐心听听孩子的内心，并找到解决的方法，轻微的抑郁症可能还能自愈。
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